军姿颈椎病

1、站军姿能矫正驼背吗

可以的，只是比较累一点，需要坚持比较长的一段时间。

其实，还有比站军姿更好的方法，也是很类似的方法，那就是用斜面床垫来纠正驼背，它是平躺着站军姿，应该更好些----更加舒服、更加轻松、坚持时间也可以更长、可利用睡觉时间进行等等。

2、站军姿15分钟 每天2次 能矫正驼背吗？只需要回答能或者不能？

你可以穿一双前复高后低的形体制矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

3、每天站军姿或者靠墙站能治颈椎病吗

?

4、军姿是标准正确的站法吗？会有害健康吗？

是标准正确的站法。但是这种姿势保持的太久了，然后不活动的话还是会引起一些身体上的不舒服的。而且可能会有颈椎病，腰椎病

5、站军姿15分钟 每天2次 能矫正驼背吗

你可以穿一双前复高后低的形体矫正鞋，制回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

6、站军姿的时候有一只胳膊特别麻，而另一只没这种感觉，为什么？已经半个月了！

指导意见：
这样的情况考虑是颈椎病 压迫神经引 起的,建议你去医院拍个颈椎四位片或颈部磁共振进行明确诊断后对症治疗.