1、摔到背后颈椎弯曲时疼痛
腰背哪疼拍哪段x片，有的情况下会出现轻度胸腰椎压缩性骨折，或横突骨折，不知道有骨折的会发现腰背疼痛很长时间好不了而不知如何做。
2、颈椎生理性曲度反曲是不是颈椎病?严重不？最近感觉背部疼的很，整个背很疼，尤其坐下，睡觉也不舒服，
生理弯曲没有，在现阶段的年龄还是可以矫正，建议在睡觉时，颈部垫一个啤酒瓶子睡觉，时间长了就矫正过来了……
3、脊椎弯曲导致脖子疼怎么处理
现在你的颈椎情况怎么样了呢？
4、颈椎酸痛，驼背咋办？
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避免长期保持低头姿势
观书或伏案工作很容易一坐就是几个小时，但这势必要保持颈椎长时间弯曲，容易错位，所以每隔30~45分钟要稍作休息，做些伸展运动
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电脑屏幕要放在正前方
操作电脑太容易让人得病了，不仅要注重电脑桌的高度是否合适，还要确保电脑屏幕放在你人体的正前方，不然你的头会需要左右偏转才能直视到屏幕，意味着颈部要长时间扭转，不利于保护颈椎
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避免颈椎受压
颈椎是很脆弱的，所以平时要注重保护，尽量避免让颈椎受到压迫，比如很多女性洗头的时候喜颈椎疼
怎么治欢弯腰或低头，殊不知这样冲洗头发会让颈椎受到很大压力，最好直立仰头在花洒下冲洗
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肩颈"解锁"运动
游泳、羽毛球、网球都是要大量运用肩膀和手臂力量的运动项目，能让你轻松地伸展肩颈部的肌肉、活动关节，改善酸痛问题
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10厘米高的枕头
不良的睡姿和枕头也是"折磨"颈椎的一个大问题，所以睡觉时要选好高度合适的枕头，过高或过低都不好，一般以10厘米的高度为宜不要躺着观书、观电视，也不要用趴睡的睡姿，否则都会使颈椎长期弯曲
6招预防颈椎移位
很简单的6个动作，有些在办公室里就能随时做一做运动频次：每个动作重复6次为1组，天天做3组
第1
招：
颈下压，松弛颈背部肌肉
1.
站直，双手放在头上2.
用手将头连带背部压向前，维持15秒
第2
招：
肩颈后拉，松弛颈部肌肉
1.
站直或坐直，双手放在头上2.
将脖子向后弯直至感到拉紧，维持15秒
第3
招：
拉背后压，松弛背部关节及肌肉
1.
双手叉腰，用拇指轻压下背部2.
将身体尽量向后弯至感到拉紧，维持15秒
第4
招：
侧拉头颈，能松弛颈部两侧、上背部的肌肉，还能放松上臂肌肉
1.
站直或坐直，将左手或右手贴放在背后，用另一只手将头向侧拉2
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维持此动作15秒，换手做另一边
第5
招：
平卧拉背，能拉伸平时很少运动到的侧腰肌肉，延伸颈椎
1.
平躺，两腿并拢，向上弯曲膝盖，两手平放在体侧2.
将双腿转向一方，颈部则反方向转至感到背部拉紧，维持动作15秒
第6
招：
平卧屈膝，这个动作有助于松弛背部肌肉，还能收紧小腹多余赘肉，柔软脊椎
1.
平躺，胳膊以上部位尽量抬高离开地面，弯曲双膝2.
抬起双手将双膝尽量拉向胸前，在极限位置维持15秒
小提醒：高跟鞋也可能引发肩膀疼痛
女人都爱高跟鞋，但你要知道，脚被称为第二心脏，对全身的血液循环起着重要的作用骨质增生外敷灵，从心脏流出的血液通过走路等足部运动，又被返送到心脏如果脚上穿了一双不舒服的鞋子，会导致足部受压、血液循环不良最终影响上半身的血液循环，也会引发肩膀酸疼
从健康角度来说，鞋跟高度在2~3厘米最为适宜，过高会使人体重心过分前移，身体的重量过多地移到前脚掌，使脚趾受挤压影响血液循环；如果行走的正常体态被改变，腰部过分挺直，臀部突出，还会加大骨盆的前倾度；如果鞋跟左右高度不一还会导致骨盆歪曲错位这些都会导致脊椎错位，引发肩颈部酸痛
5、脖子一弯就疼怎么办？
颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 颈椎病的症状有哪些 1. 颈型： 主诉头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。 2.神经根型： 病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。 3. 椎动脉型： 病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、 胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。 4.交感神经型： 临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。 长期从事财会、写作、打字、办公室等职业的工作人员，由于长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生,再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病。 办公室工作人员首先在坐姿上应保持自然的端坐位，臀部和背部要充分接触椅面，双肩后展，两肩连线与桌缘平行，脊柱正直，两足着地。将桌椅高度调到与自己身高比例合适的最佳状态，使目光平视电脑屏幕，双肩放松。避免头颈部过度前屈或过度后仰,以减轻长时间端坐引起的颈部疲劳。 1. 坐姿正确 : 要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。 2. 活动颈部： 应在工作1～2小时左右，有目的地让头颈部向前后左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到各个方向的最大运动范围为准。使得颈椎关节疲劳得到缓解。 3. 抬头望远： 当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 4. 睡眠方式：睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过低。枕头：中央应 略凹进，颈部应充分接触枕头并保持略后仰，不要悬空。习惯侧卧位者，应使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书。不要对着头颈部吹冷风。 5. 避免损伤：避免和减少急性颈椎损伤，如避免猛抬重物、紧急刹车等。 6. 防寒防湿：防风寒、潮湿，避免午夜、凌晨洗澡时受风寒侵袭。颈椎病患者常与风寒、潮湿等季节气候变化有密切关系。风寒使局部血管收缩，血流速度降低，有碍组织的代谢和血液循环。冬季外出应戴围巾或穿高领毛衫等，防止颈部受风、受寒。 7. 预防感染：积极治疗颈部感染和其他颈部疾病。 预防颈椎病自我按摩操 1.按摩百会 ： 用中指或食指按于头顶最高处正中的百会穴，用力由轻到重按揉20～30次。功效：健脑宁神，益气固脱。 2.对按头部 : 双手拇指分别放在额部两侧的太阳穴处，其余四指分开，放在两侧头部，双手同时用力做对按揉动20～30次。功效：清脑明目，振奋精神。 3.按揉风池: 用两手拇指分别按在同侧风池穴（颈后两侧凹陷处），其余手指附在头的两侧，由轻到重地按揉20～30次。功效：疏风散寒，开窍镇痛。 预防颈椎病自我按摩操 4.拿捏颈肌: 将左（右）手上举置于颈后，拇指放置于同侧颈外侧，其余四指放在颈肌对侧，双手用力对合，将颈肌向上提起后放松，沿风池穴向下拿捏至大椎穴20～30次。功效：解痉止痛，调和气血。 预防颈椎病自我按摩操 5. 按压肩井: 以左（右）手中指指腹按于对侧肩井穴(在大椎与肩峰连线中点，肩部筋肉处)，然后由轻到重按压10～20次，两侧交替进行。功效：通经活络，散寒定痛。 预防颈椎病自我按摩操 6.按摩大椎: 用左（右）手四指并拢放于上背部，用力反复按摩大椎穴(位于后颈部颈椎中最大椎体下方的空隙处)各20～30次，至局部发热为佳，两侧交替进行。功效：疏风散寒，活血通络。 预防颈椎病自我按摩操 7.对按内、外关: 用左（右）手拇指尖放在右（左）手内关穴(掌横纹以上2寸，两肌腱之间），中指放在对侧的外关穴（内关穴对面），同时对合用力按揉0.5～1分钟，双手交替进行。功效：宁心通络，宽胸行气。 8.掐揉合谷: 将左（右）手拇指指尖放在另一手的合谷穴（即虎口处），拇指用力掐揉10～20次，双手交替进行。功效：疏风解表，开窍醒神。 预防颈椎病自我按摩操 9.梳摩头顶: 双手五指微曲分别放在头顶两侧，稍加压力从前发际沿头顶至脑后做“梳头”状动作20～30次。功效：提神醒目，清脑镇痛。 康复操可改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。无颈椎病者可起到预防作用。姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放 松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。1. 左顾右盼: 头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好， 30次。2. 前后点头: 头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3. 旋肩舒颈: 双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20—30次，再由前向后旋转20—30次。 4. 摇头晃脑: 头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次. 5.头手相抗: 双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用 力，互相抵抗5次。6. 双手托天: 双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。 建议你用外敷膏药
6、颈椎弯曲怎么办？
建议：你好,正常脊柱各段因人体生理需要，均有一定的弯曲弧度，称为生理曲度。在颈椎的正常侧位X光片上颈椎呈轻度前凸。颈脊柱在胚胎时期是呈后凸的，在幼儿起坐后逐渐变为前凸，这种变化称为继发曲度。继发曲度的形成一般是由于负重后椎体及椎间盘前厚后薄所致。颈椎的生理曲度主要是颈4、颈5椎间盘前厚后薄造成颈椎中段有一向前凸出的弧度，这在侧位X线片上甚为明显。<proinsight-br>颈椎的正常生理屈度测量颈椎生理曲度的方法为沿齿状突后上缘开始向下，连每一椎体后缘成一弧线，再由齿状突后上缘至第七颈椎椎体后下缘作一直线，弧线的最高点至直线的最大距离为颈椎生理曲度的数值。正常范围大约在12(±5)mm范围内。<proinsight-br>颈椎生理曲度的存在，能增加颈椎的弹性，减轻和缓冲重力的震荡，防止对脊髓和大脑的损伤。由于长期坐姿、睡姿不良和椎间盘髓核脱水退变时，颈椎的前凸可逐渐消失，甚至可变直或呈反张弯曲，即向后凸，这就造成了压迫神经\脑供血不足等现象,也会出现你说的头晕.<proinsight-br>关于遗传的问题,也可以考虑在内.一般颈椎病先天因素有:先天性颈椎管狭窄、先天性颈椎畸形、先天性椎体融合、颅底凹陷等情况.这些都易于诱导颈椎病的发生,而不一定直接遗传颈椎生理弯曲度变直.<proinsight-br>建议到正规医院做积极的治疗.祝你健康快乐.<proinsight-br>
7、颈椎特别疼
我的脖子生理弯曲变直了，我现在几乎只要觉得合适，都会做以下几个简单的动作，这些动作都是我参考了网上大多数的资料和针灸、按摩正骨医生的建议并经过自己的实施确定有效而坚持下来的。变直的颈部生理弯曲虽然目前还不能改变，最起码我已经不疼了。看来还是很有效的。希望能对你的颈椎疼痛有所缓解和帮助。
1、像乌龟一样运动颈部：要保持面部向正前方，确认只是颈部在做运动，这种锻炼方式能使颈部肌肉变得结实。
要后2下、前2下、右2下、左2下，这为一组；停顿，在继续重复以上动作。要有规律有节奏的做动作，每次做4组。基本上也就花费你几分钟的时间，对时间宝贵的你非常实在。
注意：在做的时候会有响声，只要不会让你疼，还可以继续做下去；如果你已经很疼了，就暂时停做，最好是待到第二天下午，先尝试着做一、二组，停顿一下，感觉稍微好一点，在继续做后两组，你可以安排好时间间隔一直做到晚上。但切记不要在早上起床后马上做，很容易引起错位的！！
建议：可以分不同的时间做，时间最起码要间隔1小时以上，建议每次只做4组。适度的舒缓僵硬的颈部肌肉，微微调整锻炼一下就好，最好不要在同一时间内做几组！因为做太久太多，也会给颈部带来负担和劳累，适得其反了。基本上只要能坚持做这个动作，都能使你不再疼痛。不过，最好也像我一样，每天能抽出30分钟以上的时间跑步或者健步走，这样会更有效果，对你的健康也会很有好处。
2、吊脖子：每天晚上用一张毛巾卷好垫在脖子上，仰面躺在床上，把头吊在床尾，时间有你自己掌握，觉得头发胀了就起来。这是医生教的，据说是放松颈部肌肉，和减轻颈部骨骼的压迫，恢复颈部生理弯曲。
3、学小狗爬：最好每天也能爬几次，时间由你定，不要太勉强，只要觉得身体受得了就差不多了就行。因为爬行时，我们必须是要昂着头的，这对我们颈后部肌肉的锻炼起到很好的作用。据说我们人类是违反哺乳动物的生长规律而直立行走。其实只有爬行才是对我们人类身体最好的，是恢复我们生理弯曲最有效的办法。可惜我几乎很少做这个运动，毕竟生活条件不允许。相信你也能理解爬行时对缓解你脖子僵硬疼东起到作用的，只不过要看你有没有机会做而已。
希望我上面说的对你有帮助，不要像我一样忽视了早期的、有效地锻炼而导致现在的脖子生理弯曲消失了，那就太可惜了。
8、医生好，我最近有颈椎总是很疼，查出颈椎前向弯曲变直，请问这个严重吗？需要做手术麽
你好：不需要手术的，曲度变直可以通过睡小圆枕纠正，颈部疼痛可以做针灸推拿，磁疗，超短波等理疗。可以做颈部屈伸，侧弯，左右旋转动作，动作应缓慢，幅度逐渐加大，应纠正平时不良姿势如长时间伏案工作，打牌，玩电脑等。枕头高矮软硬合适，以自己立拳高为宜。（温馨提示：如我的回复对你有所帮助，请在咨询结束后予五星评价，如不满意请不要评价。谢谢配合！！）