1、一只手托住头部用力，手与颈部相反方向用力，锻炼颈椎肌肉如何
可以，是不错的锻炼颈椎肌肉力量的好方法。如果能坚持下去必然会有好的收获。
2、双手不自觉的用力是颈椎病吗
你好，双手不自觉用力的原因有很多，不一定是颈椎病引起的，建议去医院拍个片子检查一下，看看医生是怎么说的
3、运动后，后脖颈左边出现涨并且疼痛，当右手用劲时脖子会涨并且疼痛，这种情况能继续运动吗？
可能是你在运动的时候不小心抻到了脖子的颈椎，我觉得你还是最好去医院看一下，看看那里的骨科。
4、用力时手臂会发麻是怎么回事，是颈椎病引起的嘛？
根据你的描述，你可能是颈椎病，骨质压迫神经所致症状。
意见建议：建议到医院进一步检查，如颈椎CT、MRI等，明确诊断，积极治疗
5、手掌用力过度导致手掌麻木是颈椎病引起的吗?
病情分析：这种现象通常与周围神经病变或是颈椎病有关的，需要查找一下病因，长期用同一种姿势有可能会出现手指的麻木现象的，适当多活动，
意见建议：必要时用一些营养神经的药如弥可保、维生素B12等治疗。是离子紊乱、酸碱失衡、内分泌紊乱、心理因素等.
6、用手指在脖子后面（颈椎）一按就咯吱咯吱响，有点痛！用力往后仰我会痛，酸痛。这是颈椎病吗，该怎么办
有可能是颈椎病，最好还是去专业的骨科医院检查一下。
颈椎病建议去颈椎病医院才是专业的，再说颈椎病是一种常见的症状，颈椎病患者应该去颈椎医院治疗，颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。