1、请问颈椎的生理曲线变直了,怎么变回来。有什么办法,请教了,谢谢。
你好,从你所说颈椎的生理曲线变直,是颈椎病,建议你适当给予牵引、理疗、按摩、针灸等治疗。平时注意休息,禁忌长时间低头工作,过于劳累,避免寒冷,潮湿,适当活动,保持颈部肌肉松弛。
2、得了颈椎病,颈椎曲线变直怎么办啊?需要怎么做啊?
建议你做医疗体操,有以下几个动作:
1、与项争力:两肘屈曲,双手十指交叉抱头于后枕部,两腿分开与肩宽。头用力后仰,双手同时给头一定的阻力。重复12~16次。
2、回头望月:两腿分开与肩同宽,两臂自然下垂,两腿微曲,左手上举,手掌置头后,右手背置腰背后,上体前倾45°,左右旋转,头随旋转向后上方做望月状,重复6~8次。
3、托天按地:两腿并立,两臂自然下垂,右肘屈曲,掌心向上,伸直肘,掌向上托起;左肘微曲,左手用力下按,头同时后仰,向上看天,左右交替,重复6~8次。
4、前伸探海:两腿分立与肩宽,双手*腰,头颈前伸并转向右下方,双目向前下视。左右交替,重复6~8次。
5、伸颈拔背:两腿分立与肩宽,双手*腰,头顶部向上伸,如顶球,每次持续3~5秒,重复12~16次。
6、金狮摇头:两腿分立与肩宽,双手*腰,头颈放松,缓慢做大幅度环转运动,依顺时针和逆时针方向交替进行,各6~8次。
以上六法均为前人总结,费时不多而极为有效的方法,但贵在坚持。
3、颈椎曲度变直怎样矫正
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4、颈椎生理曲度变直 该怎么治疗
椎管没有狭窄,颈椎曲度变直,应该跟软组织劳损有关,可以试试成都显微手足外科医院,有很多种的治疗方式,需要根据情况拟定,费用也收取合理。
5、颈椎曲度变直如何矫正才好呢?
颈椎病治疗方法要根据病情的程度选择不同方法治疗,比如局部注射,钩针,整骨,牵引等治疗。这些治疗方法对病情有很好的改善,除了这些也可按摩,理疗,吃药等。平时注意避免长时间低头,容易造成颈椎不适,睡觉时枕头要低点,注意颈椎部位的保暖,可以经常用热毛巾敷一敷颈椎部位,不要长时间保持一个支持,多吃一些有营养的食物,这样有助于颈椎的恢复。
6、颈椎生理曲线变直有什么好办法可以矫正?
你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。你这主要是由于压迫神经(硬膜囊)导致颈椎退行性病变使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗,病情进一步发展,还可能导致无规律性流涕,视力下降,面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液,使患部肌体代谢障碍,到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症,痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药,软坚通络,活血化瘀,以促进局部的代谢机能,从而使肌体吸收和代谢已形成的增生,达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意: 1、避免和减少急性损伤,如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生,最重要的是,要改善坐姿,埋头苦干时,也可间断地做运动
7、颈椎生理曲线变直有什么方案可以自己调整
长时间工作后,保持头部后仰几分钟,参加运动。或者可以用颈托,或者牵引。睡眠枕头不宜过高