颈椎往后挺

1、颈椎病是不是要多向后仰?

按理说你的想法是对的，主要是先确定没有颈椎病。如果有了，在说这些也没用，

2、请问：颈椎病（颈椎变直），看一会书就难受。我就向后仰头，每次仰过度了头就疼，但是脖子酸痛的感觉就消

首先告诉你的是颈椎病并不是很严重，完全可以治疗好。但是关键在你自己能否克服日常工作及生活中不正确的姿势和习惯。例如挺头收下巴，长时间低头，歪头做事，高枕歪躺等等，治疗颈椎病的过程就是和自己不正确的姿势和习惯做斗争的过程。这是最关键的问题，否则，就是治好了用不了多长时间颈椎病又必然会复发的。颈椎病如何治疗我告诉你方法：1：首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题：用一个啤酒瓶枕在颈椎上，（枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分，太低效果不好。），刚开始做会晕一会，过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有疼痛的地方，就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上，例如颈椎右侧3的地方疼痛处枕在啤酒瓶上，头也向右扭一点把疼的地方做成支点，利用头部的重力和啤酒瓶的顶力来对颈椎进行纠正和复位。一直做到颈椎感觉不疼了，头部不晕了就可以了。你颈椎c3 4,c5/6都可以用此方法来进行纠正。这个方法治疗颈椎生理曲度变直有很好的纠正效果。2：用大拇指一点一点的用力按摩寰枢《就是头部和颈椎起连接作用的那块肌肉》肌肉疼痛的地方，直到不疼了，眼睛能睁开为止。3：再就是 用大拇指按压住颈椎疼痛的地方，如果是右侧疼痛就向左侧推压。如果是左侧疼痛就向右侧推压。按压的力 量是由轻到重最大5公斤的力，绝不能用蛮力推压。逐渐加力一直推压到颈椎不疼了，头不眩晕了，头不痛了，眼睛能看清东西了，要注意的是颈椎两侧凹陷处（一般只有错位的一侧疼痛，不痛的一侧不用按），一定要推压和按摩到没有任何疼痛点，眼睛立即就能看清楚了也不疼了，你的颈椎病就是治好了。做完复位之后要立刻做检验：颈椎能够自由转动没有响声了也不痛了，头不疼了，头不晕了，就是复位成功了。如果转动困难就是没有复位到位，应该继续推压复位，直到颈椎能够自由转动为止。4：整个做完复位之后必须要带上颈椎保护托架，进行强制纠正不正确的颈椎姿势。最少30天。5：睡觉应该用侧卧的方式，不要平躺的姿势。

3、为什么我身体使劲向后挺时，脊柱会响？

你好.我是医学院的学生.
你以前是不是有锥间盘脱出?
正常人的衬腰椎间有锥间盘,运动的时候,相邻的腰椎不会碰到一起.若由于搬重物,或运动撞击,或其他损伤使得腰锥间盘脱出.
腰锥在运动是时候可能发出响声.

4、颈椎强直的，适不适合用双手抱住后脑勺往后挺身子往前？

既然颈椎是强直的，肯定就不适合。你说的这种双手抱着后脑勺。然后挺身子。向前的振动做了否则会容易导致颈椎骨折的。要小心点。

5、颈椎生理曲度变直的意思是不是说脖子往后

正常的颈椎生理曲度是向后弯曲的 ，形状是“ ）”这个样子。因为低头或者枕高枕头等等习惯的造成颈椎变直是这种 “ I ”样子的，颈椎生理曲度变直是颈椎1 2 3甚至颈椎4关节程度不同的向后出现错位，严重的颈椎5 6也会向后错位。在颈椎变直的基础上继续后边错位向前边出现弯曲是这种“（ ”样子的，称为颈椎生理曲度反弓。颈椎生理曲度反弓是颈椎骨1 2 3甚至颈椎4关节不仅进行向后错位而且出现向前边弯曲呈现反弓状态。这就是严重的脊髓型颈椎病。如果脖子往后 有正常曲度，没有任何难受的症状就是正常的生理曲度。这种脊髓型颈椎病绝对不可以做“垂直悬吊式牵引“，牵引的结果只能是加重颈椎病。按摩没有效果甚至会加重颈椎病。采用微创手术，贴膏药，理疗，吃药打针等等方法效果甚微，也不需要。仅仅做颈椎复位和自己纠正不正确的姿势是完全可以治疗好的。

6、“向后瞧一瞧，颈椎不疲劳”的说法正确吗？还有哪些缓解颈部疲劳的动作？

我个人觉得这种说法挺正确的。因为“向后瞧一瞧”这样的动作，说到底就是在活动颈椎。这样一来，颈椎不疲劳这样的结果就说得过去了。因此，大家平时上班颈椎难受，或者低头时间长了，可以采用这个方法活动活动颈椎。

颈部不适

为什么说“向后瞧一瞧，颈椎不疲劳”？

大家都知道，如果颈椎长时间固定一个姿势或者长时间低头看手机的话，受到的压力是很大的。因此，如果颈椎多活动活动就能缓解承受的压力。那么“向后瞧”这种活动方式有效果吗？这是肯定的。毕竟，就连八段锦中也有一招叫做“五劳七伤望后照”的招式。它就是通过扭头向后看的方式来刺激大椎穴，以达到锻炼颈椎、壮大五脏的效果。可见，这种方式对缓解颈椎疲劳是非常不错的。

扭动脖子

缓解颈部疲劳的方法还有哪些？

其实，除了向后瞧这样的方式之外。最简单的缓解颈部疲劳方法就是做颈部运动。就是低头、仰头、向左侧扭动、向右侧扭动、从右向左转圈、从左向右转圈等等。在日常生活工作当中，当你觉得颈部不适的时候，用这样的方式锻炼个三两分钟就可以了。这种方式简单有效，非常方便。

颈部按摩

总而言之，在平时的生活中，如果你的颈部出现不适症状，就可以采用向后瞧的方式来缓解疲劳。当然了，除了活动颈部的方式，你也可以做一些颈部按摩。

7、颈椎反弓与椎间盘向后突出是一个意思吗

颈椎反弓与椎间盘向后突出是一个意思吗?
不是一个意思。颈椎反弓是说你的颈椎生理曲度不仅消失，而且出现了向前有点弯曲的症状，一般医学上称呼为“颈椎反弓”。颈椎反弓一般都是颈椎1 2 3易出现反弓。原因是长期不正确的姿势造成的：比如睡觉头枕在枕头上而脖子架空，日常生活中经常挺头收下巴，经常低头做事，这些习惯极易造成颈椎的拉伤，使颈椎生理曲度变直。生理曲度变直能使人眩晕，易发生摔倒出危险。有的恶心呕吐，有的头部有眩晕，麻木，水肿发凉，脱发，头发根疼。寰枢椎水肿疼痛，椎间管变窄，出现咪咪眼视物模糊等等症状。并造成颈椎123拉直并挤压了脊髓。脊髓受挤压产生的症状是后脑中枢部位眩晕，后脑晕还疼，人困倦想睡还说不着，使人处与迷迷糊糊，昏昏沉沉并严重失眠，头重脚轻手脚无力行走失稳，走路老是感觉深一脚浅一脚，好像地软路不平. 易诱发脑梗塞，心力衰竭，极易昏厥摔倒发生危险等等很多的症状。
椎间盘向后突出是说两个颈椎骨之间的”缓冲垫“向后突出了。和你颈椎反弓由同样的原因引起的。