1、颈椎劳损厉害，颈部左边出现硬块
我和你的情况一样，我查过很多资料，也问过很多医生，病友。总结了几点，希望对你有帮助。
1、热敷：洗澡的时候用稍热的水（能接受的）冲洗颈椎部位和肩部，增加血液循环，也可以改善你头晕的症状。也可以用热水袋。
2、睡觉时需要把颈部用毛巾垫实，或者购买颈椎病人专用的枕头，调整不良的睡姿。当然，开始会很难受，但请坚持吧。枕头不要太高，8至12公分，不能太软或太硬。
3、如果想做牵引之类的治疗要慎重，切记。牵引只能暂时缓解，但颈椎曲度变直最好咨询医生要不要牵引。长时间的牵引会使肌肉脱离正常的生理状态，使之松驰，起不到保护的作用了。
4、运动的强度不要过量，可以试着坚持游泳。多抬头，少做低头动作，不要常时间玩电脑，一个姿式时间长要运动一下脖子，但不可过猛。
希望你早日恢复健康。
2、肌肉里面能摸到硬块.是怎么回事
那个部位是第七颈椎，中医称大椎穴，向外突出明显，正常的，大家都一样。脖子酸痛是由于长时间对着电脑，头部向前，颈部肌肉疲劳引起的，主意经常调整姿势，活动颈部，缓解疲劳。
3、发现颈部肌肉有硬块，会痛怎么回事
小明妈妈给小明洗澡时发现他脖子上有个蚕豆大小的硬块，轻轻用手按，小明说不疼。小明现在3岁，没有其他异常的表现。但是小明的妈妈很担心，毕竟有个硬块在脖子上还是不正常的。她赶紧打中国给做医生的朋友王悦咨询。
t;^v-, 百拇医药
王悦听了小明妈妈的介绍后，建议她带小明到医院去做个详细的检查，原因是：颈部硬块有可能是肿瘤
，特别是没有症状的硬块。相反，有症状的硬块为肿瘤的可能性还要小一些。
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关于颈部硬块，一般来说,硬块质地较硬、不易活动、较为固定者，要考虑淋巴结转移癌；病程短、触摸硬块有明显压痛并可活动者，多为炎性包块;硬块数量较多,呈串珠样,质地硬,有结核病史者，多为颈部淋巴结核;随吞咽上下移动,无明显疼痛者，可能是甲状腺瘤、甲状舌管囊肿;无痛的、生长速度较快的颈部硬块,多为颈部转移癌,如为年轻人,要想到恶性淋巴瘤的可能;伴有鼻涕中带血及耳闷的病人,要首先考虑鼻咽癌的可能;有声音嘶哑及痰中带血者,则喉癌的可能性大,要检查喉部;伴胸痛、咳嗽者，要警惕肺癌的可能性。
许多颈部肿瘤多为无意中发现,临床仅仅表现为颈部有硬块,而无其他症状,尤其是在肿瘤早期,患者常常会因没有其他症状而忽略患肿瘤的可能性,以致造成治疗的延误。一些恶性肿瘤一旦失去早期诊治的机会,往往已属晚期,很难取得满意的治疗效果。 (上海 魏棋)(魏棋
4、背上至颈部有硬块状的肌肉是怎么回事？
节食加锻炼
5、颈部硬块，是肌肉吗？
内科做一些化验和检查比较有帮助。
6、长期低头导致颈椎僵硬，颈椎和肩膀中间有块小肉比较厚，可能是骨质磨损增生，具体不理解，请详细说明这是
一、理疗法：
理疗法是物理疗法的简称。就是应用自然界和人工的各种物理因子，如声、光、电、热、磁等作用于人体，以达到治疗和预防疾病的目的。 [4]
二、直流电药物离子导入法：
国内主要利用药物导入热疗仪，把液体的药物离子主要利用机器产生的中频电流和同步产生的热疗效应，把药液离子经皮肤汗腺导管口毛孔穿过皮下粘膜、上皮细胞间隙直接进入患处骨组织，直达患处，其生理治疗作用除结合了理疗中的电和热的模式，同时更好的发挥了药物治疗的效果，治疗效率更高，且不刺激肠胃。患者更容易接受。直流电药物离子导入法充分发挥高效的了药物的作用。治疗方便，且可以作为家庭，门诊长期的治疗选择。
三、按摩与牵引：
按摩有助于改善局部血液循环，起到消炎止痛用作；牵引可减轻骨刺对局部神经、组织的压迫而起到暂时缓解疼痛的作用。适用于颈、腰椎骨质增生症。按摩与牵引完全靠外力的作用，只对局部进行治疗却忽视了对人体内整体地调节，因此，只能起到暂时的止痛作用，而不能达到治疗的目的。
四、针灸：
针灸可通经活血并有止痛作用。可消除局部的水肿和炎症，但对骨质增生来说，针灸只能起辅助作用。 [5]
五、药物治疗:
一般来说药物治疗绝大多数都是服用止痛药来缓解膝关节骨质增生引起的疼痛，但是因为骨质层比较深，口服药物经过肠胃进入血液循环，最后到达患处，效率大打折扣。而且这是治标不治本，并不能从根本上阻止骨质继续增生。
六、手术切除：
这是比较传统的治疗骨质增生的一种方法，就是通过手术的方法将增生的骨质去除，随着时间的推移出现的退行性变还是会导致增生的骨质继续增长，因此这并不是彻底治愈的方法。 [6]