颈椎不好用什么枕头合适

1、颈椎不好用什么枕头比较好？

人每天睡七八个小时，有一个好的枕头，不但能有个好睡眠，也能在睡眠中保养了颈椎。颈椎不好的人，用枕头不能太高太硬，要软硬适中，确保头皮的血流畅通。现在市场卖的一种记忆枕，能够很好的吻合人的颈椎，确保人无论怎么翻转都能使颈椎全面的贴合枕头，这样颈椎骨均匀受力，利用头部的重量自然拉伸变形椎间盘，在睡眠中不知不觉的就改善了颈椎的情况。

2、颈椎不好，适合睡什么样的枕头？

第一是形状、高度要合适。当枕高了，对颈椎就有伤害，高度一般就是你的肩宽减去你的颈宽，再除二实际上就是高度，把它制成一个元宝状的，两头高中间低，这样躺上以后头就放进去了，并且不管是侧卧还是仰卧，我们颈部肌肉没有悬空的地方。如果说弄一个硬的，没有凹凸出来的东西，悬空的时候，肯定这一块肌肉就牵拉。另外就是材质，要通气，有的是绿豆皮，过去的时候就是说薯糠，现在还有一些中药成分的，根据个人喜好去选择，可能我们用的比较多的就是买的那种叫记忆棉，这种残绒柔软舒适，是对颈椎枕头的一个基本要求。总体来说一个是材质，一个是样式，再一个就是它的高度，这几条都注意好，总体上讲就能达到日常的要求了。

3、颈椎病人适合用什么枕头好？

1.贴合颈椎的生理曲度
首先，一个理想的枕头，是要能够紧密贴合颈椎的生理曲度，从而在睡眠之中就缓解颈椎肌肉、韧带的疲劳。颈椎枕头的品种比较多，大多数都有一定作用，目前介绍常用的两种，一种是只能仰卧，而侧卧就不太理想;另一种不但能够仰卧，还能侧卧，并且非常的舒服，侧位的设计更贴切了患者的生活习惯，大大增加了治疗效果，是目前应用的最多的一类枕头。

2.一定的承托力度
对于颈椎类理疗枕头，需要具备一定的承托力度，只有有适当的承托力度才可以完全承托颈部，才能有治疗效果，不同的颈椎病人需要用不同情况区分对待。对于不太严重颈椎病人群：可选用蒲绒和木棉类的可调颈肩类的枕头，肩枕设计能够保护肩部，防止颈部和肩部着凉，也更好的贴合颈部。
针对已较为严重颈椎病人群：应使用如荞麦壳配中药的护颈套枕，其承托力更强，牵引效果更强。

4、颈椎不适，睡眠不好，该用什么样的枕头？

买好一点的颈椎枕吧，一般都会选择好一点的乳胶枕，也有的人会选择药物性的，还有一种就是得选择根据自己的头肩高度来选择，这得看你的颈椎程度与承受力来选择枕头。

5、什么样的枕头对颈椎好？

早晨醒来，颈部僵硬，肌肉疼痛，经常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕头不合适造成的，如果长期使用不合适的枕头，久而久之便容易引发颈椎病。

人体正常的颈椎生理曲度是12±5，说简单点，颈椎是有弧度的，起床后，感觉肩颈酸痛，是由于睡眠时，颈椎悬空，枕头没有与椎位的弧度完全贴合，起不了支撑颈椎的作用，加重了肩颈的压力，所以导致了隔天起床后，肩颈的各种不适。从这个角度看，睡眠时，选择一款合适的枕头是相当重要的。那我们应该怎么选择一款适合自己的枕头呢？

菲利斯康颈椎枕

首先，枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。一个理想的枕头，必须符合人体颈椎12±5的生理曲度。这个原则是最基本的，现在有的枕头，看似很特别，然而有些太过创新的设计，有可能并不能对颈椎起到良性的作用，作为消费者，判断枕头是否符合人体颈椎生理曲度，直观的一点，就是前高后低。

其次，就是在枕头高度的选择上，高枕并不一定就无忧。菲利斯康颈椎枕系列的总设计师，曾经说过，按医学标准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕头太高容易造成颈椎反张，枕头太低无法维持颈椎正常12±5mm生理曲线，容易导致颈椎变直。

再者，颈椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又没有明显的病灶，往往是由于使用了不合适的枕头造成的。一个好的枕头，不单单是垫高头部的功能，它需要负有保护颈椎，维持颈椎生理曲度的职责。从保护颈椎的维度来看，小梦比较推荐使用承托力更强的记忆棉材质枕头。小梦并没有颈椎病，但是作为跟单客服，需要长时间对着电脑工作，肩颈不适的感觉时常都有，在使用过菲利斯康乳胶枕和菲利斯康4D曲度枕之后，小梦觉得，记忆棉材质的4D曲度枕似乎更适合我，因为它对颈椎的支撑力，夸张点可以用完全包裹来形容，能够明显地感觉到脖子的压力被枕头很好地吸收了，枕中的头部固定凹槽，可以解决“晚上动来动去之后颈椎就悬空了”类似的问题。

菲利斯康颈椎枕

最后，说下枕头软硬度的选择。枕头的软硬也很重要，枕头太硬，会使头部与枕头接触面过少，导致局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈的酸麻、疼痛等症状。枕头太软，会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环，透气性差，对于有俯卧习惯的人来说，更会导致呼吸不顺畅，进而出现脱发、头晕等症状。软硬适中的枕头，以头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（<3cm）为宜。

6、颈椎不好用啥样的枕头？

枕头填充物比较柔软和弹性，高度8至15㎝，性状类似元宝形比较好。
什么枕头对颈内椎最好，可以参照以下容建议：
1.枕头的填充物：动物的绒毛，荞麦皮、谷壳、木棉等植物材料比较柔软，且具有很好的透气性，同时也保留了一定的弹性，是颈椎病患者首选的枕头填充物。
2.枕头的高度：枕头的高度对于颈椎病患者的病情影响也是非常大的，颈椎病患者枕过高的枕头或者过低的枕头都容易影响病情，导致颈椎曲度变直。建议颈椎病患者枕头高以8至15cm为宜，或按公式计算：(肩宽至头宽)÷2。
3.枕头的形状：颈椎病的患者要选择符合生理曲线的枕头。因为颈椎病的患者本身颈椎的弧度就有一定的变形，所以在睡觉的时候，枕头更应该符合正常的生理曲度，这样才可以起到矫正的效果。颈椎病患者宜中间低、两端高的元宝形的枕头，对于颈椎的负荷最小，同时还起着对制动与固定作用，非常有利于颈椎病患者的病情恢复。枕头应垫在颈椎之下，维持正常的生理弧度。

7、我颈椎不好，有什么好的枕头值得推荐的？

颈椎不好，采用什么睡姿合适？选什么样的枕头符合健康标准？

首先，什么样的睡姿对颈椎好？
从医学的角度来说，人体在睡眠时保持颈椎正常的生理性前凸，才最符合颈椎的生理要求，在这个情况下入睡，颈部的肌肉、腰椎盘和韧带等方面都是会处于比较正常和方式的休息状态的，人的睡眠质量自然的也就会比较好了。人的脊柱，正面看是一条直线，但其侧面具有生理曲线，若是睡姿不正确，颈部、腰椎盘的压力都会变大，就会睡不好。
正确的睡眠姿势应该是：以双下肢稍屈曲位比较好，这样可以使得椎间隙内的压力减小、椎旁肌肉松弛，可以获得最充分的休息时间，而且肌肉、腰椎盘以及穿过颈部的器官、神经等组织器官也都能得到更好的方式和休息。
有的正确的睡姿，枕头的选择和使用也不能忽视，不适合自己的枕头枕的多了，就很容易诱发颈部、肩部、腰椎部位出现疼痛。人的后脑勺是向后凸出的，而颈椎的形态也有一个明显的前凸，枕头应该能够很好的容纳头枕补的穴位，并承托起颈部的这个前凸，这样颈部肌肉才能处于一个放松休息的状态，睡的也会比较好。

其次，什么样的枕头才算符合健康标准呢？
第一，常说的高枕无忧其实并不是正确的。枕头太高了，就会迫使头部处于强迫的屈曲位，静候的软组织长期会处于牵伸的准柜台，就容易造成软组织慢性疲劳、松弛受损，颈椎的稳定性也被破坏了；与此同时，枕头太高，还会增加椎动脉进入颅腔的曲折度，还可能会引起脑供血不足，降低睡眠质量是轻，诱发颈椎病就太不划算了。

同样的，经常睡低枕也不好，也会使颈椎的曲度异常。睡低枕时，重力可使脑内的经脉回流变慢，动脉供血相对增加了，就容易出现头胀、头疼，影响睡眠质量。仰卧时，枕头的高度与自己拳头竖起时等高最合适；侧卧时，与自己的肩宽相约最合适。血压偏高、有哮喘的人群有时需要睡略高枕；血压偏低、贫血的人群有时则需睡略低枕。
第二，枕芯的硬度要适中、透气性要好一点。像荞麦皮、稻谷壳等做成的枕芯都是比较好的，相比较而言，像一些真空面、普通海绵做成的枕芯，透气性就比较差。像市面上的一些乳胶枕，真正的不含有合成橡胶的，不含有苯乙烯、甲醛等有害物质的，也没有异味的，真正的天然的乳胶枕还是要仔细的鉴别。

总结：由此可见，什么样的睡姿、选什么样的枕头，对睡眠的影响还是比较大的。颈椎不好、想要保护好颈椎的人，睡觉的姿势，可以采用上述所说的建议，在枕头的选择上上，建议选择透气性好、硬度适中的，枕头也不要太高或太低。

8、颈椎不好用什么类型的枕头合适？？？

第一，常说的高枕无忧其实并不是正确的。枕头太高了，就会迫使头部处于强迫的屈曲位，静候的软组织长期会处于牵伸的准柜台，就容易造成软组织慢性疲劳、松弛受损，颈椎的稳定性也被破坏了；与此同时，枕头太高，还会增加椎动脉进入颅腔的曲折度，还可能会引起脑供血不足，降低睡眠质量是轻，诱发颈椎病就太不划算了。
同样的，经常睡低枕也不好，也会使颈椎的曲度异常。睡低枕时，重力可使脑内的经脉回流变慢，动脉供血相对增加了，就容易出现头胀、头疼，影响睡眠质量。仰卧时，枕头的高度与自己拳头竖起时等高最合适；侧卧时，与自己的肩宽相约最合适。血压偏高、有哮喘的人群有时需要睡略高枕；血压偏低、贫血的人群有时则需睡略低枕。
第二，枕芯的硬度要适中、透气性要好一点。像荞麦皮、稻谷壳等做成的枕芯都是比较好的，相比较而言，像一些真空面、普通海绵做成的枕芯，透气性就比较差。像市面上的一些乳胶枕，真正的不含有合成橡胶的，不含有苯乙烯、甲醛等有害物质的，也没有异味的，真正的天然的乳胶枕还是要仔细的鉴别。

9、颈椎不好的人适合用什么样枕头

颈椎类理疗枕头。

对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病用户才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病用户的不同情况对待。

针对不严重颈椎病人群：颈椎病用户要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。

(9)颈椎不好用什么枕头合适扩展资料：

注意事项：

1、需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间，超过2个小时以上的持续低头工作，则难以使颈椎椎间隙内的高压在短时间内得到有效的恢复缓解，这样会加重加快颈椎的退变。

2、已经有颈椎病症状的用户应当减少工作量，适当休息。症状较重发作频繁者应当停止工作，绝对休息，而且最好能够卧床休息。这样在颈椎病的治疗期间，有助于提高治疗的效果，促使病情早日缓解，机体早日康复。

3、在工作中应该避免长时间吹空调，电风扇。 由于颈椎病的发病是多种因素共同作用的结果，寒冷和潮湿容易加重颈椎病的症状。应当尽量减少在气温过低或者寒冷潮湿的条件下长期低头伏案工作的时间，以防止颈椎病症状的出现，或者颈椎病诱发颈肩背部酸痛的表现。