1、久坐颈椎僵硬怎么办？
这样很花钱的，我有个私人秘方，就是颈椎后有2个穴位一般颈椎痛可以按哪里能缓解，顺势下垵有中间有一个学位还可以刺激颈椎神经 ， 完了后端坐（如军姿）一会，可以对复位颈椎有帮助，后头就是后仰了，那样可以治疗一点颈椎病
以上是我自己长期坐在电脑跟前颈椎痛后，逐渐琢磨出来的，如果有误请见谅，
2、我每天早上起床都感觉颈椎僵硬怎么回事，而且疼痛？是不是睡觉的姿势不对？
首先确定是不是颈椎病~~叩顶试验（就是用一手放在头顶~另一手叩前一手背）如果颈椎疼痛~恩~就是颈椎病~~如果是颈椎病~后面说的才有用~就是颈椎病变了~那平时就要多活动颈椎~缓慢活动~枕头也不要用高的~低点~最好就是到医院去检查下~确定是哪种类型的~然后推拿也可以~
3、看电脑久了颈椎僵硬怎么治疗？
由于工作的性质，不少公务员需要长时间在办公桌前工作或接触电脑。如果平时不加以注意，会引起肩颈部的疼痛、手指麻木、耳鸣、眩晕等疾患。因此，对于长时间在办公桌前、电脑前工作的公务员，不妨养成利用工作间隙进行运动的好习惯。
在此介绍一套便于在工作间隙进行的颈部操，这套操曾在上海市两所综合大学中推广应用，以防治教师的颈椎病，取得了良好的效果。
颈部保健操练习时可采取坐位
第一节 两手叉腰，一、二拍颈部向左侧屈，三、四拍颈部向右侧屈。
第二节 两手叉腰，一、二拍颈项向左旋转，三、四拍颈项向右旋转。
第三节 两手叉腰，一、二拍头顶用力向上顶，下颌内收，三、四拍放松还原。
第四节 两手叉腰。一二三四拍颈项向左、前、右绕环至还原，避免后仰。
第五节 第一拍，头向左旋，左手经体前伸向右肩上方。第二拍还原。三四拍同一二拍，方向相反。
第六节 第一拍，颈项向左侧弯，左手经头顶上方触右耳。第二拍还原。三四拍同一二拍，方向相反。
第七节 第一拍，低头含胸，两臂在胸前交叉，尽量伸向对侧，左臂在上。第二拍，挺胸，两臂尽量外展，肘弯曲与肩平，手心向前，头左旋，眼看左手。三四拍同一二拍，方向相反。
第八节 两手抱头后，手指交叉，第一拍，稍低头，两肘向两侧张开。第二拍，用力抬头，两手向前用力，与头对抗，不使后仰。三四拍同一二拍。
做做颈部保健操
除目前推行的眼保健操外，预防近视还可做颈部保健操。
1.头颈悬吊飞燕法。在床边放软枕一个，俯卧其上，头颈部悬吊于床外，双手抱于后颈部，自己用双手将头颈向下按压一下，紧接着用力抬头、挺胸，双手同时用力向后展开，如燕子展翅飞翔状。初练时做10次，逐渐增加至30次。
2.拿捏后颈法。仰卧于枕上，左手放在后头部，右手放在后颈部，用右手2、3、4指用力按揉左侧后颈部，由下而上、由上而下，各2～3遍。换手后同法按揉右侧后颈部。
3.仰头摇正法。仰卧于枕上，左手托后头部，头向右转20°～30°，右手托下颌部（俗称下巴），右手手指向右耳方向，稍用力向上推动2～3下，使头向右上方做仰头动作。用同法做另侧。
每日早晨起床前或午睡后做一遍即可。
颈部保健操
姿势：两脚分开与肩同宽，双臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站或坐均可。
1、双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回轻轻摩擦30次。
2、左顾右盼头先向左再向右转，幅度宜大，以速度适中，自觉酸胀 为宜，30次。
3、前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4、旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20至30次，再由前向后旋转20至30次。
5、颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧；头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。
6、摇头晃脑头向左—前—右—后旋转5次，再反方向旋转5次。
7、头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
8、翘首望月头用力左旋，并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
9、双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
10、放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方5秒钟，收操。
这套颈部保健操适合于健康人群，可改善颈部血液循环，松解粘连和痉挛的软组织，对颈椎有明显的保健功效，但对于颈椎病患者应在医生指导下选择部分章节活动。
4、颈椎僵硬怎么办
我从毕业到现在一直就是做的文秘工作，每天不管上班下班都是对着电脑，长期以来就形成了颈椎病，开始的时候也没有引起重视，直到已经很严重了我才上医院看了，才知道已经得颈椎病很久了，其间也用过很多产品，只要是广告上面说的我都有买来用，不过效果都不是很好，最近朋友给我推荐了一套新产品，颈椎康，我刚用了一段时间，效果还可以，但同时也要注意对颈椎的保护，每隔一段时间就需要活动一下颈椎，同时可以多用脖子做些米字操，或者经常抬头缓慢的看向天空，然后将伸长的颈慢慢向前向下运动，好似公鸡啼叫时的姿势、再缓慢向后向上缩颈。都有助于颈椎治疗的。
5、颈椎长时间僵硬是怎么回事呢求解答
此外，颈椎病的表现还有颈背疼痛、手指发麻、行走困难、恶心、甚至视物模糊、吞咽困难等。患有颈椎病的临床症状主要与病变部位、还有个体差异有一定关系。颈椎僵硬就是患有颈椎病比较常见的症状之一。主要是由于骨连接处没有办法产生黏液而变得干燥，进而引发关节炎还有脊椎病。长时间的坐着不动也会引起颈椎僵硬。
6、睡久了颈椎肩膀背部腰部僵硬胀痛是什么原因
颈椎病的发病机理是生理曲度的改变，建议您可以做一些颈椎的检查，如颈椎X光片、CT、核磁等确诊一下压迫的部位，对症治疗。颈椎病日常要注意以下几点:
1,睡觉时不可俯着睡,枕头不可以过高,过硬或过平.
2,避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等.
3,防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低,有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
4,改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做肩颈部的运动。
7、颈椎僵硬怎么办？
颈椎病的常见症状有头晕，比较严重的患者则会出现恶心呕吐，头、颈、肩、背、手臂酸痛，活动受限。可外拥 顺古安.玉颈椎.贴 灰复如果颈部血管以及神经受到压迫，一些颈椎病患者走路不稳，下肢乏力，感觉麻木，走路时毫无知觉。当颈椎病压迫到交感神经时会出现头晕目眩、头痛发昏、视力模糊，双眼干涩、耳鸣心慌 、心动过速、胸部紧朿感，严重者甚至出现胃肠胀气消化不顺畅等。
常见的颈部保健运动有：
1、左顾右盼：上身直立位，双手插腰，头向左、右旋转，做八个 节拍。
2、伸颈拔背 :两肩放松下垂 ,同时颈部尽量向上伸，似头顶球状 ,做八个节拍。
3、回头望月。半蹲位，左手放在头后，右手背在腰部，头向后上方旋转，如回头望月状，停顿五秒。
4、环绕颈项：头颈放松、缓慢转头，顺时针转与逆时针各转四个节拍。
5.按摩颈部：全身放松，将双手除拇指外的其余四指竖置于后颈部两侧，自上而下，自下而上，逐次按摩颈椎两侧肌肉，共八个节拍。
8、长时间保持一种姿势后，颈椎僵硬，是什么病症？该怎么办呢？今年才二十四岁哦！
你这也是颈椎病，现在颈椎病都年轻化了，工作压力大，工作狂。
你可以买一个牵引器做一下牵引，效果会很好的，我前一段时间买了一个用着挺好的，可以信赖的一家淘宝店“照亮医疗”，发货快，质优价廉。