头眩晕颈椎

1、颈椎压迫神经引起的头晕，一低头就很晕怎么办

颈椎疼痛是上班族的一种通病，很多上班族都会疑问，颈椎痛怎么办这个问题，也不知道怎样去更好的缓解，平时要多注意休息，不要劳累，不要长时间低头玩手机，不要负重，多加锻练，注意防护，避免受伤，多吃蔬菜水果，不吃油腻辛辣食物，不抽烟不喝酒。
锻炼方法

1、耸肩：把肩使劲往上耸，争取去碰耳朵，然后放下，做2组，每组十几次。
2、单杠：悬垂双手握住单杠，将身体悬吊在杠下，由于重力作用，脊椎等关节得到拉伸。
3、中医：锻炼的时候不要采取太过剧烈的锻炼，锻炼的同时pei合颈椎顺古。贴可以促进灰复，避免风寒刺激，注意防寒保暖，注意颈椎保护，不负重，不劳累，不长时间低头。
4、肩绕：环上身正直，两臂下垂，让双肩后展，做以肩关节为中心的绕环动作。2组，每组十几次。
5、移动：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部慢慢地向左转动，眼视左后方;然后吸气时，头部还原至正常位;再呼气时头部缓慢地向右转动，眼视右后方;后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。

6、侧屈：两足分开同肩宽站立，两手叉腰。首先呼气时头部缓缓向左侧屈，左耳触左肩;然后吸气时头部还原至正常位;再呼气时头部缓缓向右侧屈，右耳触右肩;后吸气时头部还原至正常位。重复5—10次。
注意事项
1. 如果是在电脑旁或者伏案工作要保持颈部的正直，轻微的向前倾着，避免颈部的过度劳累。这没有一定的规定只要自己感觉轻松、颈部放松都可以。
2. 平时运动出行的时候要有意识地保护自己的颈椎，尤其是在乘坐交通工具要注意猛地启动或者刹车带来的惯性。

2、头部经常眩晕，有没有可能是因为颈椎引起的呢？

身边是不是经常有小伙伴一大早就喊头晕？头晕可能睡眠不足，压力过大，心脑血管病，耳鼻喉病变，年轻人常见的多是颈椎病引发。以前，因为颈椎问题引起的头晕症状多发生于50岁以上的中老年人，患者常因为骨质增生使颈部椎动脉痉挛引起脑部供血不足而头晕，也常伴有视力模糊等症状。而现在，门诊上很多患者都是年轻人，其中25岁~35岁的大学生和白领成为颈源性眩晕的重灾人群。

今天，就和大家一起学习辨别颈椎病引发的头晕以及预防方法。

如何辨别头晕是不是颈椎病引起？

01

颈椎病引起的头晕的特征：一般这种头晕在旋转或屈伸头颈部、改变体位时会诱发。如果静息状态下（睡眠中、平卧时）突然发生的头晕则多数与颈椎病无关。同时，大多数颈源性眩晕患者伴有颈部疼痛、僵硬、活动度下降等表现。如果头晕不伴有颈椎局部疼痛症状，那就很有可能不是颈椎病引起的。

02

感觉头很重，晕乎乎，好像压着重物一般，提不起精神，这种头晕往往是由于脑供血不足引起的，多数是神经内科疾病引起。感觉头晕目眩、周围东西都在转，好像喝醉酒，这种晕叫眩晕，是一种运动障碍，往往是耳朵出现了问题，建议看五官科。

颈椎病为什么会引起头晕？

1

颈部肌肉痉挛

颈椎病累及颈部肌群，引起颈部肌肉持久痉挛性收缩，导致肌肉的血流循环障碍，引起头晕。

2

颈部受到压迫

颈椎直接受到刺激，压迫或牵拉头部疼痛敏感组织引起患者出现头晕的现象。

3

颈部神经受到刺激

因颈椎病患者病变可刺激或压迫椎动脉周围的交感神经从或颈部其他交感神经，使椎—基底动脉系统或颅内外动脉舒缩障碍而产生头晕。

4

椎动脉型颈椎病患者

因病变直接累及椎动脉，使椎—基底动脉系统供血不足而产生头晕。

5

血压不稳

血压不稳也是颈椎病初期的主要症状表现。例如有些颈椎病患者经常会出现血压升高，而导致头晕的症状出现。

颈椎病引起的头晕要如何缓解？

1、避免、减少急性损伤，如避免抬重物，不要紧急刹车等。

2、防风寒，潮湿，避免午夜、凌晨洗澡或受风寒吹袭，风寒使局部血管收缩，血流降低，有碍组织的代谢和废物清除，潮湿阻碍皮肤蒸发。

3、合理运动。软骨组织的营养是通过压力的变化来进行营养交换的，缺乏运动会造成软骨营养不良，进而导致退化。

4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做肩颈部的运动。

5、选择合适的枕头，不能太高也不要太低，保持颈椎前凸的生理体位。枕头高度在10cm左右，中间低、两端高呈元宝形的枕头对颈椎有良好的支撑作用。

好啦，放下手机，一起来运动一下吧。

3、站立头有眩晕感，颈椎不好，咋回事

根据你说的症状考虑是属于颈椎病压迫颈椎动脉引起的表现，治疗应该舒筋活血通络止痛，可以针灸推拿红外线理疗服用
弥可保
，
颈痛片
等药物治疗。

4、颈椎为什么会头痛头晕

你好，颈椎病还是属于长期的疲劳劳累会造成的，临床一般还是建议合理的保养休息，还是很必要的，要注意这是难以治愈的，劳累很容易发作的，试试颈舒颗粒，配合局部热敷按摩牵引还是问题不大的。

5、眩晕,头痛,颈椎病,脑供血不足

椎动脉型颈椎病主要表现为短暂性的眩晕，此外部分病人还伴有恶心、头痛、耳鸣及耳聋等症状。因椎间盘病变刺激椎动脉痉挛或压迫颈动脉使其管腔狭窄导致的。
你好！椎动脉型颈椎病一般采取非手术疗法可以使80%~90%的病人好转和治愈。轻者可用颈围保护，重者则需要采用牵引疗法。对个别久治无效或反复发作已影响工作、生活者则采取手术的治疗。

6、头部眩晕是否由颈椎病造成？

请你做一下检查，每天监测血压3次，共7天，看看有没有高血压，如果有应该降压治疗。然后照颈椎正侧位、过屈过伸位X光片，颈椎核磁片，做经颅多普勒检查，然后上传给我，我帮你看看。
回复专家:天津医院-脊柱外科-吉宁主任医师