白领颈椎按摩

1、白领一族为什么容易得颈椎病？

伴随着都市生活节奏的加快，现在在白领一族中,你只要观察一下,总会发现好多人会习惯性的揉着脖子，或趴在办公桌前,或继续盯着电脑，直到某一天脖子疼得不了，脖子后面像背了三座大山，只好去看医生，才发现，原来是得了颈椎病。 在办公室勤奋工作是否一定会付出颈椎病的代价？是什么原因导致这一切的发生？要怎么才能预防？一旦得了这个病我们又应该该怎么办？ 脖子痛和颈椎病有什么密切关联？ “整天脖子疼”不一定是颈椎病。引起脖子疼的原因还有很多，比如睡眠时头颈姿势不当；枕头垫得过高、软硬不当或高低不平；颈部外伤；颈部受风着凉； 当然也可能是早期颈椎病引起，因此，如果刚开始痛，就要注意一下，避免不良姿势，比如躺在床上看电视、看书，长期偏一侧睡觉；同时注意使用合适的颈椎保健枕头，一定要挑选适合自己体形的枕头。也可以找专业的整脊推拿医生进行治疗。 颈椎病的主要症状是什么？ 颈椎病又称颈椎综合症，可发生于中老年人，也可发生于青年人,是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变、颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓、椎动脉、颈部交感神经而引起的一组综合症状。 颈椎病的症状主要有: 1.颈型：主要头、颈、肩疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点。特征是颈部僵硬、不舒服、疼痛，以及活动不灵活，这也是最常见的一种类型。 2.神经根型:病人的手掌或手臂麻木、疼痛、握力减弱，有时连拿杯都觉得没有力，病情严重时，整夜疼痛难于入睡。 3.椎动脉型：病人的征状是偏头痛、头晕，或者胸闷、胸痛。每次眩晕发作都和颈项转动有关。 4.交感神经型:临床表现为头晕、眼花、耳鸣、手麻、心动过速、心前区疼痛等一系列交感神经症状。 引起颈椎病的原因是什么? 主要原因如下，首先是由于年纪的增长导致。年龄渐长，颈椎间盘退行性变，以及由此而致的整个颈椎和颈椎其它部位的退变产生了颈椎病。 第二是慢性劳损引起，包括以下几点： 1.睡眠的不良体位：因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，加速颈椎退变。 2.工作的姿势不当：处于坐位，尤其是低头工作的，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病发病率很高。生活中长时间打麻将，看电视也可以造成颈椎病。 3.不适当的体育锻炼：超过颈部耐量的活动或运动，可加重颈椎负荷。

2、我是一个白领，长期坐办公室，颈椎和后背都是木的，请问按摩有用吗？

坚持自己按摩，避免颈椎病

3、白领一族需要长时间低头工作，怎么样可以缓解颈部的疲惫？

白领的工作可谓是非常的辛苦了，他们时常久坐在办公桌前办公对颈部的影响是十分大的，因为你长时间的低头工作会导致你的颈部受损，那么颈椎病在白领办公族一族来说是非常常见的了，患有颈椎病你会时常感觉浑身无力，颈背部疼痛或者僵硬，四肢无力，下肢乏力，头晕恶心等。那么白领一族又需要长时间的低头工作，他们怎样可以缓解颈椎部的疲劳呢？以下是我推荐的几个方法。

第一就是加强锻炼脖子，这时候你的双手就有很大的作用了，你可以用双手去按摩脖子，然后会感觉脖子后面发热，坚持几十秒，然后再继续这样可以有效地减少颈部的疲劳。
第二就是尽量不要趴着睡，你可以平躺在床上或者如果是没有时间的话，你就可以买一个小枕头在脖子上，睡觉的时候尽量往后仰，因为如果你趴在桌子上睡觉的话，不仅会使你的睡眠质量降低，还会对颈部有很大的损伤。

最后一点就是你可以在坐姿上有所调整，要尽量保持最自然的端坐位，要保持身体和头部微微的向前倾斜，但是不要让你的颈部过于的用力，你长时间的看一个东西或者是长时间的处于低头的状态是非常的影响颈椎的，而且又容易引起视觉的疲劳，所以你应该在适当的时间，比如说半个小时或者一个小时左右就要抬头去看，向远方半分钟左右，等到你的疲劳感恢复了，然后再继续工作，这样会比较好。

还有就是在工作的时候还要注意姿势，在十几秒或者30秒左右就要变化一下，这样会活动你的身体，避免导致你的身体僵硬或者是颈椎用力过度。

4、白领为什么容易患上颈椎病？

白领容易患上颈椎病，
与久坐不动，缺乏运动量有很大的关系，
作为白领，最好每过半个小时就起来活动一下，这样更有利于身体的健康。

5、很多上班族都会颈椎不舒服，颈椎病能不能按摩？

颈椎病是我们身体一系列的问题导致的，要想解决颈椎病，必须要找到原因才能对症下药，按摩的方法是可以治疗部分人的颈椎病。

我们经常在网络上看到这样的案例，颈椎病通过按摩导致瘫痪，这样的事件随便一搜都非常的多，可见并非所有的颈椎病都适合按摩。那什么样的人才适合按摩呢？

我们按摩的目的是缓解肌肉的疼痛，让肌肉恢复弹性，所以如果颈椎病中因为肌肉紧张导致的肩部，或者背部疼痛的，这种通过按摩，就会让肩背得到放松，就非常的适合。日常上班族因为久坐办公室，缺乏运动，长期保持一个姿势，所以容易造成肌肉劳损，时间一久，就容易反复的疼痛，这类人就可以适当进行按摩，而且定期按摩有助于身体健康。

有些人的颈椎比较脆弱，如果这个时候又进行大量的按摩，反而会加重病情的发展，颈椎病的类型有很多，有些适合按摩，有些不适合按摩，如果操作不当，就会造成眩晕，严重的还会造成瘫痪。比如说椎动脉类型的颈椎病，它就不适合力度过大的活动。因此，在进行颈椎按摩的时候，一定要找正规的机构，由专业人士进行判断之后再操作。

我们现在大街上很多打着养生口号的养生馆，他们中不乏有很多的“套路”，无非就是想让你掏钱，但是真正懂手法，懂养生的没有几个，千万不要把自己当试验品交给他们去操作，颈椎实在不舒服的话，可以到正规医院让医生帮忙诊断再考虑是否适合按摩。

6、苏州哪里有好的中医推拿的，白领的职业颈椎病，帮忙多推荐几家，谢谢。

职业颈椎病推拿效果都是短期的，是你身体内部劳累发生了病变，你找正规中医看看，听听他们的建议，也可以吃中药治疗，用葛根汤加活血化瘀补肾药试试，若药方对症，很快就缓解的。

7、办公室白领颈椎不好，想要保护，有什么好用的

保护颈椎就不得不提ALEX+，它很方便，在办公室办公的时候就可以用它