颈椎枕图解

1、u型护颈枕怎么用，U型护颈枕能有哪些具体用途呢？

贴在脖子后即可，用途：

1、午睡

双手环抱枕头，可趴着午睡。胳臂不累睡得踏实，避免对手臂，眼球和脸部神经压迫；

2、开车乘车

U型枕是根据人体学原理专为乘车休息设计，套在脖子休息有舒压助眠作用；U型枕尤其适合于长途驾驶，可以使驾驶者头部调整15-20度，避免颈静脉的压迫，减缓疲劳，有利于安全驾驶。

3、看电视

套在颈脖上靠在座椅背上，躺在床上，脖子不酸真舒服；日常办公头颈长时间保持固定，容易造成脊柱劳损，使用U型枕，能有效预防脊柱劳损

4、旅游出差

减轻疲劳，在乘坐交通工具时睡觉使用

人的正常颈椎是自然弯曲的，而颈椎病人的颈椎是直的。要治疗颈椎病，就要对变直的颈椎进行矫正。当患者仰卧在颈椎枕头上的时候，依靠头部自身的重力作用，自动就对变直的颈椎进行了矫正。

颈椎枕头在我国已有很长的使用历史，近代流传到韩国、日本等地，是一种非常有效的颈椎保健方法。

(1)颈椎枕图解扩展资料

颈椎的治疗方式多种多样，就从长期使用的角度来看，颈椎枕头是能够被患者长期坚持和使用的治疗方式。所以选择合适的颈椎枕，长期坚持，一定会帮助颈椎获得康复。

颈椎枕头的品种比较多，大多数都有一定作用，但是没有很好的结合患者日常的生活习惯，往往是只能仰卧，而侧卧就不太理想。

U型枕材料为采用热感的慢回弹材料，提供头颈最平均、柔和及真实的支撑，可提供人体头部、颈部的自然舒展状态，促进血液循环，避免因小睡引起之颈部及肩部疼痛，多种用途，健康舒适，方便实用，对颈椎疾病有明显的防治作用。

2、04式军用枕头到底怎么枕

04式枕头的上面有高低不同的两个弧面，较高一侧的高度为85毫米，较低一侧的高度为64毫米，两者相差21毫米。使用时，我们应将较高的一侧枕于头颈下，使其靠近肩部，将头的枕部枕于较低的弧面上。

(2)颈椎枕图解扩展资料：

04式枕头是在对人体脊柱的生理弯曲度和人体睡眠时脊柱的形态进行了充分研究的基础上设计的。

正常人的脊柱在站立时呈“S”型，即颈部向前、胸部向后，腰椎向前、骶椎向后；在卧位睡眠时，由于肩部和头枕部有一定的高度差，所以适宜的枕头高度应该是一侧肩部宽度，这样可使人体头部、肩部、颈部和脊柱在一条直线上。

04式枕头的上面有高低不同的两个弧面，较高一侧的高度为85毫米，较低一侧的高度为64毫米，两者相差21毫米。使用时，我们应将较高的一侧枕于头颈下，使其靠近肩部，将头的枕部枕于较低的弧面上。

由于枕头有一定的高度差，这样做可以使人在卧位时头枕部、肩部、颈部处于一个适宜的舒适位置，接近于人体卧位时的脊柱生理曲度，使颈部的肌肉群及椎间盘得到充分放松，使颈部得到良好的休息。这就是04式枕头可起到颈部保健作用的原理。 

官兵在实际使用04式枕头过程中最常见的一种错误是把颈部靠肩的部分枕在枕头较低的一侧弧面上，将头部枕在较高的孤面上，这样做的结果是会导致颈椎反向屈曲，使椎阍盘内部受力不均。

长期如此，可引起颈椎小关节及肌肉失去平衡，加速老化和退行性变，引起颈椎病的发生。对此，应给予充分的注意，并及时给予纠正。

3、护颈枕怎么用

护颈枕有很多种类，其中一种是像枕头一样，在躺卧知时对脖颈有支撑，保持颈部骨骼舒展，得到支撑和舒道展，起到一种保护的作用。还有一种就是U型护颈枕，使用时环绕在颈部，贴在肩部上方，提供一回个有力的依托，睡着时头部也不会左右摆动，如同睡在床上一样答。

4、自己缝制颈椎枕的尺寸

我建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。具体怎么做呢？用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。卷多高合适呢？一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
摘自：《你的脊椎还好吗》 作者：刁文鲳

5、记忆枕应该怎么睡才是正确的？ 图片

1、按形状，记忆枕分S型和蝶型两种，都是护颈形状，对第七节颈椎有缓冲的作用，能够保护及维持颈椎的生理状态，预防曲度变形，减小头颈压力，促进血液循环。

2、使用S型记忆枕，要将高的一侧贴在颈部，低的一侧贴在头部。

3、使用蝶型记忆枕，要将颈椎与中部的凹槽贴合，然后平躺。如果侧睡，将颈部贴在两侧，使颈部有更好的支撑。

4、注意事项：每隔1到3个月，要将枕芯放在阴凉通风处吹一吹，切忌放在阳光下暴晒。注意不要弄湿，因为材质特殊，受潮后，记忆枕头只能风干。

(5)颈椎枕图解扩展资料

性能

1、良好的防护能力，优越的抗化学物质性能：对于大多数的酸，碱，盐呈化学惰性，良好的液体阻挡保护功能。

2、多孔性物质，透气性良好。因纤维细密，液态水、油等无法轻易渗透；而气体和水气则可以透过, 具有优异的防水透气性能。

3、良好的防固体微粒穿透功能：特殊的物理组织结构，能完全阻挡细微的螨虫及粉尘，防止其穿透。极好的阻挡细菌的功效：使其可应用于无菌医疗产品的包装。低起毛性：经久耐用、不起毛。

4、高强度及优良的尺寸稳定性：易于加工，由于不吸水，其干、湿强度无变化。由材料本身的性质决定，尺寸基本不随湿度变化。在恒温时，在相对湿度0-100%的内，能保持优良的尺寸稳定性。

5、在-73度时仍能保持韧性和柔性118度开始收缩；135度开始熔化。故加热温度不应超过79度，以避免变形的发生，其家纺成品不建议熨烫。出色的：耐折、容许超过2万次的反复折叠、经久耐用。

6、枕头高度一般多高才合适？成人用的枕头该用多高的？

随着人们对于高品质生活方式的不断追求，枕头品牌非常繁多，款式、种类、材质各不一样，但是哪一种品牌的枕头好，这个问题的答案因人而异，但首选还应该是比较知名的大品牌。
除了品牌之外，影响枕头质量的因素还有很多，大家在选购的时候同样应该注意，比如说枕头的材质、样式、价格等。
1. 材质。目前常用的枕头材质包括荞麦皮、记忆棉、乳胶、充气棉等等，各有优劣，选择的时候要记住一个原则：软硬适中，透气性好，适合自己的才是最好的。
2. 样式。理想的枕头样式应该在人体卧位时，使得颈椎保持一定前凸的生理弯曲，使颈肩部肌肉、韧带处于放松状态，为颈椎提供有效承托。
3. 价格。枕头的价格从高到低差别很大，选择大品牌的产品势必会牺牲一定的价格优势，所以在购买产品的时候一定要根据自己的预算选择，当然也不能一味贪图便宜，毕竟一份钱一分货。

7、记忆枕应该怎么睡才是正确的？

我们睡觉的时候是枕它的正面。记忆枕的正面是一边高一边低的。把记忆枕高的一侧贴着我们的脖子睡觉是正确的睡法。有些人却靠着低的一边来睡,这种睡法其实是错误的。

记忆枕的回弹力很强,用手按压记忆枕会容易陷下去。但是当我们靠着记忆枕睡觉的时候只会微微向下陷,颈脖子就恰到好处地贴在两边的凹陷处,让我们的脖子和头部的舒适度得到了大程度的保障,这是记忆枕神奇有用的地方,这也是记忆枕与普通枕头区别大的地方。

记忆枕头采用太空NASA减压回力绵材料,这种材料对减轻人体受力点压力有效,可以使人体颈部和脊柱所承受的重力压力大大减少。因为记忆枕能够吸收压力,所以它可以明显减少睡眠过程中的翻身次数,大大提高了颈肩头部的舒适程度,对提高睡眠质量起到了很大的作用。正确使用记忆枕,就不会出现落枕的现象。

靠着记忆枕高的一边睡觉是使用记忆枕正确的睡眠方法。把高一边的小凹枕槽贴着脖子,头部稍向外靠,这样,记忆枕就会承托我们的脖子,松弛我们的颈部肌肉,起到保护颈椎,消除疲劳的作用。记忆枕波浪幅度造型能维持颈部水平,适合肩膀酸痛者使用,使用寿命约3年即需换新。

记忆枕一种用慢回弹材料制成的枕头，其功能并不是能增加人的记忆力而是因为经常使用的枕头会形成人头颈部固有的形状。记忆枕大多为慢回弹枕头。

中文名:慢回弹记忆枕

外文名:Memory foam pillow

材 质:聚醚型聚氨酯