1、脖颈疼痛僵硬怎么回事
您好，脖子、肩膀的算账、僵硬、疼痛，是颈椎病的表现特征。其诱因是因为长时间低头或者感受风寒等原因导致的颈部两侧肌肉出现劳损，劳损厉害会导致肌肉牵拉力量不均衡使颈椎出现僵硬、疼痛等症状。平时要注意坐姿，不要长时间低头和伏案，睡得枕头不要过高、过低，以10公分最为适宜。而最为重要的就是颈椎保暖，颈椎病的‘发病与复发’因素，多是由于颈椎的受寒湿邪气所致。治疗颈椎病、缓解脖颈酸胀、僵硬、疼痛，中医的穴位外敷治疗应当是首选！药物直接作用在患病部位，具有：使用方便，见效快，症状缓解率高，安全又没有副作用，症状缓解或病情康复后不易复发等特点，我患有颈椎病2年了，脖子、肩膀还有背部、酸胀、僵硬、疼痛，胳膊和手、憋闷、麻胀，非常痛苦。朋友介绍的一个产品叫‘立肤叶’（用谷歌搜能找到）。用药后的效果非常好！用了二、三次症状就大大的减轻，又坚持用了一段时间，症状消除。因为是个外用喷剂，使用非常方便！在病患处喷一喷很快就能缓解病痛，说实话，选择一个即对症、治疗效果又好的好产品真是不易。您可以试试。
2、颈椎僵硬疼痛
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3、颈椎疼痛僵硬，转头困难，怎么办
你好这个是颈椎病的症状的，我奶奶颈椎病的时候，就是颈椎疼疼痛，而且僵硬，转头困难，对于颈椎病的情况，你可以平时做些保健操，也可以像我奶奶一样，
用中药苗冫% 冫父 冫冫养 冫冫 % 生来治疗的，我奶奶当时用了一个来月的时间，颈椎病的症状就慢慢的消失了，你可以试试，希望对你有帮助。
4、颈椎僵硬、疼痛
你好！颈椎病、颈椎不舒服、僵硬、酸胀痛等等。。。多抬头看高处
比如放风筝
看星星
长时间上网
每隔30分钟就要起来活动一下
颈椎
肩周
腰椎部位
可以做的运动是
‘摇头晃脑’古人读书时为何这样呢
这就是很好的保护颈椎
肩周
。一条就是颈肩部位多运动。可以加我详细咨询！！！
5、我每天早上起床都感觉颈椎僵硬怎么回事，而且疼痛？是不是睡觉的姿势不对？
首先确定是不是颈椎病~~叩顶试验（就是用一手放在头顶~另一手叩前一手背）如果颈椎疼痛~恩~就是颈椎病~~如果是颈椎病~后面说的才有用~就是颈椎病变了~那平时就要多活动颈椎~缓慢活动~枕头也不要用高的~低点~最好就是到医院去检查下~确定是哪种类型的~然后推拿也可以~
6、颈椎肌肉僵硬怎么办？
颈椎肌肉僵硬多是人长期伏案工作，或者常常坐着不动打游戏，使得颈椎受到压迫，气血不通，此时颈椎处的肌肉缺少气血的滋润，日久便会僵硬。
恢复的核心是需要强健自身体质，长养气血，畅通颈椎处的经络血管，使得气血畅通，那么充足的气血便能滋润到此时的肌肉，变的有柔韧起来，得到恢复。
那么如何做呢?可以搜看此文《身体僵硬劳损6大原因，传统习武之人何以轻松柔韧通达？》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。