1、颈椎痛怎么办？
是不是上班要用电脑，时间长了就会脖子酸痛。有段时间我也是这样的。可以隔一段时间活动一下，比如伸懒腰，活动脖子，去打个水，上个厕所什么的。还有就是坐姿，还可以调节电脑屏幕的高度，在显示器下面垫些书，或者调整屏幕角度。在就是在后腰处垫个抱枕。你自己看哪一个合适你现在的情况。希望能帮到你
2、颈椎痛怎么办快速缓解疼痛??
现在不止上班族，学生也会出现颈椎疼的现象。这是因为经常久坐不活动的原因，有时候一天甚至要坐十几个小时。那么当出现颈椎疼痛的时候，久坐的学生和上班族要怎么预防颈椎疼痛呢？
怎样缓解颈椎疼痛？
1、按摩颈部。
把身体坐直，我则保持直立的状态，然后抬起一侧的手臂，用手指轻轻的它的反方向推并且按压，在颈椎酸痛的时候，可以采取这种按摩方法来缓解颈椎的疼痛。
2、左右移动。
身体站直，两脚分开与肩同宽，双手叉腰，然后慢慢地活动头部依次从左向右慢慢活动深呼吸，然后再依次从右向左活动。当出现颈椎疼痛的时候重复这个动作5到10次，可以有效的缓解颈椎疼痛。
3、高高悬挂
在室外有单杠的地方，可以双手握握着单杠，把身体吊在单杠上。因为有重力的原因，所以可以使颈椎得到拉伸，从而缓解颈椎疼痛的现象。
4、热敷
如果有条件的话，可以用热毛巾或者暖手宝等东西敷在颈椎疼痛的地方。热敷可以增强血液循环，从而保证血液循环流通顺畅。可以起到缓解颈椎疼痛的作用。
3、颈椎疼怎么办
您患的可能是颈椎病。
颈椎病的治疗方法很多，各种方法都有其适应症和禁忌症内，在治疗的过程中，容应遵循以下基本原则：
1、熟悉颈椎的解剖生理特点，避免粗暴用力。
2、选择正规治疗，循序渐进，持之以恒。
3、针对症状，综合选择治疗方法。
4、对手术疗法慎重选择。
5、提倡自我保健，积极预防。
建议您到正规医院检查，根据不同病情确定具体的治疗方案。
4、颈椎疼怎么办？
你好根据你提供的情况考虑是颈椎病，建议去康复理疗科做按摩牵引推拿等理疗效果较好，患处可以热敷或者烤灯照射，平时少做低头伏案工作，多做颈部保健操，可以口服颈复康颗粒。睡觉用的枕头不宜过高过软。