跳伞对颈椎

1、跳伞对身体、年龄等有什么要求和限制吗？

凡是体重100公斤以内，无心脏病、高血压均可参与跳伞体验。翔大跳伞俱乐部跳伞体验者记录是：年龄最小6岁、年龄最长73岁。

2、有高血压的人适合做跳伞运动吗

高血压适合的是有氧运动，不适合跳伞这类的强刺激运动

散步是最适合高血压患者的有氧运动了，强度很温和，而且简单方便实施。毕竟随时随地都可以走路嘛！建议高血压患者想要运动的话，可以多走走路，出门散散步，呼吸新鲜空气。 高血压适合的运动之二 慢跑 这个运动的强度就稍微大些了，适合身体素质好一些、或是过于肥胖急需减肥的高血压患者，并且需要根据自己身体素质情况来进行，不可勉强。另外，慢跑对下肢关节的负担比走路大一些，要注意保护关节。 高血压适合的运动之三 太极拳 这项运动最适合有高血压的老年人了。虽然太极拳看起来很柔和，其实柔中带刚，静中有动，柔和中带有力量，很能锻炼老年人身体，对心脑血管系统、呼吸系统及消化系统都有好处。 另外，那些需要爆发力的运动如举重、短跑等等，不属于高血压适合的运动之列，因为这些运动要短时间全力来做，对高血压患者来说非常危险。 高血压适合的运动有哪些，您了解了吗？通过适量运动，来改善血压吧！

3、如何看待跳伞男子7千英尺高空点燃降落伞一事？

这种行为是非常不对的，是对自己生命不负责任的表现。据悉，这件事发生在美国，这位男子在跳伞之后，在半空中用信号枪点燃了自己的降落伞，接着打开了自己的备用降落伞成功降落到地面。

我认为这种行为虽然看上去很刺激但却是一种值得谴责的行为。他有没有想过，万一备用降落伞出了问题不能打开，那他是不是会失去自己的生命？可他明知道这种行为是危险的，为了追求刺激，却依然这么做了。对我个人而言，我认为哪些徒手攀岩，高空跳伞追求刺激的人，都是对自己生命不负责。没错，我们的生活是平凡的，我们的人生是平凡的，可这种平凡乏味的生活，却是很多人梦寐以求的。很多生了病的人，很多生下来就有残缺的人，他们每天都梦想着想要成为一个正常人，想要拥有平凡又偶尔觉得无聊的生活。我们不放在眼里的，却是他们所追求的。

可是有些人，却觉得自己的人生太无聊了，又或者是遭受了什么重大的打击，便想要通过这种刺激的生活重获新生，找到一个崭新的自己。我认为这种想法也是不对的。这些活动固然刺激，可都具有一定的危险性。如果出现意外，有没有想过你的家人，你的朋友该有多难过？

重获新生，或者想要变得不一样有很多种方式，没必要去做这些高风险的活动。如果你觉得过去的自己太失败了，你大可以换个城市，换个工作，体验一种与之前完全不一样的人生。如果你想要变得不一样，你可以换掉旧服装，去购物，去娱乐，却学习跳舞来充实自己的业余生活。你还可以学学做饭，学学做奶茶，尝尝自己亲手做出来的美味。

4、颈椎不好生理曲度反弓，可以去跳伞吗？

颈椎都有一个向前的生理弯曲，要是日常生活中，经常低头玩手机、伏案工作，长时间在电脑面前工作，反向与颈椎向前的生理弯曲，时间长了，就可以导致颈椎生理曲度变直，严重的，可以出现颈椎生理曲度反弓。所以从治疗的角度上，和锻炼的角度上而言，必须要去掉上面所说致病动作，平时日常工作过程中，每半小时起来多活动颈椎，多做一些抬头的运动，以及颈椎操。现在有明显的症状，可以考虑做颈椎牵引，帮助恢复颈椎的生理曲度，也可以做游泳、放风筝、打羽毛球，这些抬头动作比较多的运动。需要差不多半年左右，才能够恢复这个颈椎的生理曲度，或者明显改善症状。你说的那些剧烈的运动，能不做就最好不要去做。

5、学习跳伞之前你都需要做哪些准备？

很多人问我学习跳伞之前都需要准备什么？对身体素质有什么要求？对英语能力有什么要求等等问题，收集了大家关注的学习跳伞之前的一些疑惑和问题。

跳伞之前的语言能要求

跳伞对英语的要求其实就是日常无障碍沟通，通俗的说就是你得听明白教练说什么，教练平时跟你讲课的时候也是日常的英语，英语水平大学4级应该能应付！

但是，关键的事有一些专业的跳伞专业词汇你必须去弄懂它，因为你不懂当教练提到的时候你搞不明白他在说什么那就尴尬了，所以解决方法是，首先，通过苹果APP免费下载USPA SIM，嗯，对，就是那个像盾牌又像一把剑的东西。然后，自己翻译，自己去学习。掌握了基础的知识以后把教材多翻几遍，教材里面有考试题，没事的时候也做一做，这样考笔试的时候就容易多了。

跳伞身体素质要求和体能训练方法

关于体能，自由落体过程中，我们需要把我们自己的身体当成飞机开，所以飞机越结实，越灵活，越有协调性，越容易被我们控制。

1、腰腹力量，通过小板凳，小马扎趴上去，四肢离地并保持持续上翘，这是练习飞行基础姿势的，目的是把这个动作练到肌肉麻木，完全形成肌肉记忆，那么，对练习风洞，将会缩短训练周期，晚一点，我也会放出标准的动作给大家作为参考。不需要太长时间，贵在每天坚持。

2、上肢力量，开伞动作和拉动刹车棒并不需要太大的力量，但是在处理紧急情况的时候，我们有足够的力量去保持操作是比较重要的，建议联系肱二、三头肌和肩甲肌。

3、下肢力量，着陆不能避免摔倒，PLF处理，也就是紧急情况着陆处置，需要脚踝、双腿、膝盖三点并拢，共同承受冲击力，然后顺势摔倒，把力量卸掉。好了这里需要练习跳绳，前滚摔，深蹲，跳远等等一系列动作。

4、抗眩晕，这个如何让自己眩晕我不说了。我让眩晕的目的是，让自己在处于很难受的过程中，能够保持身体稳定，没有太多角度的旋转，用来保证开伞前的紧急情况处置，这是其一；其二，是一旦眩晕，你在让自己保持清醒的这个过程，你的感受也非常重要，因为痛苦的事情我们都不想经历，但是会很多意想不到的问题是藏在比眩晕更复杂的感受里要我们去解决的。所以在眩晕过程中，感受痛苦，用意志力让自己清醒时非常重要的（我没有办法测试你的意志力怎么样，但是我能测试你眩晕后眼睛有没有神），那么在飞机上晕机，遇到冷空气，闻到不想闻到的味道（柴油或者屁味，因为空中压强小，有的时候放屁不是你能控制的，何况你们都在一个很狭小的空间里，但是我很少放屁！）这样的小问题，你都不会在乎的。

5、身体协调能力，也就是灵活程度，这个比较大，如何训练协调我也就不写了，大家可以自己去搜索，然后分享，这个目的是为了更好解决空中姿态无法控制的问题，当然最好的方式是通过风洞训练，因为这个才是针对于跳伞动作训练的专业。

关键的来了，钱和时间！！

跳伞你当然得准备钱，而且还不少钱，跳伞绝对是一个可以让你体会到花钱如流水，吸毒都比这个省钱真的！！如果你对跳伞上瘾的话，金钱一定是基础保障，我们基础的准备考个证的费用就要万把块，还别说考完证买装备之类的钱了，还有你每年出去全世界到处浪跳伞的机票住宿费。

然后就是时间了，跳伞你绝对得有大把的时间，要不然你单考个证，不去跳没啥用，就像你考个驾照不开车一样，时间久了就生疏了，跳伞也一样时间久了生疏了，忘了拿是要出人命的，所以跳伞执照的初级执照规定三个月就要进行一次刷新跳，一年不跳就要回炉重造。所以那些想考个执照装逼的乘早死了这份心吧，还有呢为什么时间那么重要，因为跳伞的乐趣是和大家一起玩，一个跳很无聊啊，真的很无聊，无聊到你怀疑人生！要跟别人一起跳你得有经验吧，跳的少没经验没人敢和你跳，因为跳伞安全守则第一就是远离新手！！！那你堆积这么多的经验当然要经常跳啊！！

对不对！！有没有！！

6、我想去驼峰双人跳伞，对跳伞者有什么要求？需要体检吗？

身体素质要好，不能有心脏病，恐高症等症状。正常的话应该是要求你粗略检查一下的

7、美国女子坐在充气泳圈中高空跳伞，这样的行为有危险吗？

目前极限运动在国内还不是很盛行，在国外有很多的人他们都会体验极限运动。因为在一定程度上可以丰富自己的生活，让自己变得更加勇敢。这些都是国内人员都没办法进行比较的，毕竟国内的人员都比较惜命，不像他们寻求刺激。美国一女子乘坐游泳圈从高空落下，这种事件引起了广大网友的注意。

毕竟这种极限运动在从飞机上跳下来的时候都是带着降落伞，而不是像这名女子一样，带着游泳圈进行跳落，这种行为在任何人眼中都是非常危险的。这名女子，她是一名急诊科医生。她从3000多米的高空进行跳落，从视频中可以看见，她坐在游泳圈，被推出飞机。其他的两名同伴带着跳伞，跟她一起跳下去，抓住游泳圈的两边一起降落。

在离地面2000多米的地方松开了游泳圈，这名急诊科医生打开降落伞完成了这次的跳伞。这种行为无疑是非常刺激的，但其实是很危险的行为。她从高空中落下，让自己的同伴拿住游泳圈，其实是非常不能保障他们的生命安全。如果同伴不小心将他的游泳圈抓破，很容易会引发严重的事故，证明女子的行为虽然值得点赞，但是也不值得效仿。

这种跳伞的行为很危险，在我们国家虽然也存在着跳伞，但大多都是可以保障人们的安全。从飞机上直接可以有降落伞，也有专业的人员进行保护。而这名女子在从高空跳落的时候，没有专业人员，只有他两个同伴进行保护。

对于这位女子来说是非常危险的一件事情，她的这种勇敢行为值得人们去进行钦佩或者是点赞，但是不值得学习。目前我们国家有很多的极限运动，等着人们去进行体验，那些胆子很大的人，就会去勇敢的去体验，让人们觉得他们实在是太厉害了。其实如果患有疾病的人，是不适合体验这些极限运动的，不然很容易会引发事故。

8、高空跳伞是怎样一种体验

终于能写一篇我自己的跳伞故事了！不知有多少次在网上羡慕别人的跳伞经历，总觉得这是世界上最勇敢的人做的最冒险的事之一。曾经以为自己永远不敢冒这个生命的大险，从几万英尺的高空纵身而下，却没想到这个挑战自己心理极限的瞬间这么不经意间就到来了。

我的人生第一跳献给了我在美国生活的地方——北卡州的三角区。当我告诉父母这个跳伞的决定的时候，他们还以为我受了什么刺激。其实很简单，两个月前，我的几个小伙伴在Groupon上看到了一个跳伞的折扣，原价$250，若凑到四人组团便只要每人$160。小伙伴们觉得这便宜不能不占，于是便怂恿着我加入她们，凑齐四人小分队。我想着拉我入伙的都是姑娘，要是自己没胆儿加入，不就成了我们铁娘子军团里拖后腿的？一狠心，便在Groupon上点了团购。于是，上了贼船，愣是心理惴惴，后悔也来不及了。

时间嗖嗖过，我们预约跳伞的时间很快就到了，其中省略几千字两个月来我的内心挣扎，以及无数次梦见伞包未打开然后惊醒的状况。。。

上周六，当我怀着忐忑的心情准备向罗利的跳伞中心进发的时候，却被告知下午有雷阵雨，预约时间改到这周日早上九点，真是好事多磨。这一周的等待，心情已经没有之前那么紧张，大概“一鼓作气、再而衰”也可以应用在这里。

周日六点，便醒了，预约着与小伙伴七点半集合一起出发。纠结过要不要吃早饭，因为听说跳伞过程中有不少人呕吐的情况，最后还是决定喝一点牛奶麦片补充能量。用完餐，平复了一下心情，穿了一身运动装便出门了。开往跳伞中心的路上，菇凉们有说有笑，显得十分淡定，丝毫没有任何害怕，倒也让我觉得轻松不少。

从Durham出发开了一个多小时，看到一片开阔的草坪，猜想这便该是我们降落的地方，果然中心就在前面不远。我们Check in后，如网上人们所说的，被要求签生死状。两三页纸上，我们被要求在20多处霸王条款下签Initials，总之他们是想尽了各种赔偿的可能性，把一切事故责任推卸得一干二净，以防你和你的子孙后代告发他们。想想宁愿签这种不平等条约也要上，也是蛮拼的。

美国人酷爱跳伞这种极限运动的还真不少，我们check in后等待了近一个小时才被叫到。我曾万分期待我的跳伞教练会是一个长相俊俏、身形健美的美国帅哥，没想到迎面走来的却是现实版的海格（哈利波特中人物）。不过anyway，我觉得在万米高空和这样一个身形魁梧的巨汉绑在一起还挺有安全感的。我问了教练一共进行过多少次跳伞，他给我看了看手腕上带的计数器，显示着4300多次。他告诉我从事这一项工作已经二十多年了，每一次都很享受这个过程。我心里愈发有底了。

教练让我穿上一条材质较厚的跳伞裤，帮我系好各种装备（其中主要是和他绑定的袋子，还有护目镜），教了我一系列跳下飞机后的动作，便带我上了飞机。那飞机大约能坐下20人左右，整个机舱都被挤满，有教练，有学员，还有摄影师。按规定，大家会在飞机上升到13000英尺后一个接一个跳下。我坐在驾驶员的后面，离舱门的距离最远，也就是倒数第一或第二个跳下，让我还有时间看看前面小伙伴的反应，暗自庆幸。整个飞机上升的过程中，轰鸣声很大，还伴有很重的机油味儿，让我觉得有些晕眩。地面上的景物慢慢变小，教练不断通过位移计关注着我们上升的高度。在上升至10000英尺左右，教练让我坐在他膝上，帮我和他绑在一起（貌似只是通过四个钩子），然后给了我一个大拇指，表示一切准备就绪。我和教练绑得很近，我能感觉到教练呼吸时肚子一起一伏。

舱门打开了，刺骨的凉风吹了进来，让我感到更加颤栗。不一会儿就到了预定高度，还没缓过神，坐在靠近舱门的美国人已经纵身跃下。本来以为每个人，都会在舱门前挣扎很久，不料一分钟内，飞机上一半的人都已鱼贯而下。轮到了我们四个first diver中的第一个小伙伴，只听她吼了一声“Oh, I forgot everything”，便“啊~~~~~~~~”着飞了出去。第二个小伙伴就在我前面，她紧紧抓住舱门上的栏杆，紧闭双眼，挣扎了几秒也跃出了舱门，不知是自愿还是被迫。

下一个是我。我走到舱门，企图去抓栏杆。但是教练让我拉着肩带，我就听话地没碰飞机。在不到一秒的时间，似乎是大脑一片空白地就跳了下去。我看到摄影师在我下面对着我微笑，但我什么也听不见，耳边都是风声，风力大到似乎能刺穿耳膜。我张开双臂，想象着自己正在飞翔，但是高空冰冷，我上衣只穿了一件T恤，简直是晶晶亮透心凉。虽然很冰凉，但整个下落的过程中，我都张着嘴，因为一闭上就有种无法呼吸的感觉，相当难受。所谓自由落体，我也没觉得失重感是一件非常恐怖的事，可能是由于空气的浮力吧，我感觉下落的速度还没有某些过山车来得快。

这样的下坠过程其实只延续了不到二十秒，当我还没反应过来对着摄影师摆各种嘚瑟的姿势的时候，教练就放出了降落伞。我感到胸口一下被勒紧，一瞬间有种被向上拉升的感觉。在这之后，降落速度就变得极慢，得以放松着一边和教练聊聊天，一边欣赏北卡青葱的地貌和点点牛羊。在下降的过程中，教练还给我演示了如何通过拨弄降落伞，控制方向和速度，以便最后能安全着陆到目标区域。在快到地面时，我按着教练的要求，腿往前伸展，轻轻地坐在了地面上。

第一次跳伞经历出乎意料地如此顺利，让我欣喜若狂。没有呕吐、没有特别的不适、没有在最后一秒退缩，最重要的是跳完伞我还活着、清醒着！I just made it, no matter how unbelievable I imagined it was! 我感到异常的欢欣雀跃，因为我知道我征服了恐惧，做了一件了不起的事情，一件以前不敢想、以为一辈子不会做的事。

其实，跳伞的前一天晚上参加了杜克一年一度的Start-up Challenge Grand Finale，有一位成功创业的校友在给我们做keynote speech的时候说到，“We need to do something scares us every day!" 所以我想，这应该仅仅是一个尝试新鲜事物、挑战自我极限的开始！

9、当跳伞员的危害有哪些

跳伞这样运动在军事上被誉为是战术迂回的王牌
单从动作上来说，跳伞的人员要面对高空，低温，高压等一系列严酷的动作操作环境。另外跳伞进行时，虽然现行的伞降器材已经在不断提高保险系数，却依旧不能排除主观的失误而造成的伤亡，至于客观的更不胜枚举。
军事战术上的伞降主题更是在伞降成功后才刚刚开始，伞降的地域必是敌方包围区域，伞降人员将面临追剿，围捕，陷阱，天气等各种生存问题。