颈椎病站跪地

1、颈椎病是否和长时间低头有直接关系？

得了颈椎病老是不好，反反复复的老是疼。有时候自己都不知道怎么就得了，颈椎病了。在平时生活习惯也没什么毛病呀，为什么这种面就找到自己了呢？椎病病和我们平时低头低多了有关系吗？答案肯定是有的，但也不是唯一的原因。

长期把自己的头低下，颈椎间的韧带也在用力。如果不及时的伸缩一下自己的颈子，会形成肌肉劳损。这样久了自然就会生病的，各种颈椎炎，颈椎突出就会找上你的。

现在都在劝我们的年轻人，不要总是低下头玩手机，做低头一族。这样不仅伤害自己的眼睛，更伤害我们的颈椎。长期低着头玩手机的话，是最容易得颈椎病的。还有就是白领，他们整天坐在办公室里面，有时候盯着电脑就是一整天。脖子一直保持一个直立状态，僵硬着，也没有怎么活动。这样颈椎那里小小的骨头怎么承受得住呢？

睡觉不良的姿势也能引起颈椎病，有的人喜欢蜷缩成一坨睡，感觉就像小狗狗那样。把脖子都买在身体里面了，这样不良的睡姿也是很容易影响颈椎病的发生的。

前几天我一个朋友觉得脖子特别的疼，去检查就发现得了颈椎病。年纪轻轻的就得了这样的病，如果再不注意的话，那以后老了还怎么得了。

吃药是不能完全解决问题的，还要靠平时自己的注意和保养。若不降以后自己得上这样的病，现在就要改变自己的生活作息。不要做低头一族，勇敢的抬起头，往前看，不要盯着手机看。

2、颈椎病坐姿 站姿 睡姿有什么要注意的

脊椎病专家刁文鲳教您工作生活中脊椎健康的正确姿势！
更适合工作和学习的坐姿，正确的坐姿应该是什么样的呢？保护脊椎的正确坐姿就是坐在坐骨上。坐骨在髋骨的后下部，当我们坐在坐骨上时，骨盆是居中平衡的，连带着腰椎也能处于居中的位置，使得上半身能维持腰背挺直的良好姿势。具体怎么坐呢？非常简单，就是保持“3个90度”。即腰部与双大腿保持90度，双大腿与双小腿保持90度，上臂与前臂保持90度。
站立时最关键的一点就是要把重心落在两脚上。具体来讲，要抬头，下巴收回，肩膀平直放松，胸部微向前倾，下腹内收挺直，不含胸，保持腰部的正常弧度，使背部肌肉放松。脚趾要紧抓地面，好像树根紧抓泥土一样，使人有稳重的感觉。这样，人体的全部重量才会平均地通过脊椎，达到骨盆，再传到双腿，直到脚底。然而在生活中，我们不可能时刻站得那么“有板有眼”，但有一点要记住，不管怎么站，一定要把重心落在双脚上。很多朋友需要长时间站立。为了避免由于长期站立而造成的腰痛，长时间的人，可以将其中一脚踩踏在箱子上或较高处。但要注意，单脚站立时仍需保持骨盆居中平衡，左右脚轮流交替踩踏在箱子上，可以减轻久站对肌肉造成的伤害，减轻肌肉的僵硬感。公交车上需要注意的是，站立时脚尖要始终着地，可提起脚跟，这样可防止在急刹车时挫伤脊椎和震荡脑部。
正确的睡姿应该是什么样的？从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。所以，我建议大家在睡觉时最好选用合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。我们选择床铺时，颈椎病患者应选择硬一点的床铺，然后在床上铺一个薄垫，软硬度达到什么程度最为理想呢？仰卧位时将手掌伸入腰下能够勉强进入为最好。这样既舒服，还有益于脊椎健康，可谓是两全其美!什么样的睡姿最合理呢？一般情况下，只要不影响或加重心脏负担，不引起脊椎变形，能使全身肌肉放松，有利于休息的睡眠姿势都是合理的。通常来说，合理的睡姿以仰卧位和右卧位比较好。但是，不管是仰卧位也好，右卧位也罢，在睡觉的时候一定要适时翻身，保持同一个姿势不要超过2小时。任何一个姿势保持时间长了都会不舒服。

3、颈椎病犯了怎么办

你好，颈椎病的表现有头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子生硬，活动受限。此病如经久不愈，会引起心理伤害，产生失眠、烦躁、发怒、焦虑、忧郁等症状。 建议发现病情后，及时去正规医院治疗，目前治疗颈椎病效果不错的方法，就是拨针之法。祝您早日康复！

4、得了颈椎病是不是这辈子就废了？

当然不是了，现在颈椎病都是常见病了，很多人都有颈椎病的，如果不是很严重的话，基本上不影响生活的，很多时候只是有点不舒服的，可以正常生活工作和学习的。如果疼痛比较严重的话，可以用一些止痛药或者做做理疗什么的，都是可以改善的，再严重一点就需要手术治疗的，基本上也是可以正常生活的。最重要的是改善不良姿势的，没事多动动颈椎的。

5、颈椎病引起的头晕，站不稳该怎么办

你的症状是脑颈综全症侵犯了脑干小脑延脊髓而发生了共济失调，脑颈综合症多见于迟发性脑白质病或功能性脑病治疗延误不当慢性恶化导致颈肌痉挛受力不平衡而发性颈椎生理破坏继发颈，腰部椎间盘脱出、横韧带钙化，以及颈椎退变、骨增生等病理改变、治疗延误慢性恶化会损害脊髓而发性不全痉挛性截瘫发生在下肢常见有腰椎滑脱并椎间盘突卡压马尾神经，轻者导致坐骨神经痕，更严重会损害马尾导致二便失禁等不全截瘫。故治疗恢复本病必须对病史，症状，脑颈磁共振会诊定性才能议定出有效治疗方案消除病源，同时手法复位并中西复合治疗软化椎间盘以及正在增生的骨骼控病恶化，在此基础上才能恢复神经功能以支配调节躯干肌对脊椎的正常束缚达最佳恢复。提示，为什么颈椎病难治原因就在于延误不当的治疗而慢性恶化导致了严重的神经损害而后悔莫及，且手术病症照样存在。

6、如果不想得颈椎病的话，一定不能久坐吗？

久坐确实是导致颈椎类疾病的一个最主要的诱因之一，经常久坐可能会给我们颈椎带来极大的负担，从而慢慢地形成竞争类型的疾病，但是也并不是经常久坐就一定能引发颈椎类疾病，如果我们在久坐的过程当中，懂得适当的活动自己的身体，给颈椎释放压力的话，那么就可以很好的避免颈椎类型的疾病，所以想要预防颈椎类型的疾病的话，我们每坐一段时间，如果不想要站起来的话，也可以在坐着的时候活动一下自己的上身或颈椎，让颈椎得到一定的释放压力的状态，就可以很好地预防颈椎类疾病了，除此之外，在日常生活当中，我们想要预防颈椎类型疾病的话，还应该注意以下几点：

1、不要长时间保持一个姿势

其实导致颈椎类型疾病的主要原因不仅有久坐，只要长时间保持一个姿势不动的话，都有可能引发颈椎类型的疾病，所以我建议大家无论是坐着还是站着都尽量不要长时间的保持一个姿势，尤其是这个姿势，还有可能给颈椎造成一定的压力。

2、保持合理的休息放松

另外每天在下班之后，我们还应该尽量保持合理的休息和放松，比如说我在下班之后就经常会趴在床上，让我的家人或爱人帮助我按摩一下颈椎部位，这样的话颈椎肌肉得到缓解和放松的时候，就可以很好的预防颈椎类型的疾病。

3、保持合理的运动

俗话说生命在于运动，运动可以加速心跳，促进血液循环，提升人体代谢的频率，强化我们身体的免疫功能和抵抗功能，对于预防多种疾病都有着非常好的效果，所以我建议大家根据自己的实际情况为自己制定一个运动计划，并且长期的坚持下去。

7、颈椎病问题 为什么站立或者走路的时候不疼 坐着的时候特别疼？

片子没事说明你颈椎现在还没反弓但是已经有点不好了。
别老坐着看电视上网了，晚上睡觉别枕高枕头，最好用颈枕，就是长圆形塞脖子下面的。
注意做颈椎运动，要适当不要太大幅度，或者平躺在床上把脖子靠在床边头倒垂下来，躺个十几分钟。人家教我的，我颈椎难受这么躺很有效。

8、严重高位颈椎病，跪地求医。

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