1、经常扭动颈部，是有好处还是坏处？
不知你的扭动是指什么，如果是指转动的话，是有好处的，可以经常做一些舒经活脉的运动，但切记动作不宜过大，运动量不宜过多。
2、颈椎在活动时响是怎么了
随着现在生活节奏的加快与工作百环境的单一，颈椎病成为一种越来越多的疾病。其实颈椎病大部分与工作、生活的姿势不良有关。颈椎病是个统称，包括：颈椎骨质增生度，颈椎间盘突出，颈椎小关节功能紊乱，颈椎生理曲度变直，等等。颈椎病的治疗是以治疗和保养两部分构成。治疗是以祛除病因恢复自然状态为主，是以各种不同的颈椎知病而采取适当的治疗措施。现在谈颈椎的保健。睡眠占人生的三分之一时间，所以睡觉本身的姿势对颈椎起很大作用。睡觉姿势以平躺仰面向上为好，枕头的高度比床高5cm以内为好。甚至于，有的颈椎病人，我让他不枕枕头，颈椎病也自愈了道，平时应注意纠正。若症状轻，教你一套运动操：你可以在在工作一会儿后，第一步，抬起头向后仰；第二步，然后头再向回下低；第三步，然后再向左偏头；第四步，再向右偏头；第五步，沿顺时针左晃头动作；第六步，沿逆时针做晃头动答作。动作要领：做每个动作时都把头尽量做到底，比如：向后仰头时，仰头仰到底，头向下低，低到底。每天做几次，轻度颈椎病可自愈。
3、人一动颈椎后面一排骨头在动是怎么回事
在动啥意思，主要看看有啥症状。
4、我颈椎左右一动就咔咔的响，是怎么回事啊
可能是颈型颈椎病，是颈椎病重最轻的一种，只要多注意会自行好转的。
（1）养成良好的工作和生活习惯，不要歪在床头上或沙发扶手上看书看电视，不要睡过高过软或过硬的枕头，坐姿要端正、睡姿要放松，每俯案工作或学习一小时应起身休息或活动5到10分钟，电脑屏幕应放在身体正前方，高度应与双眼平视水平为宜，键盘鼠标高度应以曲肘90度为宜。漯河市中心医院骨科王海蛟
（2）保护颈椎，避免急性损伤，在日常生活中要留意加以保护，避免强力扭转闪挫及暴力撞击等外伤的发生。
（3）应留意防冷保热防湿润，冬季配带围巾、夏季不要让空调直吹颈部，洗头后，需将头发晾干或吹干后才能就寝，枕头要经常晾晒保持干燥。
（4）进行颈部锻炼，增加肌肉韧带功能与弹性，提高颈椎的防病能力。
（5）选择合适的睡枕，枕头的选择对预防颈椎病的发生与发展非常重要，其质地应软硬适中，应选用乔麦皮、绿豆皮，稻壳、茶叶、银杏叶，用60×40公分枕带艳服，数目以50%至55%为宜，平卧时将枕头中心内容物向下移动，使其稳固托住颈椎下段，侧卧时，枕头自然平放。
祝早日康复。
5、颈椎晃动时有响声
现在你要做的只是缓解和不恶化。
你可以采取按摩、药物热敷缓解。
没有好转要考虑是小关节紊乱，
找一个正规按摩师按摩应该有帮助。
坚持游泳和放风筝，不要受风受凉。
不要再要脖子了，减少再次受伤，
避免发生骨质增生。
6、我感觉我的颈椎有根骨头抬头和低头的时候在动,感觉比别人的明显一点,比较突出...
是哪个部位？如果是靠近颈椎的下部，应该是隆椎。你的症状象是一个姿势太久，引起颈部肌肉韧带僵直、酸痛。建议不要一个姿势或低头的时间过久，增加体育运动了，能改善颈腰椎，缓解肌肉僵硬酸痛。如症状严重可针灸按摩理疗。但是主要的还是运动，能彻底改善你现在的状况，还能减少复发。
7、颈椎病，颈椎里和身体好像有东西在窜动，一窜到那身体就会跳动是为什么
可能神经刺激到引起的不适。
8、为什么感觉脖子有东西在动，难道脊椎不好
在正常活动习惯的范围内发出响声，说明你的颈椎出了问题，请尽早咨询医生。如果是大幅度的旋转扭动发出响声，则属于正常生理现象。
9、摇头感觉颈椎在摇晃，这是怎么回事？
长时间摇头，就会对头部产生不好的影响，头部就会有眩晕的感觉，在这样的情况下，你就会感到颈椎在摇晃。