1、颈椎病中颈肩型如何治疗?
1、活动颈部
仰头观天：取直立体位，两手下垂，两脚与肩同宽，头缓缓抬起，仰望天空，仰视角尽量达最大限度，眼睛盯住一个目标，保持这种姿势15秒钟左右。
2、避免受寒
受寒将导致肌肉张力增高、失去弹性，从而易于损伤，张力增高也会增加椎间盘压力、压缩椎间隙而恶化神经根压迫症状，受寒还可能导致神经根周围的炎症加重。
3、 颈椎不适的预防方法有哪些，良好的睡姿
睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
2、今天去医院看颈椎，医生说我这个比较严重让我做理疗和推拿，花了1000多觉得有点贵呢？
我只想说TMD真狠，你感觉有毛效果吗？好的理疗师一次效果就很好了。严重的情况是什么情况？三百两百的事情就解决了。
3、我的朋友经常腰疼说有个技师给她做的松骨手法舒服我也想学学松骨手法
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