1、颈椎椎管狭窄怎么进行体育锻炼？
颈椎椎管狭窄运动 仙鹤点水法
这是一套运动操，首先将双目闭上幻想着自己是一只仙鹤，尽力的去伸长脖子，锻炼颈部的力量，舒展开以后要想象自己正啄水中的鱼儿，然后再仰起脖子吃进去，这样持续多次进行锻炼，注意一定要缓慢的进行锻炼，心态要放松，不要紧张，如果感觉到有肌肉的酸痛感那就是错误的。
有许多运动是不适宜做的，反而会让病情加重不利于治疗，不能够做过于剧烈的运动，当然各种需要弯腰低头的运动和动作也不能做，例如扫地、拖地或者弯腰搬运重东西的时候都不建议去做，长时间的站立或者坐着都不利于疾病的康复。
患颈椎椎管狭窄运动是非常好的复原方法，有一部分颈椎椎管的患者可能会出现肌肉萎缩的现象，颈间肌可能表现的最为明显，这种症状会让颈椎的疼痛减少，当颈椎椎管患者疼痛突然减少的时候不可以掉以轻心，应该及时的治疗。
2、我是颈椎椎管狭窄？
我是颈椎椎管狭窄，知那你得抓紧时间看病啊，我有一个同学就是颈椎病，现在才60多岁了他在40多岁的时候就手术了，不道过他那时要不手术就得瘫痪。手术完版了，现在很好，很正常。你抓紧时间权看病。医生让你怎么看就怎么看你会很快好起来的？
3、治疗颈椎管狭窄哪种方法最有效
：你好，颈椎椎管狭窄大多以四肢感觉麻木、刺痛为首发症状，常从手臂部开始，逐渐加重，并渐出现双手握力下降，持物不住，胸部束带感，下肢出现如踩棉花堆的感觉，站立、行走不稳，步态沉重，起步困难。重者出现下肢痉挛、瘫痪、便秘、小便失禁。但这些患者颈部症状不如四肢严重，可能有轻度的僵硬不适和疼痛。
意见建议：临床治疗可采用一些保守疗法，平时注意多锻炼身体，多运动，注意饮食习惯，清淡为主，少吃辛辣肥腻的食品，注意休息，养成早睡早起的习惯。若通过长期治疗无效后，可考虑手术治疗。
4、颈椎椎管狭窄怎么缓解？
颈椎管狭窄治疗主要分为手术和保守两种治疗，如果颈椎管狭窄症状比回较轻，首先选择保答守治疗。继发性椎管狭窄，戴颈托、做颌枕带牵引、局部热敷以减少肌肉痉挛等一系列症状的治疗。
严格的注意休息保护，刀口需要积极的进行换药消毒，防止感染是非常重要的。另外需要积极的进行活动关节和肌肉，防止关节僵硬和肌肉萎缩。
5、颈椎椎管狭窄可以治好吗
我的治疗意见：
1、颈椎病的预防要注意注意保暖，尤其要注意颈背部的保暖，冬季应选择向阳的房子居住，出汗时切忌当风，因汗出时毛孔开放风邪易入侵。
2、功能锻炼，根据体力状况适当锻炼身体，增加户外活动，深呼吸和有氧运动有助于保持胸廓的弹性，如条件允许可经常游泳，有助于保持颈椎、颈部、肩和髋部的灵活性，还能增加肺活量。
3、防止外伤，因颈椎病病人可发生骨质疏松，长期患病对骨密度有影像，轻微的挫伤即有可能会引起骨折或引起本病。
4、严防急性头、颈、肩外伤：头颈部跌扑伤、碰击伤及挥鞭伤，均易发生颈椎及其周围软组织损伤，直接或间接引起颈椎病，故应积极预防。
5、纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。
6、预防慢性劳损，由于工作需要，有些工种需要特殊姿势或在强迫体位中工作较长时间，如果不予重视，很容易发生慢性劳损，并逐渐发展成脊柱病。
6、颈椎椎管狭窄怎么治疗和锻炼？拜托了各位 谢谢
睡觉时维持颈椎的正常生理状态，才能使颈项部皮肤、肌肉、韧带、椎间关节及穿过颈部的气管、食道和神经等组织与整个人体一起放松、休息。颈椎病是慢性病，治疗颈椎病的方法有很多，推拿、针灸、牵引、理疗、局封、药物等，还有手术，都能起到很好的效果，不注意自我保养和功能锻炼，就会拖延病情，并容易复发。
7、颈椎椎管狭窄是怎么回事？
颈椎管狭窄的原因有两个方面，一个是后天继发性椎管狭窄，一个是先天性椎管狭窄。
大多数的颈椎管狭窄是后天继发性。后天继发性椎管狭窄是由于椎间盘突出、椎体增生、椎体滑脱以及后纵韧带、黄韧带增生肥厚、钙化或骨化等，刺激脊髓、神经及周围的血管，造成神经血管发生炎症粘连，颈椎椎管狭窄充血水肿，从而造成椎管狭窄症的发生。
颈椎椎管狭窄先天性椎管狭窄是由于在脊柱的生长过程中，颈椎椎管狭窄包括营养、外伤等因素造成椎管发育的先天性狭窄而致此病。
以上资料仅供参考。