颈椎疼怎么办有什么好办法

1、患上颈椎病了，怎么办？有什么缓解疼痛的办法？

患上颈椎病了，但是又没有后悔药可以吃，又不能回到以前了。既已无法挽回，那有什么办法能帮助缓解一下疼痛呢？

看医生

当然，最有效的方法就是去看医生，接受系统的检查和治疗。病从浅中医，早点进行系统的治疗，及早控制，不往更坏的方向发展。

选择合适的枕头

良好的睡眠能让人倍感精神，而枕头是直接影响睡眠质量的关键。颈椎有问题的人，最好选择具有定型记忆作用的、颈椎病专用枕头，软硬高低不当都会加重病情，带来疼痛。

多运动常锻炼

长期维持一个动作，颈椎收到压迫受损，得不到适当的舒缓，是得颈椎病的一个重要原因，因此工作一小时左右就要站起来动一动。而平时也要多锻炼锻炼，可以有效舒缓颈椎，人也会精神一点，游泳、羽毛球等都很好的选择。

颈部保暖，预防感冒

颈部受凉会加重颈椎病病情，疼痛加剧，难受至极。所以平时一定要注意做好对颈椎的保暖工作，夏天虽热，风扇空调也不要直吹颈部，冬天最好也要戴上围巾。感冒的时候，人会觉得特别累，颈椎也会受到牵连，总会觉得很重，压着颈椎很难受，所以，平时得要预防感冒。

饮食均衡、作息正常

平时要尽量少吃辛辣刺激冰冷的食物，要多吃点水果蔬菜，还有良好的作息也是很重要的。吃好了，睡好了，精神气息好了，人也会精神百倍，颈椎病带来的疼痛也能有效减缓。

多仰头望望天花板

平时除了勤做颈椎米字操外，还得要多仰头望望天花板。因为常低头，颈椎长时间受到压迫，曲度变直了，不仅常感觉酸痛，还易头晕头痛，所以一定要少低头，多仰仰头，不过动作得要慢。快速的变动，受损的颈椎无法适应，会加重病情。

2、颈椎疼怎么办有什么好的简单的方法

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3、颈椎疼痛怎么办？有什么好的办法吗

颈椎出现疼痛的症状，可以进行热敷，同时配合轻柔按摩。如果无法缓解，可以版服用吲哚美辛或者双权氯芬酸钠等消炎止痛的药物进行治疗，要在医生的医嘱下服用药物。可以做一下物理疗法治疗，比如中药熏蒸，艾灸等治疗。颈椎出现疼痛的症状，有可能是由于颈椎病急性发作而引起的。可以到医院进行核磁共振检查明确诊断。

4、颈椎疼有什么好办法吗

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，刺激或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。
颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
别称
颈椎综合征
英文名称
cervical spondylosis
就诊科室
骨科
多发群体
中老年人、睡眠体位不佳者、长期坐姿不当者
常见病因
颈椎退行性变、发育性颈椎管狭窄、慢性劳损等
病因
1.颈椎的退行性变
颈椎退行性改变是颈椎病发病的主要原因，其中椎间盘的退变尤为重要，是颈椎诸结构退变的首发因素，并由此演变出一系列颈椎病的病理解剖及病理生理改变。①椎间盘变性；②韧带-椎间盘间隙的出现与血肿形成；③椎体边缘骨刺形成；④颈椎其他部位的退变；⑤椎管矢状径及容积减小。
2.发育性颈椎椎管狭窄
近年来已明确颈椎管内径，尤其是矢状径，不仅对颈椎病的发生与发展，而且与颈椎病的诊断、治疗、手术方法选择以及预后判定均有着十分密切的关系。有些人颈椎退变严重，骨赘增生明显，但并不发病，其主要原因是颈椎管矢状径较宽，椎管内有较大的代偿间隙。而有些患者颈椎退变并不十分严重，但症状出现早而且比较严重。
3.慢性劳损
慢性劳损是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：
（1）不良的睡眠体位不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调

5、经常颈椎疼，该怎么办啊？有什么解决办法？

与你长时间对着电脑有关，长时间同一姿势伏案工作有关。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬，推荐你用记忆枕，它可以均匀支撑头部，根据人体头颈部的生理曲线设计，放松头肩颈的肌肉，比如来自美国的SLIIP记忆枕就不错，它是专门为颈椎患者、长期伏案工作者提供的健康睡眠寝具。