1、我颈椎病太厉害了。 不能坐着站着。 只能躺着。 已经3年多了。 在家里。就躺着。 无聊的时候做上网
您好,这种情况建议手术治疗,同时建议少上网,长期用电脑也是颈椎病的诱因
2、因为有颈椎病,这几天严重的睡眠不好,平躺或者侧卧都会有严重的眩晕
我也是一个颈椎病患者。感觉得这个病不仅是颈椎局部疼痛,而且整个人都没精神,早上起床脑袋特别难受,一整天都昏昏沉沉的。我不能保证可以完全解决,但是有几个建议。
你可以多尝试几种方法,来看看那种最适合你。
1,正常人也就睡八个小时就够了吧呵呵,颈椎病睡的时间越长越痛苦,所以你试试适当的睡眠时间减少。这是我的切身体会。早起来活动活动,给自己推拿一下脖子。一天都会有精神的。
2.不知道你现在用的是什么枕头,千万不要不振枕头,一定要振,最好是那种能把脖子那里稍微垫高的那种。我刚买了个那种中间凹下去的四周用中草药填充的枕头,还不错的。睡起来脖子感觉轻松。
3.再就是你晚上睡觉前可以给自己按摩颈椎,具体的方法可以用拇指弯曲的关节那里抵住脖子后面给自己按摩,这样手不会累。
4.没事情少上电脑,上的话,多注意活动,我感觉扩胸运动不错,心肺和关节都可以锻炼到,对颈椎很好。
5。要是还是影响生活质量,可以去医院骨科拍个片子,强调一定是正规医院,有条件的话,找一个经验丰富的医生给你看看片子,瞧瞧那个关节的毛病,因为颈椎的关节比较多,是小关节紊乱还是生理曲度的问题,从而对症治疗。
6.平时注意不要让脖子受凉,保护好他。尤其空调风扇不要对着脖子直着吹。
7.不要俯睡,养成仰睡的习惯。侧卧也可以。不然脖子曲度会改变。
别的我想说的事,颈椎的好坏完全取决以自己,得了毛病也要有可以治好的决心,更要保护好我们的颈椎,祝我们早日康复!
3、我的颈椎压迫的左后背疼痛难忍,白天还可以,晚上躺下就厉害,请教怎么办?
颈椎病椎间盘出了问题,一天工作一个姿势时间长了,到晚上就更加重了,再晚回上人动的少答,气血运行的更慢了。
加强颈部肌肉锻炼,背部疼痛部位做热敷。
要注意的是:1,肌肉不要使劲地练2、要保持一定锻炼的时间,每一次要练的时间长一点,训练量要小,采取比较安全的姿势。
另外还可以热敷,热敷可以帮助颈部肌肉锻炼,促进血液循环,疏通经络,对颈椎病效果,热敷可以用热麦敷,这个效果不错,在淘宝上有卖。
祝你健康,希望对你有帮助!
4、我的颈椎怎么了?为什么越躺越疼痛?
长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员,由于长期低头伏案工作,使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位,不仅使颈椎间盘内的压力增高,而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态,颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损,椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度,更进一步导致损伤,易于发生颈椎病。
办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位,臀部和背部要充分接触椅面,双肩后展,两肩连线与桌缘平行,脊柱正直,两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态,使目光平视电脑屏幕,双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。
我有个做文员的朋友之前颈椎病很厉害用的是茗轩堂颈椎病专用膏药贴,听说效果好,网上有卖的,你去淘宝看一下。日常生活中建议
1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生,最重要的是坐姿要正确,使颈肩部放松,保持最舒适自然的姿势。办公室工作者,还应不时站起来走动,活动一下颈肩部,使颈肩部的肌肉得到松弛。
2. 活动颈部: 应在工作1~2小时左右,有目的地让头颈部向前后左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。
3. 抬头望远: 当长时间近距离看物,尤其是处于低头状态者,既影响颈椎,又易引起视力疲劳,甚至诱发屈光不正。因此,每当伏案过久后,应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。
4. 睡眠方式:睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高、过硬或过低。枕头:中央应 略凹进,颈部应充分接触枕头并保持略后仰,不要悬空。习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高。睡觉时,不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。
5. 避免损伤:避免和减少急性颈椎损伤,如避免猛抬重物、紧急刹车等。
5、头晕目眩,起床和躺下时特别厉害,医生说是颈椎病,是看西医好还是中医好
问题分析:
建议检查一下颈椎CT或者MRI吧。如果没有合并椎管狭窄的话,建议你牵引治疗,配合针灸、按摩、理疗等综合治疗比较好。
意见建议:
中医康复治疗效果不错,西医治疗的话,多是手术治疗,建议如果保守治疗效果不佳的话,在选择手术治疗吧。
6、颈椎病平躺好还是侧躺好?
颈椎病本身的分类有很多:包括颈型、交感神经型等等大概五类,致病原因各有不同,有肌肉源性(上斜方肌最常见),有椎间盘源性,也有可能是小关节紊乱导致椎间孔狭窄对神经根有压迫,不同的原因有不同的治疗方法。
至于说仰卧和侧卧,对于颈椎确实有不同的影响。仰卧位时,颈椎处于屈曲位,椎间孔会打开更大一点,对于由于椎间孔狭窄导致的颈椎病会有一定缓解作用,但同时又会导致椎间盘后移,对于本身有椎间盘突出的病人不是很好。相对的,侧卧位会打开同侧的椎间孔,同时导致对侧椎间孔狭窄。
以上是不同体位时对颈椎的影响,颈椎病患者可以选择症状减轻的一个体位,如果症状有减轻就可以认为选对了。
从临床经验来看,睡眠体位对颈椎病的影响不如枕头高度来的直观。合适高度的枕头不仅对于颈椎的生理曲度有保护,也可以放松颈部肌肉。一般来说,枕头宜低不宜高,仰卧位枕头一拳高,侧卧时枕头与耳到肩膀宽度一致。如果已经有了颈椎曲度出现反弓,建议不用枕头或者用毛巾卷。
睡姿固然重要 可你忽略了你的枕头也是非常重要的 不能太矮也不能太高 最好是去买那种记忆枕头 它会根据你的头型颈形调节到最佳高度 虽说贵一点 200来块吧 但是帮助你的颈椎放松 贵点就贵点吧 千金难买好睡眠呀
7、颈椎病平躺好还是侧躺好
对于颈椎病患者,睡觉姿势平卧或侧卧位均可,主要是调节枕头高度,同时应尽量接触颈椎,以免颈椎悬空。
建议予使用颈椎枕,高度与本人拳头高度一致。平时应注意避免长时间低头姿势,避免头颈部剧烈活动。同时可考虑予游泳锻炼。