prp颈椎病

1、氨糖是软骨的“润滑剂”，怎样食用更有效呢？

氨糖是软骨的“润滑剂”，怎样食用更有效呢？

人老骨先老，这句话不仅仅只是说说而已。

现在研究发现，关节软骨中有一种营养素，叫氨糖。当体内氨糖的量充足，骨骼、关节会比较强壮，而且活动能力强。如果出现缺乏氨糖的情况，软骨就会不断退化和磨损，从而导致关节的“衰老”，不适、酸痛等情况出现。

氨糖是啥？

氨糖全称是氨基葡萄糖 (glucosamine)，是人体中最丰富的单糖之一，在关节软骨中的含量很高。软骨和周围的组织、关节液，可以保护我们的关节，在活动时起到缓冲的效果。

“氨糖”类产品中一般还会有软骨素(chondroitin)，它也是软骨和结缔组织的重要成分。而这两个成分呢，在临床研究上主要是用于骨关节炎。

氨糖决定着骨关节问题，在25岁的时候，体内的氨糖到达一个峰值，但是在30岁之后会随着年龄的增长而不断减少；到了45岁以后，氨糖的含量只有18岁时的18%，很容易出现软骨易磨损；到了60岁后，含量微乎其微，出现关节疼痛、酸软等问题。

软骨素则是氨糖的搭档，软骨素一方面担当着润滑剂的功效，一方面能够输送软骨给营养物质，比如氨糖、氧等。

氨糖软骨素的正确使用方法：

氨糖的作用比较缓慢，再加上每天氨糖的流失，所以是需要长期食用的。如果想一吃药就有好转，那是不可能的。大多数情况来说，一般要吃一段比较长的时间才见效，至少在3个月以上。千万不要觉得吃了一个月，情况有所好转就不吃了，那是不行得，到了后面还是没有效果。

软骨素一般是和氨糖一起出现的，毕竟两者一起食用才会发挥出养护关节软骨的效果。科学的比例为2:1，拿健力多氨糖软骨素钙片为例，如果日食量补充氨糖800mg，那软骨素含量为400mg，而且健力多也是这么配比的，较科学的养护关节。

要注意随着年龄的增长，体内无法合成氨糖，所以日常适当补充还是有必要的。

2、颈椎出现骨质增生是怎么回事？怎样治疗？可以做富血小板血浆（PRP）治疗 吗？

只要不是外来因素造成的增生！不用去管它！人体过了25岁骨骼自行退化造成的增生不是病！根本不需要管！只有增生物压迫其他组织才称之为病，像颈椎增生压迫动脉管，应该矫正颈椎增生是次要考虑的。