1、脖子颈椎疼怎么按摩
绝大多数原因是因为上年纪以后，退行性改变，关节老化，软骨磨损是最主要的源头。一般这种情况需要配合软黑康大黑膏适当多活动，但避免劳累即可
2、颈椎疼怎么按摩？
颈椎病可以选择给予持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多运动。
3、颈椎疼按摩能按摩好吗
颈椎疼要看是什么原因造成的，若颈锥管狭窄或颈椎曲度已经发生变化，按摩只能暂时缓解疼痛，对颈椎恢复的作用不大，而且疼痛感剧烈时也不宜按摩。一定要适当休息并贴膏药或热敷来缓解，以免加重病情。
4、颈椎痛怎么按摩
颈椎疼痛进行全方位的按摩：
1）后颈牵拉
以双手用力将头向前下拉，尽量使下巴贴胸口，至后颈部或肩胛部位有拉扯感为止。停留15秒再放松，重复5次。
2）肩胛牵拉
将左手掌置于右肩，右手置于头顶，右手用力将头向右前下方拉，至有拉扯感为止。停留15秒，再放松，重复5次。
3）摩面
两手中指贴近鼻梁旁并轻按迎香穴，向上做擦脸动作，至额前，沿耳旁按摩至颌下，并轻轻按压耳垂周围，还原至鼻旁面颊。
重复上述动作，共12次。
4）梳头
双手自前额发际开始，至项后发际止，分三路，相当于按经络中阳明、太阳、少阳经的循行路线梳头。重复4次。
5）提耳
双手拇、食二指指腹挤按耳轮中下1/3交界处及耳屏，各挤按3分钟。
6）搓颈
以手掌沿颈后发际至第七颈椎棘突(大椎穴)，自上而下揉搓颈后部肌肉，反复12次，两手交错各搓揉一遍。
7）旋颈
即“米”字功。两手叉腰，令头颈项循低头、仰头、左旋、右旋、左下视、右上视、右下视、左上视等8个方向，呈“米”字形状旋转。
8）甩手
即放松整理动作。双足分开，与肩等宽，两目平视，双肩及手臂自然下垂12次。
9）前俯后仰
双手叉腰，先抬头后仰，同时吸气，双眼望天，停留片刻。然后缓慢向前胸部位低头，同时呼气，双眼看地。
10）举臂转身
先举右臂，手掌向下，抬头目视手心，身体慢慢转向左侧，停留片刻。在转身时，要注意脚跟转动45度，重心前倾，然后身体再转向右后侧，旋转时要慢慢吸气，回转时慢慢呼气。
11）左右旋转
双手叉腰，先将头部缓慢转向左侧，吸气，让右侧颈部伸直后，停留片刻，再缓慢转向左侧，同时呼气，让左边颈部伸直后，停留片刻。
12）提肩缩颈
注意缩伸颈时慢慢吸气，停留时要憋气，松肩时尽量使肩颈部放松。反复做4次。
13）左右摆动
头部摆动时需吸气，回到中位时慢慢呼气，肩、颈部要尽量放松，动作以慢而稳为佳。
14）波浪屈伸
下颌往下前方波浪式屈伸，在做该动作时，下颌尽量贴近前胸，双肩耸起，下颌慢慢屈起，胸部前挺，双肩往后上下慢慢运动。
请患者注意，整个动作要缓慢、协调、循序渐进，不可冒进，以免对脊椎造成更大伤害。初期
以上十四动作不必每次都做完，可以根据个人的具体情况选择交替锻炼，每天3--5次，多者不限，只要持之以恒，对颈椎疾患的防治会大有益处。
5、颈椎酸疼，每天按摩能行吗？
我颈椎疼已多年，一般是贴膏药和热敷，也适当按摩但不太管事，最近我又用震动按摩器治，也稍有缓解，总之不要长时间低头，或某个固定姿势，经常活动较好。
6、颈椎特别疼，怎么按摩减轻疼痛
预防和缓解颈椎病：
1、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。
2、颈椎病患者最忌讳的是受凉，因此在进行自我锻炼的时候一定要避免受凉及不适当的颈部活动，晚上睡觉的时候不应该枕高枕，正确选择枕头。
3、颈部的损伤也会诱发本病，除了注意姿势以外，乘坐快速的交通工具，遇到急刹车，头部向前冲去，会发生“挥鞭样”损伤，因此，要注意保护自己，不要在车上打瞌睡，坐座位时可适当地扭转身体，侧面向前；体育比赛时更要避免颈椎损伤；颈椎病急性发作时，颈椎要减少活动，尤其要避免快速的转头，必要时用颈托保护。
4、不论是在工作还是在学习，应该避免长时间的低头，应该注意进行颈部活动，这样可以预防颈椎病的发生。
5、对于颈椎病患者而言应该多吃一些滋养筋脉，充益气血的食物，但是需要注意的是避免食用那些油腻及煎炸类饿食物。可以食用一些偏温性的蔬菜水果，如韭菜、桃子、葡萄、桔子、香菜、胡萝卜、上、杏仁核、桃仁等。
6、加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎病的发生和发展。方法是：双手叉腰，放慢呼吸，缓缓低头使下巴尽量接角第一领扣；再仰头，头部尽量后仰；随后是左、右歪头，耳垂尽量达到左右肩峰处；左右转颈，颏部尽量接触肩峰。
7、如何给颈椎痛的人正确按摩
骨质增生退行性病变是不会恢复的，但可以做牵引，按摩，缓解症状，没有大碍。如果严重可以用中药汤剂。在外头按摩比较费钱，建议你买个按摩垫。