颈椎枕多大尺寸

1、枕头的尺寸是多少 枕头尺寸标准大全

枕头当然是适合自己的最舒服了，枕头的作用是睡觉时垫在头颈部下面，使颈椎在人睡觉时也能够维持正常的生理弧度为最舒服。
选购枕头时可以从以下几点进行选择：

对正常人而言，枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。通常情况下，枕头的适宜高度为10～15厘米，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定，肩宽体胖者枕头可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。

枕头应该选择稍微柔软但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，枕头只要稍有弹性即可，弹性过大会造成颈部肌肉疲劳和损伤。  

2、自己缝制颈椎枕的尺寸

我建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。具体怎么做呢？用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。卷多高合适呢？一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。通常情况下，颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50~60厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。肩宽体胖者睡枕可略高一些，而瘦小的人则可稍低些。
摘自：《你的脊椎还好吗》 作者：刁文鲳

3、成人枕头的尺寸是多少？

7至12厘米或者11至14厘米。

4、一般枕头的尺寸是多大？

当前睡觉枕头有：单人枕头、双人枕头、儿童枕头，不同形状的枕头有不一样的尺寸。

1.单人枕头常见的尺寸在40cm*70cm或者是38cm*63cm；

2.夫妻双人枕头常见的尺寸在47cm*120cm或者是47cm*150cm；

3.儿童枕头常见的尺寸有30cm*46cm,30cm*50cm,38cm*58cm,25cm*40cm等。

如何选择枕头

1.高低度

必须能够保持S字型的"生理曲线"的高度。因个人的身体厚薄度而异。最好是能调节高度的枕头。

太高：造成脖子酸痛、肩膀僵硬、打鼾、脖子的皱纹。太低：造成头痛、肩膀僵硬、头晕、脸部浮肿。

2.形状

枕头的形状有许多种。睡眠品质及起床时的肩颈舒适感取决于所选的枕头形状。一般来说，枕头形状分为

一般型：以羽毛材质为主，形状为长方形。中央厚实，使用后高度会下降为其特点，可复数个搭配使用。

波浪型：最常见在低反发枕。颈部位置较高，到头部位置逐渐降低高度，稳定性较高。

3.大小

挑选枕头的大小与年龄、体型、翻身的频度、搭配的寝具有关。每个人的需求不尽相同。枕头的宽度一般来说与肩膀同宽即可。所以43*63的大小为最多使用者选用的尺寸。

50*70：比一般枕头较为宽大的尺寸，较常使用于旅馆或饭店。适合喜欢枕头包覆感的使用者；同时因尺寸较大，相对来说睡起来的感觉也比较高。

4.软硬度

软硬度取决于个人喜好，通常是以枕头的"材质"来判断。需要确实支撑头部重量，及能防止头部摇晃的软硬度。

太硬：造成就寝时不舒服感、肩膀僵硬、肌肉痠痛。太软：造成头部下沉、呼吸不顺。

5、一般枕头尺寸是多少 枕头套的标准尺寸

1.枕头的标准尺寸是：长80厘米，宽40厘米。

2.枕头套的标准尺寸是：

单人的枕头套长74厘米，宽47厘米。

双人的枕头套长1200厘米，宽47厘米。

3.儿童枕头套常见的尺寸是300*460mm,300*500mm,380*580mm,250*400mm等。