1、锻炼真的能治好颈椎病吗？
中药才能根治，我有家人是颈椎病，牵引、理疗、按摩都做过，这些只能暂时缓解，治不了病的，西药也是缓解。手术成功率不是很大，手术后很多人很多会再复发，也没做。她是吃中药治好的，是听说有个中医可以治好这种病，就去找他，吃的他开的药，后来才慢慢好，好了也没再复发。
2、做什么运动对腰部和颈部有好处？
如果是落枕,可以采纳Debussy 的建议,如果是骨质增生（颈椎和腰部都会发生）,先到医院检查,确定是什么引起的 ,听听医生的建议再决定治疗方法。
一般引起这些问题的原因，主要是不良的生活习惯：如保暖问题，没有及时增加衣服、睡觉时被子没盖好，坐姿不好，坐的时间太长等。所以我们在伏案工作或学习版时必须坚持每过一小时，起来甩甩手、转转脖子、扭扭腰等运动。
不管怎样运动是必须的。如：１．每天二次转脖子，每次权左转右转各３０次，逐渐增加到１００次，必须坚持，不要间断，不要太快。２．每天坚持倒走，对脖子和腰部都有好处，每天坚持行走，必有收获。
祝你健康！
3、那治疗颈椎病呢
来深圳柳安堂专业治疗颈椎病建议来试试
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4、治腰间盘膨出颈椎病最佳方法怎么治疗
椎间盘的膨出是最轻的，一般做牵引和中药热敷，推拿，针灸效果都是可以的，注意多平躺休息。颈椎病就注意着坐姿不要老低头看手机。适当的打打太极拳都是可以的，不需要刻意猛力去大幅度活动
5、一扭腰就响个不停，以前就会了。脖子也是。是颈椎病吗？
是颈椎病，建议去医院拍个片子看看脊柱骨有没有弯曲，如果弯曲厉害的话要动手术
6、转动脖子和扭腰的时候就听见骨头咯噔响的声音，这是颈椎病吗？
颈椎酸痛并且在活动时发出类似 “ 嘎巴 ”的声响 ，或者出现眩晕等症状以及甚至出现恶心呕吐 ，颈椎活动受限等 ， 此病症是颈椎病症状的具体表现 ，但不是什么 “ 肾虚 ”的病症 ，无需专门服用补肾之类一说了 。至于你说的 “ 腰痛酸软 ” 等病症 ，暂不便下结论 ， 因为 ，如果颈椎压迫神经或动脉血管等就会造成上肢麻木以及下肢麻木等症状的 ， 但是 ，你叙述的问题比较大概或不详细 ，也没有经过明确诊断就不能盲目下结论 。因为 ， 造成腰痛酸软的症状还有腰椎管狭窄或者腰间盘突出等等 ，此， 二者的症状相同 ， 但是治疗方法与治疗用药却略有不同 。 另外 ，颈椎是人全身的枢纽 ， 也是医疗领域的禁区 ， 其神经血管等等分布与构造等极为复杂 ，此 ，至今也没有一个彻底治愈去根的方法 ，西医的临床治疗大都以采取手术的方法 ，其效果却并不令人满意 ，随时可以造成上肢截瘫的风险并非少数 。 中医的治疗多以采用活血化淤或者对患处采用局部封闭亦或对患处进行微创手术治疗以及配合一定的器械如 “ 牵引针灸”等 ，虽然短期内有较大效果 ， 但是 ，以后还会复发 。 总之 ，客观的说 ： 还是到当地比较有声望的中医院进行确诊治疗吧 。
7、扭腰后检查说颈椎挫伤，四肢及脑神经疼痛，睡眠不够也疼，怎么办？？
你好你这样的情况就是压迫到神经了，不然不会这样的。
治疗可外贴药剂保守治疗的
8、治疗颈椎病有什么见效很快的良方？
你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。你这主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从
而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意：
1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
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9、用力扭腰时背部的颈椎关节响对人体有无影响？
经常运动是很好的习惯！如果正确的运动方式可以促进血液循环和增强免疫力！如果强行控制的情况下会导致韧带关节发炎或者小勾椎关节错位！