标准颈椎高

1、颈椎病枕头高度多少合适

你好，①枕头的长度：一般来说长度有40cm～60cm即可。它可确保在睡眠体位变化时，始终能支撑颈椎。②枕头的高度：不包括弹性膨起的部分，在人仰卧时与其人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开;在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧及侧卧位颈椎的正常曲度。枕头过高、过低均不宜用，高度以10cm～12cm为好。俯卧位是不好的休息体位。

2、正常人的脖子的长度是多少厘米？

人体的身高是头顶到脚底的长度，同理，脖子的长度是脖子的上端到脖子底端的内距离，从解剖学来看，脖子容的长度就是第一颈椎到第七颈椎的距离。其长度主要是由于锥体的高度决定的，一般越瘦的人显得脖子就越长，越胖的人显得脖子越短。测量方法：用尺子测量从第一颈椎顶部到第七颈椎底部的距离。一般成年人的脖子长度在10到18厘米之间，未成年人比一般值较小。

3、颈椎病的标准是什么

1化验及其它特殊检查：三大常规、血沉、抗“O”一般正常，类风湿因子阴性，脑血流图可见左右椎动脉不对称，尤其在转动颈部时，患侧可出现波幅明显下降，脊髓造影可见颈段不全或完全性梗阻等。
2病史和症状：中年以上，有慢性发作性颈僵伴有肩臂麻痛，或有头晕、头昏、耳鸣、视雾、碎倒症，或有下肢麻沉无力及震颤、瘫痪，或有胶端发凉、紫绀等。
3体征：有颈丛、臂丛神经根受激压表现，或椎动脉、脊前动脉受激压表现，或有颈脊髓受激压表现，或有颈交感神经受激压表现。
4X线检查：可有颈椎生理前凸消失或后突、椎间隙狭窄、椎体缘或钩突骨赘形成、项韧带钙化等表现。
到医院去看看吧，让医生判断是最正确的。不要耽误了。

4、颈椎不好适合的枕头高度是多少？

中西医共同建议：

1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。

2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。

3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。

4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

枕头：究竟该多高才合适？

枕头是我们睡觉时最亲密的伙伴了，但是这个亲密伙伴一旦使用不当，就会影响我们的健康。为此，专家提出，要想拥有健康睡眠，最好先检查一下你的枕头合不合适。

高枕容易引起颈椎病

古人云：高枕无忧。然而，卫生部北京医院骨科主任路奎元告诉记者，临床上有很多落枕病人就是因为睡了太高枕头的缘故。如果你睡的枕头太高，就会改变颈椎正常的生理弯曲，使得肌肉疲劳性损伤及韧带牵拉劳损，产生痉挛、炎症等，并出现颈肩酸痛、手麻、头昏等症状。临床上，高枕是引起落枕、颈椎病的常见原因之一。
低枕使供血不均衡
高枕不好，用低枕或干脆不用枕头是不是就好呢？路主任说，枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就能利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。
那么，枕头究竟该多高才合适呢？
我国古代医书里曾指出：“高下尺寸，令侧卧恰与肩平，即仰卧亦觉安舒。”也就是说，枕头的高度，以仰卧时头与躯干保持水平为宜，即仰卧时枕高一拳，侧卧时枕高一拳半。一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
软硬也要适度
除了枕头的高度以外，专家认为，枕头的硬度也要注意。过硬的枕头，与头的接触面积小，压强增大，头皮不舒服；反之，枕头太软，难以保持一定的高度，颈肌易疲劳，也不利于睡眠，并且头陷其间，影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些，又不失一定硬度的。
枕头还应有一定的弹性，倘若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤。如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。

5、脖子多长才算长？最佳比例是多少？

脖子的长度一般是要看和头以及肩部的比例的，一般来说，脖子长度最好是头部长度的一半，这个比例是最好看的，而且还要细一点会比较好。脖子多长才算天鹅颈都知道女孩子有一个优雅的体态是很加分的，无论是站姿坐姿，保持一个很好的状态会让整个人的气质提升很多。那么对于女孩子来说，有一个很好的天鹅颈就是很好的。什么叫做天鹅颈，也就是像天鹅一样的脖子，白皙修长，肩背部也是呈现一条直线的。男性颈围不到39cm，女性颈围不到35cm的人。从下颚至锁骨的距离为颈部长度，标准长度应是自身头部长度的一半，即0.5个头长。

6、颈椎正常的应该是什么形状 ？

除了工作压力大、不良生活习惯、缺乏适量运动等造成颈腰椎疾病高发，睡觉也是 一大祸首，人的一生有1/3的时间都在睡觉，如果不养成良好的睡姿、用错了枕头，颈椎的健康就每况愈下了。
对于颈椎不好的人，木板床、 棕绷床是首选，而那种过分柔软的床则不利于颈椎的健康。那什么样的睡姿是正确的呢?
顺应颈椎的生理弯曲最 重要，习惯仰睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的拳头高度(握拳虎口向上的高度为拳高标准)相等为宜;习惯侧睡的人，枕头高度应以压缩后与自己的一侧肩宽 高度一致为宜。无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的是最理想的。
为了达到支撑颈部的目的，可将枕头的形状稍加整理，把 枕头折一下，从侧面看像一个“6”字，凸起部分的高度大约半肩高，这样就会比较舒服了。现在市场上有很多所谓的“颈椎保健枕”，但其实没有一款枕头的高 度、型号、柔软度适合所有人，因为每个人的体型及颈围都有差异，保健枕里填充的药物也并没有什么特殊功效。相对来说，反倒是最普通的荞麦皮枕适应性更强。 填充枕头时，要注意不要填得太满，否则影响其“变形”的能力，正确的方法是填充大约70%就可以了。
对于长期面对电脑的办公室人员，可 以利用工作闲暇练习下面这个简单的颈椎操：端坐在椅子上，分别做低头、抬头、左转头、右转头、前伸头、后缩头、让头颈做顺时针环绕和逆时针环绕的动作，每 天坚持练习5分钟。刻意的摇晃其实是在“磨关节”，不能真正起到放松颈椎的作用，有颈椎病的患者做颈椎操时动作一定要缓和、轻柔。

7、女性的国际标准颈围是多少？

健康人的颈围女性35厘米，男性为38厘米。如果颈围超过正常值，意味着颈部皮版下脂肪或呼吸权道周围脂肪沉积增多，反映出人体上半身皮下脂肪蓄积异常增多。

(7)标准颈椎高扩展资料

颈围的宽度一般在10～14cm之间，过宽则欠舒适。颈围，是指经喉结节点(lar)的颈部水平围长，因每人的颈围大小不一，瘦者30cm左右，胖者45cm以上，故用软皮尺测量患者的颈围长短，再加10cm即为颈围长度。

参考资料：颈围--网络

8、睡觉时不用枕头，可以缓解颈椎困扰吗？枕头的标准高度是多少？

有很多人可能都会患有颈椎病，无论是年轻人还是中老年人，这都是一种欺骗，因为现在很多人在工作期间学习期间经常性的久坐，尤其是城市里面的人经常坐在电脑电视机前经常性的玩手机就会导致我们的颈椎出现问题。

将颈椎病完全治愈其实是一项比较难以治愈的疾病之一，有一些人觉得只要睡觉的时候不用枕头，就可以有效的缓解颈椎病分子还能够这种说法究竟对还是不对？

在睡觉的时候不用枕头可以治疗颈椎病吗？

对于颈椎病患者而言也是同样需要整合的，因为颈椎有一定的生理曲度，因此在睡觉期间，需要有一个东西来支撑着颈椎的承受能力，不然的话将会感觉到非常的疲累，无论是由颈椎病患者还是没有颈椎病的人都应该在睡觉的时候枕头不过枕头选择一定要适当，不要过高也不要过低。

枕头的最佳标准选择普通人应该在八九十公分左右是有选择了正确的高度和使用枕头的正确方法就可以让颈椎得到合理的支撑，颈椎病也有可能会慢慢的得到好转，所以说睡觉不枕枕头绝对是一个错误的方式方法，大家千万不要在效仿了。

如果颈椎病患者不用枕头，就会让我们的睡眠无法处于一个平衡放松的状态，当我们在睡眠期间就不会拥有一个放松的状态，一旦我们的身体长期处于紧绷的状态，会影响自己的睡眠质量，而且还会影响第2天的精神面貌，工作效率，学习效率，用枕头睡觉就会让我们的身体呼吸不畅，整体向下可以更好的有助于人们平稳的呼吸。

人们对枕头的事就会让我们网上也就是很容易用鼻子出气，但是不用枕头睡觉就会很容易让呼吸向上经常性的张姐学校对于我们的代谢会更加的快，还会出现口渴打呼噜，使自己的血液黏稠度增高，还会出现呼吸障碍。

其实一个小小的枕头用处是比较大的，既然枕头没有什么用处，也不可能从古至今都会有枕头的存在，也不可能延续到现代人的生活当中。有了枕头这个东西，大家可以应该好好的利用，颈椎病的人平时也应该多注意休息，千万不要疲劳过度尤其是对于那些低头族经常面对电脑的人而言，更应该有足够的休息时间。