颈椎困疼是怎么回事

1、颈椎酸痛怎么回事呢？

您好，请问这种症状多久了？正常的疲劳感≠病痛,正常人如果过于劳累一天,照样会腰酸腿痛,但这种情况不会太久,休息2天后就自行缓解,而颈椎病和腰肌劳损的患者,疼痛会一直持续,轻微活动就会明显感到疼痛加重,即使休息疼痛也不会在短期内好转.日常生活及工作中建议多注意以下几点：
1.保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。正确的坐姿双臀踏实均匀的坐在椅子上，上半身略后倾，腰背挺直，双下肢轻松平展，两脚平稳着地。一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说，受力最大的姿势是向前弯曲，所以尽量避免用电脑的时候低头看，改为仰头的话对颈椎来说较好。
2 无论什么姿势都不要长时间保持，半个小时或一个小时应该活动下身体避免肌肉僵硬。试着用脑袋写个“风”字，就是很好的颈部体操了。
3避免颈部受凉，在空调房对着颈部直吹的话，颈部肌肉会僵硬，长久对身体不好。
4避免背过重的单肩包、过重的挂件。对女性来说避免穿不合身的内衣。
5通过平时增强锻炼强健颈部肌肉也是很好的预防方式，同时注意循序渐进避免外伤。
希望上述回复能够帮到您，顺祝早日康复！

2、最近颈椎困疼，感觉僵硬，请求帮助

这很可能是颈椎病的前期症状，这种情况下，需要加强锻炼，活动筋骨，注意热敷后在配合一些膏药或是内服药。目前来看市场上治疗颈椎病的比较好的外用药是老廖黑膏贴，可以先用两个疗程，一般疼痛僵硬感都会消失，如果病情没有好转，建议去就医。

3、颈椎困疼怎么办

这是颈椎病的正常现象。痛的话主要是你的颈椎压迫了神经导致。可以用一些自我治疗的方式来缓解颈椎玻比如做颈椎操，颈椎按摩，理疗配合软黑康膏药

4、颈椎老是疼痛是什么原因引起的

长期的伏案工作，对我们的颈椎肯定会有一定的伤害的，那你知道颈椎病到底该怎么及时的预防和治疗呢。为了我们的健康，大家是得多注意保养的。颈椎的问题可大可小，一定要多注意颈椎保养了，对于很多人来说，经常性的颈椎疼痛是非常难受的。按摩是可以帮助缓解颈椎问题的，怎么做，颈椎病按摩手法、颈椎病的类型有哪些以及如何预防颈椎病。
颈椎病按摩手法
1、揉颈部两侧肌肉
正坐，按摩者用拇指揉颈部两侧肌肉(从枕部与颈上段交界处至大椎旁的颈根处)3~5遍，以放松肌肉，在疼痛相对剧烈的痛点着重施术，随后点揉风池穴1分钟，以酸胀为宜。
2、拿揉肩部斜方肌
正坐，按摩者拿揉两侧肩部斜方肌，从内到外广泛的放松肌肉，反复施术3~5遍;用拇指点揉两侧肩胛骨内上角肌肉附着处半分钟;点揉肩井穴半分钟，以酸胀为宜。
如何按摩颈椎就给大家介绍到这里了，经常性的按摩颈椎是可以帮助缓解颈椎病的疼痛感的。颈椎病的分类也是我们需要了解的一点。颈椎病都分为几类呢?
颈椎病的类型
1、椎动脉型
这是颈椎病的常见类型之一，由于钩椎关节退行性改变的刺激，压迫椎动脉，造成椎基底动脉供血不全者，常伴有头晕、黑朦等症状，与颈部旋转有关。
2、神经根型
这种类型主要是因为神经受损导致的颈椎病。颈椎间盘退行性改变或骨质增生的刺激，压迫脊神经根，引起上肢的感觉、运动功能障碍，常表现为一侧上肢节段的运动障碍或感觉麻木。
3、交感神经型
颈椎病分型，颈椎间盘退行性改变的刺激，压迫颈部交感神经纤维，引起一系列反射性症状者，临床上比较少见，而且常与心血管疾病、内分泌疾病等混杂在一起，难以鉴别。
4、脊髓型
颈椎病的发生和脊髓也有一定的关系。颈椎间盘突出、韧带肥厚骨化或者其他原因造成颈椎椎管狭窄，脊髓受压和缺血，引起脊髓传导功能障碍者。有的以上肢开始发病，向下肢发展;有的以下肢开始发病，向上肢发展。主要表现为走路不稳、四肢麻木、大小便困难等。
患上颈椎病是非常痛苦和影响心情的，日常生活中，我们要如何预防颈椎病的发生呢?和小编一起接着看一下。
如何预防颈椎病
1、调整坐姿活动颈部
颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势，不要偏头耸肩。谈话、看书时要正面注视，保持脊柱正直。
尤其是对于久坐的上班族来说，及时以及适当的调整坐姿是非常有必要的。若是长期的保持一种姿势，对于颈椎的危害是非常大的。
2、抬头远眺举头望月
当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态时，会影响颈椎和视力。伏案过久，应抬头向远方眺望半分钟左右。
3、选个好枕睡个好觉
枕头不宜过高、过硬或过低，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要把枕头枕在后脑勺上，应使枕头与肩同高。
4、防寒防湿避免损伤
防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。
结语：颈椎病健康的治疗方法肯定是必要的，毕竟，拥有健康的身体是我们大家都比较关心的。如果不能好好的保养自己的颈椎的话，后果肯定是我们都不希望的。在日常生活中我们要注意一些自己的坐姿习惯以及选择一个合适的枕头，避免颈椎被压迫或者是颈椎长时间的不活动导致出现病变。
 

5、颈椎疼是怎么回事？

颈椎痛一般都是躺着时间长枕头过高引起的，因为颈椎疼需要注意脑袋不能长时间低头看手机或看电视，都会引起颈椎疾病发生，所以颈椎疼需要经常坚持锻炼脑袋来回晃荡，注意不能总躺着，特别要注意枕头不能过高。

6、颈椎很不舒服，常感到酸胀、困，轻微的疼痛，该怎么办...

病情分析： 你好，颈部酸痛，不适感，应该是由于局部肌肉劳损导致，或颈椎病引起。意见建议：像你的情况，需要确定是颈椎病还是局部肌肉劳损导致的症状，如果颈椎病的话，也有可能是颈椎滑脱导致，就需要通过手法治疗或手术治疗等，如果是局部肌肉劳损的话，需要平时保养结合按摩，针灸，敷药等治疗，平时保养的话，比如看书，看电视等长时间，就需要休息，活动颈部，按摩颈部等预防劳损加重。

7、颈椎一直疼是什么病？

颈部疼痛是一种常见的疾病。颈部疼痛可由多种疾病引起，也可累及颈部的任何组织。

引起颈部疼痛的常见情况有退变性椎间盘疾病、颈部劳损、骨关节炎、颈椎病、椎管狭窄、不良姿势、颈部损伤，如鞭状突、椎间盘突出或神经受压(颈椎神经根病)。

有七根椎骨是环绕在脊髓和椎管周围的颈部(颈椎)脊柱的骨构件，这些椎骨之间是椎间盘，邻近的是颈部神经，在颈部，结构包括皮肤、颈部肌肉、动脉、静脉、淋巴结、甲状腺、甲状旁腺、食道、喉和气管，影响颈部这些组织的状况都会导致颈部疼痛。颈部疼痛会随着颈部的运动或头部的转动而加重，症状包括麻木、刺痛、压痛、剧痛、活动范围困难、吞咽困难、头晕或头昏眼花以及淋巴结(腺体)肿胀等。

颈部疼痛也会头痛、面部疼痛、肩痛、手臂麻木或刺痛(上肢感觉异常)等，这些症状是颈部神经受到挤压的结果。

有时颈部疼痛也伴有上背部或下背部疼痛等症状，这在强直性脊柱炎症中很常见。

其实在生活中颈部疼痛很常见，因为你的脖子连接着你的脊椎和头骨，所以它特别容易受到某些压力、伤害、感染和可能导致你感到脖子疼痛和不适情况的影响。

例如不良姿势会导致脊柱错位，颈部疼痛，不良姿势引起的颈部疼痛往往同时会导致手臂肌肉的疼痛或者酸痛。

当你的脖子长时间处于一个尴尬的位置，当你躺在床上看书，睡在僵硬的枕头上，坐在电脑前长时间不动，或者长时间背着一个背包，都会使你的脖子紧张，并引起疼痛。

每天该做的对颈椎有益的事

洗澡时，用温水或热水在头部和颈部冲洗5分钟，并在整个淋浴过程中保持脖子挺直，可以有助于缓解颈部疼痛。

睡觉前淋浴做各种运动来弯曲和按摩颈部可以防止颈部疼痛的发生。

用加热垫在短短几分钟内就能有效刺激颈部的血液流动，可以缓解颈部疼痛。

日常不同生活习惯的调整方式

长时间坐在办公电脑前，坐在不舒服的椅子和电脑桌前工作，可能会导致颈部疼痛，可以有规律地改变你的姿势，并安排一些时间休息，站立和走动也有助于拉伸肌肉，可以预防颈部疼痛。

仰卧者很少会有颈部疼痛，因为在这种睡姿下，你的脊椎会得到舒适的休息，如果你俯卧或侧卧，确保枕头不要太高，可以防止头部在不自然的位置转动。

许多人工作时把手机夹在肩膀和耳朵之间，如果长时间这样打电话，会给你的脖子带来压力。

经常拉伸和移动头部是很重要的，如果一直保持一个姿势会让你的脖子紧张，通过经常做颈部运动，会保持颈部肌肉强壮。

每天保持喝充足的水分，有助于保持你的椎间盘健康和柔韧。不良的姿势常常导致颈部疼痛，睡觉、走路，尤其是坐着的时候，尽量使用正确的姿势。

几乎每个人的颈椎都会随着年龄的增长而退化，甚至发展成慢性疼痛、肌肉无力、麻木、僵硬、头痛和失去平衡。

但是力量训练对缓解颈部疼痛效果很好，为了预防颈部疼痛，可以在做全身或者上半身拉伸运动的同时，加强颈部和肩部肌肉运动，并相互结合，非常有效果。

8、肩膀疼痛，颈椎困疼，是怎么回事

是不是经常熬夜加班呢？当然加班是不可避免，但是建议您在工作超过一个小时不动弹时起身走动走动，可以去下洗手间偷个小懒，伸一伸懒腰等。你这种情况多半是平时不良的行为习惯导致的，注意锻炼身体。对于疼痛的话，去做一下拔罐试试。不行就找医生吧。

9、颈椎困疼是怎么回事啊，应该怎么办啊

用啤酒瓶子枕在颈椎痛的地方每次15分钟，效果挺好的。
麻烦采纳，谢谢!