颈椎根压枕头

1、什么样的枕头对颈椎好？

早晨醒来，颈部僵硬，肌肉疼痛，经常性落枕，很有可能是不良睡姿以及枕头不合适造成的，如果长期使用不合适的枕头，久而久之便容易引发颈椎病。

人体正常的颈椎生理曲度是12±5，说简单点，颈椎是有弧度的，起床后，感觉肩颈酸痛，是由于睡眠时，颈椎悬空，枕头没有与椎位的弧度完全贴合，起不了支撑颈椎的作用，加重了肩颈的压力，所以导致了隔天起床后，肩颈的各种不适。从这个角度看，睡眠时，选择一款合适的枕头是相当重要的。那我们应该怎么选择一款适合自己的枕头呢？

菲利斯康颈椎枕

首先，枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。一个理想的枕头，必须符合人体颈椎12±5的生理曲度。这个原则是最基本的，现在有的枕头，看似很特别，然而有些太过创新的设计，有可能并不能对颈椎起到良性的作用，作为消费者，判断枕头是否符合人体颈椎生理曲度，直观的一点，就是前高后低。

其次，就是在枕头高度的选择上，高枕并不一定就无忧。菲利斯康颈椎枕系列的总设计师，曾经说过，按医学标准，正常成人使用枕高在10到12cm左右，太高太低都不行，枕头太高容易造成颈椎反张，枕头太低无法维持颈椎正常12±5mm生理曲线，容易导致颈椎变直。

再者，颈椎不舒服，脖子疼，肩膀酸痛，而又没有明显的病灶，往往是由于使用了不合适的枕头造成的。一个好的枕头，不单单是垫高头部的功能，它需要负有保护颈椎，维持颈椎生理曲度的职责。从保护颈椎的维度来看，小梦比较推荐使用承托力更强的记忆棉材质枕头。小梦并没有颈椎病，但是作为跟单客服，需要长时间对着电脑工作，肩颈不适的感觉时常都有，在使用过菲利斯康乳胶枕和菲利斯康4D曲度枕之后，小梦觉得，记忆棉材质的4D曲度枕似乎更适合我，因为它对颈椎的支撑力，夸张点可以用完全包裹来形容，能够明显地感觉到脖子的压力被枕头很好地吸收了，枕中的头部固定凹槽，可以解决“晚上动来动去之后颈椎就悬空了”类似的问题。

菲利斯康颈椎枕

最后，说下枕头软硬度的选择。枕头的软硬也很重要，枕头太硬，会使头部与枕头接触面过少，导致局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈的酸麻、疼痛等症状。枕头太软，会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环，透气性差，对于有俯卧习惯的人来说，更会导致呼吸不顺畅，进而出现脱发、头晕等症状。软硬适中的枕头，以头部会和枕头自然紧贴，又不会过于深陷（<3cm）为宜。

2、颈椎病枕头的使用方法

颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上，这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病，又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。
保养：枕套可洗，枕芯不可洗。每月最少晒一次太阳
1.休息或睡前将颈椎枕垫在颈部或垫在颈后根要靠近肩膀的位置。
2.侧睡姿势，效果不佳，主要起缓解都一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感，也符合平时睡眠的自然习惯。
3.颈椎枕起初1-10天所垫的位置应该放在颈后根的位置，颈后根的位置最利于适应，之后可以根据自己最舒适的感觉去垫用。
4.使用前几天，如果有不习惯和不适的，可适当减少使用时间，可以在未入睡前和休息的时间，适应性垫于颈后根，不需要 整晚垫用，等症状缓解了，可垫用更多的时间，具体的垫用时间应在自己的接受程度内就可以了。
5.颈椎枕垫于颈部有悬空感，在头部后仰重力下颈部会有一点正常的酸痛和麻木感，不过很快就习惯和症状消失，整晚垫用，特别是整晚连续仰睡有不适应或有条件的患者我们建议每天分二次使用，不用整晚连续用，每天多次，每次仰睡时间不用太长，如果适应了，可整晚自然仰睡和侧睡。
6.患者原来有的颈椎症状，比如：颈椎疼痛、僵硬或者是晕和发麻感觉等，枕用的前几天应该也会有这样的症状，或许可能 会稍加明显一点都是可能的，属于正常现象，这个有点像皮肤有外伤,疼痛还没有缓解前擦药水还是疼痛是一样的原理。等10-15天颈椎症状稍好。枕头的高低的选择
得了颈椎病，选择枕头的高低很有讲究，枕头高了低了对颈椎病都不利。枕头的高度不能以个人习惯作标准，应以各人身材体格作标准，原则上以睡在枕上不会使颈部扭曲为原则。一般而言，不包括有弹性膨起的部分，在人仰卧时头与本人的拳头等高，这一高度能使后脑部分与床面微微离开；在侧卧时，枕的高度应为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保在仰卧和侧卧位时颈椎的正常生理曲度，即从正面观察颈椎为一直线，从侧面观察颈椎有一向前的生理弯曲。其他过高或过低的枕头均不宜用。有专家认为，枕头的高度以8至10厘米为好，可兼顾两种卧式的高度需要，从而有效地发挥枕头的治疗作用。俯卧位是不好的休息体位。在颈椎病发作期间，如何用枕呢? 有的病友平时长期用高枕，一听到说用高枕不好，马上就不用枕头(有的是医生嘱咐不宜用枕)，结果导致颈项疼痛等症状加重。我们的体会是发病时，只要能减轻患者症状，无论是用高枕还是用低枕，都是合适的。也可以将枕头放在颈下，不要放在后脑突起的部分，使颈椎为一直线。这样可以减轻疼痛，起到辅助治疗的作用。通过积极的治疗后，逐渐将枕头调整到正常的高度。

3、治颈椎病的枕头有用吗？

治颈椎病的枕头有用吗?部分颈椎病患者在得了颈椎病之后没有选择去正规的骨科医院就诊治疗，而选择社会上极力宣传的治百颈椎病的枕头，其实治疗颈椎病的枕头只能缓解颈椎病症状，切不可因此而耽误了治疗的最度佳时机。 据骨科专家分析，枕头一般只能促进睡眠，加强睡眠质量，但是起不治疗作用的，颈椎病是一种退行性病变，是颈椎压迫神经引起问的一系列症状，比如头晕、头疼、脖子疼，颈椎病枕头只能暂时缓解颈椎病症状，改善局部血液循环，缓解肌肉痉挛，缓解颈椎病引发的各种不适，但也只是治标不治本，因为它不能使突出的髓核还原回纳，解除不了神经根的压迫，达不到治愈颈椎病的答目的。 得了颈椎病一定要及时去正规的骨科医院就诊治疗。颈椎病怎么治?目前治疗颈椎病最有效的是微创回治疗，上海455医院骨科中心最先引进的“德国OM可视微创溶解术”是一种绿色疗法，只需一针，直接作用于病变部位，达到快速解除神经根的压迫，进而一次性治愈颈椎病。此外，“德国OM可视微创溶解术”治颈椎病不仅不伤及正常的椎间盘组织和周围神经，同时对损伤的纤维环等部答位的炎症都有很好的治疗效果，是颈椎病患者的理想选择。

4、颈椎病与枕头的关系 什么是颈椎病？

颈椎病又称颈椎综合症。它主要是因为低头导致的——这种占比超过90%，
高枕头是一个原因，近些年也是在不断地将枕头降低，更加彻底的方法是昂首斜面护脊床垫，它是斜面的，可以经常仰卧在它上面进行颈椎牵引 ，当然，平时还是可以当普通床垫或普通床垫加枕头，它是带有定制的枕头的。建议睡觉时尽可能保持颈椎挺直或短时间后仰矫正。请了解 。

5、颈椎病需要什么枕头?高的还是低的？软的还是硬的？

你好。颈椎病大致有颈椎骨质增生、正常曲度变异和颈椎间盘突出。主要是由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。不知道你的症状具体是什么。其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药，软坚通络，活血化瘀，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
颈椎患者平时应该注意：
1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。
2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。
预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。有不清楚的可以在线咨询

6、枕头对颈椎的影响到底有多大？

选择一款合适的枕头对颈椎的保健确实有效。

由于颈椎有正常的生理弧度，对头部承重起缓冲、减震保护作用，所以枕头的选择需要符合颈椎的生理曲度、生理力线，使颈椎充分放松，缓解颈部不适，枕头高了、低了对颈椎都不利。

枕头高度不能以个人习惯做标准，因以个人身材体格做标准，原则上是以睡在枕头上不影响颈部扭曲为原则。

一般而言，不包括有弹性膨起的部分，在人仰卧时，头与本人的拳头等高，这个高度能使后脑部分与床面微微离开。

在侧卧时枕头的高度为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保仰卧、侧卧时颈椎的正常生理曲度。

颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。

要预防颈椎病的发生，最重要的是坐姿要正确，使颈肩部放松，保持最舒适自然的姿势。办公室工作者，还应不时站起来走动，活动一下颈肩部，使颈肩部的肌肉得到松弛。

7、颈椎疼应该枕什么样的枕头

枕头形状以中间低、两端高的元宝形为佳，因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。枕头的长度一般以超过自己的肩宽10-16cm为宜。

(7)颈椎根压枕头扩展资料：

颈椎病的治疗方法很多，经过治疗病情可以得到缓解。但是，单凭治疗还是不够的。颈椎病人要做好自身的保养。

伏案工作的人，头颈不要长时间地扭向一侧，要注意休息，让颈背肌肉放松。许多人睡觉喜欢侧卧伏卧，整夜的头向一侧歪着，这是一种很不好的习惯，它使颈背部肌肉，颈椎韧带处于扭曲状态。

长期如此，会造成年轻人经常落枕，但较易恢复；而这些人到了中年，就会发生颈椎病。所以，睡觉时要注意枕头柔、轻，以平卧为主，侧卧要注意翻身，绝对不允许歪着头伏卧。

对于颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的枕头是比较好的，只有有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况区分对待。

1、针对不严重颈椎病人群：

蒲绒和木棉类的中性可调颈肩特点明显，颈椎病要尽量防止颈部和肩部着凉，因此可调颈肩枕设计上采用更加符合生理的保护肩部贴合颈部设计，颈部承托结构。

2、针对已较为严重颈椎病人群：

推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药的护颈套枕，牵引更加效果强一些。实际上颈椎病这样的，如果确认颈椎病，医生一般会建议您去牵引的，但是医院的牵引是吊拉机械牵引，比较野蛮，反倒容易把人的不严重的颈椎问题搞成严重的。

所以也有很多专家对机械牵引有保留态度。如果颈椎病比较厉害一些的，推荐护颈套枕，直径大，牵引力度大，最好后面加上扁枕或其他凹形枕。

8、颈椎病患者需要选择什么样的枕头？

我们人类有1/3的时间都在睡觉，所以枕头的选择特别重要，尤其对一些颈椎病患者来说。

对于颈椎病朋友而言，一个好的睡眠姿势特别重要，另外也应注意床以及床品的选择。在床的选择上最好不要挑选席梦思之类的软床垫，硬板床最适合颈椎病患者。而枕头的挑选也是非常重要的，选择一个合适的枕头，对于颈椎病患者来说也能起到缓解作用。很多患者在睡觉的时候觉得很累，正是因为枕头的不合适，而且长期睡在不合适的枕头上也会使颈椎病变得更加严重。

其实现在市面上有很多专业护颈枕，特别适合这类颈椎不好的朋友。而枕头的高度也应在考虑范围之内，枕头过高，那样我们睡觉的时候，头部会呈现向上的趋势，这样会使颈椎变得更加严重。另外枕头最好挑选一些中间凹进去，四周高出的形状。

这样也能迎合我们人体的正常生理曲度，对于颈部能够起到承托作用。当然枕头填充物的选择也十分重要，填充物的选择最好保持透气的原则，另外填充物不要太软，太软的枕头对于颈部不好，就跟睡硬床板一个道理，太软的枕头对颈部不好。

只有挑选一款适合自己的枕头，才能对颈椎更好，而且有颈椎病的患者在平时更应该注意运动，经常伏案工作的白领，平时也应抽出时间经常按摩颈椎，这样也能使病情得到改善。

9、用了颈椎病专用枕头效果怎么样

枕芯的话选择中药包不错，有芳香开窍、改善室内空气的好处，最主要的是有药物的治疗作用。用了之后可改善脑颈部的血液循环、缓解肌肉痉挛，向乐休药方枕那样配合着热疗使用，即解决了肌肉酸痛，又使药物充分发挥了疗效，对颈椎病的恢复起到很大的治疗作用。