1、颈椎病有米字操，那腰椎病呢？就是随时可以做的，我坐骨神经开始发麻了，腰椎肯定有问题了
你好,这个的话,首先要明确腰椎问题严重与否,要是比较严重的话,使不能做这一类的操的,所以内先去医院容明确是哪一类型的腰椎病,以及相关的严重程度,医生会相应的给予相关的指导的,必要时可能是需要手术治疗 希望对您有所帮助。
2、保护颈椎的米字操怎么做？
做
米字操
时身体要直立，
双手
自然下垂，挺胸、抬头，目视前方，
颈部
向
左侧
屈，吸版气，复原时权
呼气
，再向
右侧
屈。颈前屈，
下颌
贴胸。颈后伸到最大限度。头
向左
斜上方摆动至最大限度，配合呼吸。再向又斜上方摆动至最大限度。向左斜下方摆头至最大范围，再
向右
斜下方摆动至最大范围。
3、得了颈椎病练米字功有效吗
得了颈椎病做米字功有缓解作用，但在练习中千万要慢，要有阶段性，做三十分钟后就起来做做运动。
4、得了颈椎病已经差不多两年了，去拍了图片也是这样，我想问下是什么原因？需要这么做？
现在的人都是低头族，玩电子产品多，导致颈椎病。一切的原因在于你少运动。建议你鼓起勇气，坚持每天跑步半小时，然后再倒着走路半小时，双手一定要左右夸张的摆动。坚持几个月，肯定有好转的。颈椎是支撑整个身体，说句不好听的，万一不重视不注意，颈椎严重了，身体也就不能动了。加油，相信你会好起来的。
5、这种情况的颈椎病适合做颈椎米字操吗？
不疼就可以适度锻炼，注意休息，避免劳累、外伤以及受凉，避免枕头太高太软，避免长期低头，养成良好的习惯，慢慢才会好转
6、大家看看下面说的对吗？我觉得是为吸引眼球乱说！ 米字操治颈椎病 坑爹指数：☆☆☆☆ 专家点评： 针
颈椎病十几天就可以治疗好了，不用担心哦，再做米字操不用怕了
7、锻炼颈椎每天做米字形动作，请问米字形动作
您好，参照米字的笔顺就可以。颈椎病预防很重要，不过即使发现及时治疗更为重要。现在治疗颈椎病通常用微创术，微创术见效快、效果显著、安全性高、不易复发，一直深受广大患者的喜爱。1、睡觉时不可俯着睡，枕头不可以过高、过硬或过平。2、避免和减少急性损伤，如避免抬重物等。3、积极治疗局部感染和其他疾病。4、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询，我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊，详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询】，祝您早日康复!〓〓〓 查看原帖>>
8、治颈椎怎么用脖子写米字身体姿势怎样
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