1、坐的时间长了颈椎疼怎么办？
您好,可能是颈椎病。建议做颈椎CT检查确诊,可以做 牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，尤其是低头工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。
2、为什么坐久了颈椎会痛？
短期内缓解的方法: 1. 睡硬板床.不枕枕头. 2. 到专业的按摩院.或保健医院进行按摩 3. 自己进行拍打锻炼.方法是.双脚开立与肩同宽.双手自然下垂.身体放松.扭动双肩.靠惯性带动双臂甩动.向前的手臂顺势拍打颈肩部.向后的手臂用手背顺势拍打腰部.每天两次.每次20-40次.这个动作也可以起到强健肾功能的作用. 长期的注意事项: 1. 应调节好电脑屏幕和键盘的高度.屏幕最好是20度仰角.以保证与视线平行,键盘要在上臂自然下垂.肘关节自然支撑.腕关节最好能加一个垫子支撑. 2. 控制连续坐在电脑旁的时间.就像我们小时候上课一样40-60分钟.起身休息一下.做一下全身的运动.脖子前后运动.切忌左右猛烈运动.会伤到颈椎.腰部侧弯运动.腕关节运动.双臂绕环的肩关节运动.耸肩放松等运动.眼睛尽量眺望远方.也可以放松眼睛.缓解眼睛疲劳. 3. 注意饮食.长期面对电脑的人容易造成维生素A缺乏.从而容易导致便秘.口腔溃疡.视力下降等.在饮食上可以适当补充富含维A的食品. 4. 注意锻炼身体.平时要有适量的体育运动.特别是对长期伏案工作的人.游泳跑步打球.都是不错的运动.关节肌肉充满活力.就不会再有疼痛的症状
3、坐时间长了颈椎疼怎么办？
你可以通过做颈椎操来改善颈椎病引起的不适，我也一样上班工作时都是整天坐着面对电脑，引起颈椎生理弯曲度变直，常常会头晕、脖子肩膀酸痛，手指发麻，我就坚持做颈椎操来改善这些症状，你也试试。准备姿势：两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松,两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。 1、左顾右盼：头先向左后向右转动，幅度宜大，以自觉酸胀为好，30次。 2、前后点头：头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。 3、 旋肩舒颈：双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转 20~30次，再由前向后旋转20~30次。 4、 摇头晃脑：头向左-前-右-后旋转5次，再反方向旋转5次。 5、头手相抗：双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。 6.、双手托天：双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
4、坐久了，为什么会颈椎疼？
你好： 你的这种症状颈椎百病可能性很大，去医院做个颈椎CT检查可以确诊， 颈椎病是颈椎的退行性变,这类疾病度最好是采用中医中药辩证治疗, 建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能知控制阻止骨关节病的发展恶道化,而且患者是康复后不易复发. 日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要回颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的答.多做颈部的运动,可以改善症状. 祝早日康复!
5、长时间坐着导致颈椎疼怎么办？
工作时多做头部运动，以颈为轴前面转时用下巴找梭骨，转到后方就用头找背部，用头画一个大圆。加imlshm2198说的：
你现在这就是由于长时间的低头或者伏案工作导致的颈椎压迫神经根或者动脉血管引起的症状。
治疗颈椎病建议你可以通过按摩理疗和牵引的方法来进行治疗，以后注意不能再长时间的低头或者伏案工作和学习了，睡觉的时候注意枕头不要太高尽量的控制在8厘米左右为宜。
另外可以要你家人用艾条帮你熏熏颈部，平时拔罐，这样可以缓解。
就很好了。祝你健康！
6、为什么坐着会颈椎疼痛？
经常保持一个姿势久坐也会造成颈椎疼痛的，如果是工作需要或是学生，不得不久坐，也要利用休息的时间运动一下，平常要经常转动脖子，上下抬头，不然一定会得梗锥病的。
7、长期坐为什么会颈椎疼？
麦瑞介绍说长期保持一个姿势不变是很容易导致颈椎病的发生的，如果想要缓解这种症状还是需要进行适当的休息， 不要总保持 一个姿势不动，适当的运动对自己 的身体很有好处。
8、久坐颈椎疼痛怎么缓解
头颈旋转：头尽力向左侧旋转至最大限百度，目视左前方，停留片刻，然后还原；再转向右侧至最大限度，目视右前方，停留片刻还原，重复10--20次。
颈部放松：两足分开同肩宽站立，一手叉腰，头稍后仰使颈部肌肉放松，另一手四指放在颈部，从下向上再从上向下按摩肌肉。两手交度替，反复10次。
调整呼吸：两足分开同肩宽站立，两手叉腰，眼睛平视，颈肩部肌肉放松，自然呼知吸，逐渐深长，坚持2—3分钟。
头颈屈伸:头颈部缓慢前屈至胸前停留片刻，还原；然后，头颈部尽力后仰，使枕部接近后背，停留片刻，还原，重复10-20次。
提头沉肩:两臂屈肘，两手托住头后枕部，尽力将头向上抬起。同时，两肩下沉，目视前方，道保持片刻，然后放松，重复10^-20次。
摩擦颈部:双手掌反复摩擦颈项部，至有发热的感觉，重复10--20次。
捶打颈部坐位:头部自然伸直，两眼平视，用左手持保健锤，捶打左侧颈部肌肉，换右手捶打右侧专颈部，方法及次数与左侧颈部相同。然后，捶打后颈中部风池穴，捶打时用力适中，次数由少到多，逐步增加，循属序渐进。捶打之后，以颈部有舒适、轻松的感觉为宜。