夜里颈椎酸困

1、颈椎酸疼难忍，晚上难以入睡，有什么方法，让颈椎健康又轻松？

现在人们的生活水平提高，生活质量有了改善，身体却有了各种各样的问题，疾病也越来越年轻化。大部分的年轻人由于工作习惯导致颈椎病的出现，颈椎疼痛，想要晚上睡好觉，就需要做到以下几点。

正确的睡觉方式，睡觉的时候平躺，不能枕头过高，过高则会引起颈椎的疼痛感加剧。不用睡过软的床，一般的中度的床就可以。改善自己不良的生活习惯，例如熬夜，长时间玩手机，保持一个动作等，都是颈椎病的病因。治愈不难，难的是后期的护理。护理做不好，将会反复发作。每天可以做一些颈椎操来缓解自己的疼痛感，在工作之余可以站起来活动自己的身体，四肢，不要长久坐在工作位置上。可以对颈椎部位进行按摩，双手搓发热。每天坚持一小点，就会有明显的效果，每天晚上睡觉前可以冲热水澡，对于缓解颈椎有一定的效果。

有的颈椎病比较严重的情况下就需要到医院进行治疗，做颈椎牵引疗法，颈椎对于患者的危害也是比较大的，直接影响患者的身体健康，间接则会影响患者的生活和工作。因此在生活中需要坚持锻炼，不要求太多，每天15分钟的锻炼时间就可以预防颈椎病，减轻疼痛感。

人们的生活压力加大，还是需要以自身的健康为主。缓解颈椎的方法有很多，除了自身的锻炼，也需要有充分的睡眠时间，良好的饮食习惯，更重要的是需要一个积极乐观的心态。

2、颈椎酸痛怎么回事呢？

您好，请问这种症状多久了？正常的疲劳感≠病痛,正常人如果过于劳累一天,照样会腰酸腿痛,但这种情况不会太久,休息2天后就自行缓解,而颈椎病和腰肌劳损的患者,疼痛会一直持续,轻微活动就会明显感到疼痛加重,即使休息疼痛也不会在短期内好转.日常生活及工作中建议多注意以下几点：
1.保持正确的姿势。长期的姿势不良是引起颈部脊柱病的主要原因。包括枕头过高、过低、过硬，驼背，伏案书写、侧身歪斜的看书、趴在桌子上睡觉、用脖子夹电话等等。这些错误的姿势都可能使得颈椎位置发生异常变化或畸形。正确的坐姿双臀踏实均匀的坐在椅子上，上半身略后倾，腰背挺直，双下肢轻松平展，两脚平稳着地。一把好椅子可以帮助很多。对颈椎来说，受力最大的姿势是向前弯曲，所以尽量避免用电脑的时候低头看，改为仰头的话对颈椎来说较好。
2 无论什么姿势都不要长时间保持，半个小时或一个小时应该活动下身体避免肌肉僵硬。试着用脑袋写个“风”字，就是很好的颈部体操了。
3避免颈部受凉，在空调房对着颈部直吹的话，颈部肌肉会僵硬，长久对身体不好。
4避免背过重的单肩包、过重的挂件。对女性来说避免穿不合身的内衣。
5通过平时增强锻炼强健颈部肌肉也是很好的预防方式，同时注意循序渐进避免外伤。
希望上述回复能够帮到您，顺祝早日康复！

3、睡觉时颈椎特别酸是怎么回事？

你这个是颈椎病吧，我外婆也有颈椎病，他就是颈子酸痛，有时还头晕，我奶奶去看过医生，一个老教授给他看的，让他平时多锻炼颈部做做颈部操，晚上睡觉要睡硬点的床枕头不要太高，多给他颈部按摩，严重的时候教授给我们推荐的是他们那卖的最好的贵州的一款苗药膏药——苗本，主要是治疗颈椎病的，贴了之后症状就好了，你也可以给你奶奶买一盒来试试，希望我的回答对你有帮助。

4、晚上睡觉怎么躺颈椎都不舒服脖子酸疼是怎么回事

你好白天坐久了晚上睡觉脖子不舒服，多考虑颈椎病，可以多休息，局部按摩和热敷改善的

5、颈椎酸痛睡觉能缓解吗？

颈椎酸痛睡觉要多换换睡姿，这样能缓解一点酸痛。总是保持一个睡姿会增加颈椎酸痛的。

6、颈椎很酸痛晚上总是失眠，脑部觉得供氧不足

问题分析：
主要考虑抄是颈椎病的原因，建议你做颈椎核磁共振 确诊，可吃些颈复康颗粒，同时配合中药，物理治疗，热敷，按摩，以改善局部血液循环，增加营养

意见建议：
平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久.睡觉不益枕的过高

7、颈椎太酸了，而且还头晕，晚上总是睡不着，怎么破？

你的颈椎有点严重了，估计已经压倒周边的血管和神经组织了，所以很容易头晕。我之前也经常这样，后来哥儿们告诉我，可以去太和堂经络调理一下，前前后后大概弄了半个月左右，慢慢就不晕了，到现在也没复发过

8、颈椎很酸痛 甚至有时候会失眠 这是颈椎病吗

病情分抄析：
朋友您好，根据您的情况考虑颈椎病可能大，

指导意见：
建议你照片检查颈椎。这个治疗没有特效疗法，只有对症治疗。牵引，理疗，红外线，推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，1小时左右要休息10分钟左右。