1、今天做倒立的时候身体压了颈椎一下，感觉颈椎有流水声音，目前身体没有什么症状，流水声是怎么回事？？？
颈椎嘎嘎嘎声，说明颈椎纤维环软骨（关节和关节之间像碗一样的的东西）破裂，髓核（骨关节碗中间润滑剂）漏出，髓核不够骨关节干磨就有嘎嘎嘎声，髓核继续漏出时间久了变硬压迫神经就会出现头晕颈椎痛手麻等症状，建议抓紧中医药进行调理！
2、做那个瑜伽肩倒立式时，感觉颈部很难受，后来才知道受伤了，怎么办呢？
是的，是需要安全练习。
瑜伽科学是来源于古老的智慧，不是某种流行时尚。
如果将瑜伽当成一种流行时尚，就太遗憾了，那肯定会错过真正瑜伽精髓，同时疲于奔命在流行的转变中。
如果瑜伽是一种流行时尚，那么有一天，现在的流行也会成为过去，那为什么我们现在要追随呢？！
更何况流行并不一定就是适合你的！
想当年看到海边的蕙兰瑜伽时，我还是青葱少年，如今经历了人生的种种磨练后，我逐渐也能体验到那个海边瑜伽的安宁与祥和的意境，是多么的可贵！
3、请问您 我的脸不对称 而且眼睛 一高一低 我这道我小学5,6年级 做肩肘倒立不慎 使颈椎突出了 请问 我现在16
脸型可能已经固定 骨头已经成型啦 别再指望还能通过颈椎复位来变正脸型 不过你还可以通过去医院把多余的骨头切除整形吧 稍微大一点的医院都行的
4、头倒立会对颈椎造成损伤吗？
倒立对颈椎有好处。
倒立的时候，由于肌肉，骨骼系统的反向作用，可以改善神经系百统的调节和全身的血液供应，对预防和治疗腰，颈椎病，内度脏下垂都有一定的作用
但是颈椎不好的不建议倒立.
颈椎不好为什么不能倒立
颈部神经密集，病理原因复杂，练习倒立的时候，由头顶传到颈椎，倒立的时候，受力点主专要是头顶，对颈椎压力增加，外力作用造成患者韧带，肌肉，甚至神经，脊髓损伤，因而属加重颈椎不适感。如果在双杠上练习倒立，甚至有可能因为意外滑落导致骨折
5、做完肘倒立后颈椎疼
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6、肩倒立如何创造颈部的后侧空间？
首先在做肩倒立之前一定要激活核心肌及做好热身活动，不仅身体前侧的腹部，还有背部以及盆底肌等都要很好的激活，才能更好减少受伤和保持稳定。
7、练肩倒立后脖子转动时痛，是不是拉伤肌肉了？要如何热身
那是因为肩部、颈部有肌肉的劳损，体态发生变化，所以做肩部倒立时身体就会用颈部来代偿，压迫到颈椎了，就会产生痛。
倒立时一种很好的运动。 解决的问题就是先纠正不正确的身体姿态，颈部、肩部的康复性训练。
8、练瑜伽倒立式颈椎痛是什么原因?
不管是什么原因，请先停止练习一段时间。
如果只要不练习就没有疼痛感，那最大的可能就是你动作的问题！
如果平时都有疼痛感，不建议你做这个动作，用另外的轻柔缓和的动作伸展颈部，适当的力量增加颈部的控制就好，（例如，双手放在额前，头向前，手向后，对抗用力），最好能去看医生，弄清楚状况，心里也比较踏实！
颈部是非常脆弱的地方，它的周围包裹的肌肉少，同时又非常灵活，控制力相对差，做头倒立时，更多的是身体力量的参与，同时手的位置和平衡点也很重要，有可能动作技巧有问题，这就需要练习时身边有人帮助保护你，你可以向你的老师请教，另外可能是你身体的其他素质跟不上，（例如，腰腹力量不够，不能很好收紧身体），容易把所有力量转移到支撑的颈椎，这就需要我们全面的发展身体，包括力量，核心控制，平衡，柔韧，心肺，头倒立是一个高难的动作，你可以从更基础的动作入手，等身体基础更好了再继续练习！
随时感受身体的反应，及时作出调节，祝你健康！