1、我是搞体育的,在练力量的时候有个深蹲的,压的脖子后面肿了,别人就没有这样,为什么?
姿势不对，深蹲时要抬头，腰部打直以保护脊椎。而且深蹲时杠铃并不是压在脖子上，是压在脖子两侧的斜方肌上。你可以抗不带铃片的杠铃杆感受一下，抬头时原本颈后凸起出来的脊椎骨会凹下去，这时候杠铃压在斜方肌上。建议你先找明白人或者上网找专业健身教练的视频，仔细学习深蹲的标准动作要领。由于深蹲是大重量运动，如果姿势不对会对身体造成伤害，甚至可能造成脊椎骨折，很危险的。
2、我是健身初学者。深蹲姿势错误，把脊椎/颈椎压歪了，怎么办。歪得比较严重
是骨头错位吗？校正就没什么大碍了，落下毛病很正常，以后注意就是了
3、深蹲脖子后面疼？
姿势不对，深蹲时要抬头，腰部打直以保护脊椎。而且深蹲时杠铃并不是压在脖子上，是压在脖子两侧的斜方肌上。你可以抗不带铃片的杠铃杆感受一下，抬头时原本颈后凸起出来的脊椎骨会凹下去，这时候杠铃压在斜方肌上。建议你先找明白人或者上网找专业健身教练的视频，仔细学习深蹲的标准动作要领。由于深蹲是大重量运动，如果姿势不对会对身体造成伤害，甚至可能造成脊椎骨折，很危险的。
4、健身房做深蹲杠铃把颈椎铬的疼怎么修复
无法修复。深蹲杠铃是放在斜方肌上，不是放在颈椎上的，可以买个杠铃保护套，套在杆上，保护颈椎的。
5、常练深蹲是不是容易老了得颈椎病
当然不是，只要不受伤就没事。练的时候姿势一定要正确，选取重量要适当。
6、囚徒健身深蹲第一式怎么做，昨晚试了以后颈椎痛
里面有一句：不要让颈部受到压力，我有电子书要的话采纳