颈椎速写

1、你们美术集训的时候压力大不大？

肯定会有压力。压力大的时候可以通过以下方式来缓解。
腹式呼吸
学习腹部呼吸疏导压力，腹式呼吸的重点不在吸，而在吐气，吐气时要很慢、吐得多，如此副交感神经才会产生作用，让情绪不会过度亢奋紧张，能吸入最大量氧气，提供大脑及全身细胞足够的氧气，刺激副交感神经系统，减低焦虑与疲倦，增加身心调节及代谢。

减压方式：腹部呼吸法

1、找个舒服的位置，或坐或躺，仰躺练习小腿屈起放松，放一本书在肚子上，一只手放在胸部。由鼻子吸气，嘴巴吐气，呼吸时观察及用手感觉胸部不能鼓起来，而是肚子上的书隆起来。

2、吸气时，将横膈膜往下，胸部及腹部自然扩张，气体流入胸腔，吐气速度越慢越好。

3、吐气慢慢数1、2、3、4、5，在5秒后才能把气吐光，等到熟练后再把吐气的时间拉长到7秒钟。

4、每天练习3到5分钟，进食后30分钟内不要练习，不是焦虑、紧张、生气才用，应该从平常练起。

说出压力
找出适合自己放松的方法，如找一个专家或「正向思考」的人说出自己的压力，参加艺文活动、听音乐、看看书报，一个人静坐、深呼吸、洗个热水澡，或让身体动一动、唱唱歌、和小孩游戏.，换一个环境，去做一趟旅行，甚至啥事都不做、大睡一场也可以，储存让自己快乐的资量与回忆，都是减压的方法。

2、我想学习板绘，谁说一下，需要什么，多少钱。学习什么。

学习板绘首先需要准备电脑和手绘板，好的板绘培训一般在10000元左右。学习人物、场景等等。板绘的前景也不错。

板绘师/插画师接活是按件的，单价得综合考虑个人水平、委托方的给价以及具体的要求难度。质量高的游戏宣传插画一幅都是几万，图书封面一般2到3千，内页500-1000左右。价格越高难度越大，一个月能赚多少钱取决于画的件数。一个画功好又勤劳的板绘师月入18000以上是没有问题的。

想要了解并掌握板绘的话，找一个好的教育机构学习是最简单的方法，在众多的教育机构中，王氏教育的口碑好，板绘教学团队强大，想知道王氏教育实体培训有多强，线上听一听就get到了：点击进入王氏教育网校(教学APP)。

王氏教育经过18年市场的行业竞争洗礼，积累了大量的CG板绘教学经验，融入了市场上成功的商业案例，不断迭代优化教学方案，真正用心设计每一堂板绘课，而且王氏教育的创始人和管理层都是原画和插画设计行业的专家出身，了解整个产业，需求，就业，能无缝深入到市场需求，做到投资型教育机构所不能企及的细致入微。

如果你想试听他们的插画课程，可以在手机应用市场下载：绘学霸APP。上面有8000多套商业板绘视频教程，有十多年来的原画和插画板绘毕业的新老学员在里面交流和学习，成千上万的板绘公司，游戏公司，广告公司在上面招人，光这些真不是随便成立三五年的培训机构可以复制出来的。

3、人体结构速写如何画出厚度

人体结构速写画出厚度需要注意以下六点:

1.人体根据年龄段、性别的不同，其外在形体和比例也有所不同，各自都有自己突出点。一般情况下，成年男性的两肩的连接线大于大转子连接线，而女性正好相反。其次是胸部和臀部的特点，男性胸部宽大，看上去像是倒立三角，女性则相反，且女性腰部的位置线位于肩线与臀中线的中间。

2.人体分别由头部、胸部、骨盆三体块组成，三体块和四肢的运动状态是速写表现的主要内容。头部的基本型可视为在立方体中概括出的鹅卵形，主要通过基本骨点来理解。头部特点是头部两侧隆起，眉弓外缘等骨点突出。

3.躯干主要由脊骨、胸廓、骨盆组成，脊骨由是由颈椎、腰椎、骶椎组成，呈S形。胸廓是略扁的倒鹅卵形，前部有十二队肋骨与胸腔相连，上端由肩胛骨和锁骨组成肩部。

4.四肢的基本形，可以简单理解成圆柱体，上肢的主要骨点为肘关节、腕关节，下肢的主要骨点则是膝关节和踝关节。

5.除此之外，还需要详细了解骨骼和骨骼肌。骨骼是人体的基本外形，由骨骼和骨骼肌共同组成，是人体的基本支架，起支撑点也被称为骨点，是人体结构塑造的重要标记。主要的骨点有肩关、肩胛骨、脊椎骨、肘关骨、腕关节、胸廓、骨盆、髋关节等，其中监肩关节、锁骨、脊椎骨、肘关节、髋关节、膝关节、股骨大转子是较为明显的骨点，在画动态时要抓住这些较为外露的骨点，有助于确定动态基本形。

6.骨骼肌是指生长在皮下雨骨骼之间的肌肉，对人体产生收缩和运动的作用，其最基础的特点是在收缩时隆起和膨胀，放松时偏平和柔软。肌肉附于骨骼和韧带组织，构成人体的运动系统，决定人体运动的力量和速度。

4、如何进行速写默画

1、人体基本比例的确定，比如最常见的人体全身比例“立七、坐五、盘三半”，以头为计量单位确定出胳膊、手、腿、脚的长度；头部的基本比例“三庭五眼”，头的长宽比例特征，这些一定要做到心中有数，画的时候才能准确地表达出人物的形象特征。
2、人不论处在什么状态下都是有动态的，动态线是由人体动作变化产生的，画动态线时，要抓住大的部位，抓关键的动势并注意动态的重心。重心线一般在人体第七颈椎处往下延伸垂直于地面的点

5、练30秒速写用多大纸好。还有速写技巧问题

我个人比较喜欢8开的，至于画法我相信也不是什么特别指定的，就按照个人的喜好和平时习惯作画就行，都说绘画是自由的，想画什么就画什么，不一定就是要按照类似教材书之类的指定方法去画（虽然我是学漫画的不怎么懂你们速写的但还是希望对你有帮助）

6、我画的速写老师说总是把人的头画的往前倾 还有我画不准头颈肩的关系怎么办

同学你好！
往往人头画的往前倾一般是因为脖子的斜度问题。
1.把脖子看成一根圆柱，直立的时候是90°，但是我们都知道正常人的脖子静止状态下是有斜度的，你自己可以试一下，头越向前倾，是不是脖子的斜度越小？所以脖子这根圆柱的斜度大小，和人物的动态如何密切相关。
2.把头看成一个长方体块，画的时候不可以单纯的只关注头部细节，而是应该把它和脖子和肩膀的连接关系看做一个整体，就像你食指的三个关节一样，是连着的。
3.要注意头颈肩在三维空间上的穿插，无论什么角度，脖子永远在肩膀的正中央（三维空间），脖子和头部连接的斜度关系永远有一个夹角，这一点你需要整体观察，要理解它们的关系，而不是单独拿出个体来看。

多多练习，多多思考，一定要动起脑来，手才会给你最想要的答案！
最后祝你进步顺利！
加油吧少年！↖(^ω^)↗

7、男生适合学平面设计吗？

男生学平面当然可以，没有好与不好之说，职业的选择大多因为个人爱好而定。
首先你得喜欢，这世界能做自己喜欢的事真不容易，平面设计唯一的坏处就是长期坐着，对身体健康有些影响，再就是颈椎病的困扰。
其次是你对设计的感觉，你的思维，你的创意都来自你本身，所以既决定学设计，尽量去学一些和设计有关的技术，比如摄影，素描。摄影讲究构图，素描讲究结构。
最后就是要有恒心，干一行，爱一行，不可三心二意，干两天觉得不是你想象的那么诗情画意，就半途而废了。男生学设计相对女生可能会更好一些，设计很多时候都是要加班加点，在身体上要比女生要强，抗压能力也比大多女生要强。

8、速写站、座姿的特点和区别

很多，简单说：
结合以下三方面来说区别和各自特点。
1，形体，男女有别，男肩宽臀窄，女臀宽肩窄；
2，比例，传统说法，以头为单位，立七坐五蹲三半，现在可画到八个头高；肩宽有两个头宽，臂长两个半头，腿长三个半头；人体的一半处在骨盆位置；手有半个头大小，脚约一个头大小。
3，动态，人体脊椎曾弯曲弧线状；体块有头，胸腔，骨盆，这三块也相对固定不动，通过颈椎和腰椎来运动，产生动姿，这也是主动态线；画人物的动态要把握好动态线，重心，透视等。