颈椎病演员

1、一个演员感觉最奇葩的表演经历是什么？

我觉得下面就是一个演员感觉最奇葩的表演经历，如：我演了个头，这是一部精彩的网络电影，故事情节是关于一个外星妹妹，从不同的维度探头进来看地球，把头伸进御宅族的家里，然后不知道为什么卡住了，拿不回来，和御宅族幸福地生活在一起。虽然我是女一，但我不仅没有名字，也没有行动和台词！然后导演让我自己发明语言，只要我能听懂，我就震惊了，太好了，我伟大的导演，让我发明一种语言！当我第一次拿到剧本时，我觉得很简单。我不必做任何动作或记住任何台词，简直不要太轻松奥。

到了片场我才知道，我太傻了。为了省钱，剧组在棚子里建了一个场景。他们直接找到了一所失修的空房子，并在墙上打了一个洞，这样我就可以把头伸进去。所以在整个拍摄过程中，我的头在一个房间里，我的身体在另一个房间里，拍完戏后，我得了颈椎病。那时，是一个大夏天，机器开着，没有空调。我把头卡在一个直径超过10公分的洞里，动弹不得。虽然电风扇在我身后吹着，但一点也吹不到头。我不得不涂一些凉油来散热。一会儿后，我的头上满是汗水，我的妆都花了。化妆师不得不踮着脚擦我的汗水，帮我补妆。当导演喊停，其他人都可以屏住呼吸。我仍然不得不伸出我的头，因为发型会乱七八糟，导演让我能不动就别动。

有一个场景，御宅族给了我各种各样的食物吃。一般来说，演员们不能真的吃掉所有的食物，因为他们要拍很多次，所以当他们喊停的时候，就要吐出去。但是我动不了，没有手，哪里也吐不了，所以我只好含着东西喊“唔唔”，等着有人来拿水桶接。有一个剧情，御宅族给我吃了一大口芥末。导演告诉我，不会用真正的芥末而是绿豆酱。我天真地相信了，然后我不知道是道具老师忘了还是导演故意给了我一大口真正的芥末，所以我没有表现出的表情，是真的很辣！！

当导演喊停的时候我还是不能动，所以我不得不“唔唔”地叫人给我拿一个桶。我自己不能喝水，所以我必须有人踮起脚来喂我。在我心里，真的有一万匹草泥马在飞奔~ 在最后一幕中，御宅族终于打碎了万恶的墙。我想现在我可以屏住呼吸展示出我的身体了，然而，我还是太天真了，导演让我把我的头放在一大块绿色的布里，并说在后期用特效把我的头抠出来。这出戏持续了一整夜，我的头整晚都卡在这个叉子上。后来，当有人问我扮演什么角色时，我理直气壮地回答:“扮演头！”所以我觉得上面就是一个演员感觉最奇葩的表演经历。以上纯属个人观点哦。

2、哪些职业的人容易得颈椎病?

长期伏案低头工作的人，包括知识分子、外科医生、教师、办公室职员、财务人员、电脑人员、设计师、绘图员、电焊工、仪器检修工人、手工刺绣的工人以及缝纫工等容易得颈椎病；还有头颈部频繁活动的职业，如经常抬头观察记录仪表、生产线旁一个方向的频繁活动，可以造成颈椎各部分不均衡的劳损；颈部易受伤的职业或颈部活动与受力过多的人，如汽车司机、足球运动员、杂技演员等；长时间在计算机屏幕前工作的人，由于容易导致颈部肌肉劳损。统计表明，上述各类工作者的发病率是非低头工作者的4—6倍，且发病年龄早，甚至20多岁即可出现症状。因此说，上述职业的人员更须注意预防颈椎病。

3、你知道的实力派演员都有谁？

我知道的实力派演员有很多。老戏骨很多的演技很多都是教科书式的表演，甩那些仅靠颜值而缺乏演技的小鲜肉几条街，这些实力派演员，不仅是老戏骨，也是大学老师，明星培养人。

黄磊，1971年12月6日出生于江西省南昌市，中国大陆男演员、导演、编剧、监制、制片人、歌手、教师、作家。1990年黄磊考入北京电影学院表演系，同年出演陈凯歌执导电影《边走边唱》。1996年凭借电影《夜半歌声》获得第3届中国长春电影节最佳男配角奖。1997年北京电影学院硕士毕业后留校任教，同年发行第一张音乐专辑《边走边唱》。1999年出演电视剧《人间四月天》，饰演徐志摩。

胡歌，1982年9月20日出生于上海市徐汇区，中国内地男演员、歌手。1996年，14岁的胡歌便成为上海教育电视台的小主持人，2005年毕业于上海戏剧学院表演系，同年在仙侠剧《仙剑奇侠传》中塑造了“李逍遥”一角，并演唱该剧插曲《六月的雨》、《逍遥叹》。2006年8月遭受严重车祸，2007年6月复出。2009年主演仙侠剧《仙剑奇侠传三》，并演唱片尾曲《忘记时间》。

刘涛，1978年7月12日出生于江西南昌，中国内地影视女演员、歌手。2000年，刘涛因出演情景剧《外来媳妇本地郎》进入演艺圈。2003年，凭借古装剧《还珠格格3之天上人间》被观众熟知；同年，她因古装武侠剧《天龙八部》获得金南方奖最具魅力女演员奖 。2006年，主演古装神话剧《白蛇传》。2013年，因主演都市情感剧《老有所依》获得第10届金鹰电视艺术节最佳表演艺术女演员奖及第27届中国电视金鹰奖观众喜爱的女演员。

4、常年拍戏让张嘉译患上很严重的颈椎病，这种病为何叫做“不死癌症”？

著名演员张嘉译给人的形象是英朗阳刚气十足，演技也精湛的男艺人，他习惯性地略微有一些驼背，本来以为这只是他的一个习惯性动作。

著名演员张嘉译在银幕上给观众朋友们带来了非常多经典的角色，而与他搭戏的男女搭档们都称赞他是一位非常优秀和有实力的艺人。他在拍摄戏剧作品的同时，也会不断的在空隙时候与搭档沟通揣摩角色，希望可以将真实自然的演技传达给荧幕前的观众朋友们。而对于他来讲也是实打实的通过不断地表演，累积着经验而逐步走上来的，凭借对生活的深刻理解，以及自己成长的经历，往往可以将剧中的人物形象和接地气化，而走路时稍微有些驼背的姿势，也被认为是招牌的动作。

但在接受某次采访的时候，他才向观众们吐露自己的心声，原来他长期患有脊柱炎，这也算是风湿免疫性的一种疾病。

其很多人对于脊柱炎的理解就是那里曾经受过伤，或者就像关节受伤受压力所以会疼痛一样。如果脊柱是受到外力的挫伤的话，确实会感到疼痛，甚至抬不起腰来表面上，看来两者症状有些相似。但他所患有的脊柱炎更多的是因为免疫系统方面的疾病。也就是体内的某些抗体有些偏高了，所以导致脊柱发炎。而这种发炎是会长期着影响着身体的不适。比如在早上起床的时候，这种晨僵感会非常严重。导致背后像烙了一块铁一样的没有办法打直。

这对于长期需要拍戏的他来说是一个很大的困扰，每次在起床的时候都必须用热水直接冲自己的后背，这样才能缓解背部的僵硬感和疼痛感。

而这样的免疫性系统的疾病又不能太过劳累，但对于演员来说，长期需要呆在剧组，这是一个阶段性的过程，拍戏并没有一个准点，有时候收工会非常晚，导致休息的时间不够，但如果身体过于疲惫的话，也会加重这种免疫性疾病的复发。总体来说，在精神和肉体上都会对病人产生一定的压力，而在拍戏的过程中又要克服这种疼痛感，其实是相当辛苦的。

市面上有一些免疫制剂，也在不断的推陈出新，比如每个阶段打上一针的话可以缓解疼痛，也会让身体减轻负担，这对于很多长期患有免疫性疾病的病人来说也算是福音了。

5、颈椎僵硬怎么办？千万别硬扛！

《东方快车谋杀案》正在热映，豪华的演员阵容，出人意料的结局，赚足了眼球。看到很多网友仍怀念74年版本，我也好奇地刷了一遍，结果却被波洛侦探头部总是侧向一边的造型彻底雷倒。弹幕纷纷表示：“演员脖子真别扭，看完颈椎都僵掉了”、“波洛是不是有颈椎病”，大侦探有没有颈椎病我不好说，不过头颈部长期处于单一姿势真的容易引发颈椎病哦!如果你经常感到颈椎僵硬，也要警惕颈椎病呢。话说回来，颈椎僵硬怎么办呢？奉劝大家千万别硬扛。

为什么头颈部长期处于单一姿势或感到颈椎僵硬容易引发颈椎病呢？

长期让头、颈部处于单一姿势，容易造成颈部肌肉、韧带等劳损，因此长期伏案工作者，以及长时间看电视、玩麻将、打扑克等人群容易患颈椎病。而卧位看电视、卧位看书、睡软枕等不良生活习惯会导致颈部肌肉保护作用变差，易使颈椎僵硬，也容易导致颈椎病。

颈椎病患者常会感到颈部疼痛、僵硬;有的患者还会出现头晕、头痛、耳鸣、恶心、呕吐、肢体发麻等脑供血不足症状;少数患者可能出现下肢无力、走路时脚踩棉花感等症状。当患者颈部交感神经受到影响时，可能同时出现心慌、胸闷或血压升高等心血管症状。

颈椎僵硬怎么办？置之不理可以吗？

通过以上症状的描述，经常颈椎僵硬很有可能是颈椎病的前兆。事实上，颈椎病已成为困扰人们最为普遍的疾病之一，极大地影响了人们的工作和生活，不及时治疗或长期拖延不治，则可能导致严重的后果(严重者可致偏瘫)。

所以一旦检查确诊是颈椎病，千万别硬扛!

颈椎僵硬怎么办？确诊是颈椎病的话，治疗方法包括非手术治疗和手术治疗两种。一般来讲，只要非手术治疗及时，大多数患者都能够痊愈(脊髓型颈椎病的患者需要手术治疗)。非手术治疗包括牵引、按摩、推拿、专业理疗及药物治疗(如颈复康颗粒等)，牵引治疗通过增加椎间隙宽度、减少椎间盘内压等来缓解颈椎僵硬，但是这种方法容易反复，治疗过程也比较痛苦;理疗、推拿等手法可以缓解颈部肌肉痉挛，需要去专业机构进行，费时费力;药物治疗一般包括服用西药、中药治疗，西药可以缓解颈椎病患者朋友的症状，中药则兼具调理和治疗的双重作用，更受患者青睐。颈复康颗粒是专门治疗颈椎病的中成药，是中医药名家糜纬真老大夫耗费近40年心血的临床经验总结，其药物成分桃仁、红花、丹参、乳香、没药、川芎、王不留行、地龙、土鳖虫可活血通络，止麻木之症;葛根、黄柏、威灵仙、秦艽、苍术、羌活可祛风寒湿邪，除痹痛;石决明、花蕊石可治眩晕、头痛;所以，颈复康颗粒对颈椎病引起的头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木等症状具有很好的治疗效果。国药大师金世元先生、中医药专家高学敏教授都评价颈复康颗粒是“治疗颈椎病的首选药物”。

所以，颈椎僵硬怎么办？一旦确诊是颈椎病，选择以上合适的治疗方法很重要。除了及时治疗以外，配合改变坐姿也有助于早日康复，比如尽量不要卧床看书、看电视等;同时还要调整心理压力，使颈部肌肉放松，从而减轻颈椎僵硬;适当的功能锻炼，比如缓慢地做颈部旋转运动也可以缓解颈椎僵硬。所以，下次再刷大侦探波洛时，感到颈椎僵硬怎么办，不如适当选用上述方法哦。

6、颈椎病的颈读第几声

3声

特意查了字典

7、男性为什么要注意颈椎病？

当城市里一幢幢高楼崛起，一台台电脑搬进大楼，一批批踌躇满志者翩然入驻时，一种新型的都市疾病开始蔓延开来，一天天地侵蚀着“精英”们的身体……这种新型的都市疾病在国外被称为“白领职业病”，颈椎病等脊柱病是其中重要的成员!

随着生活节奏的加快，生活方式的改变，由于脊柱异常而直接引发的颈椎病不再是老年人的“专利”，许多写字楼里的白领、办公室里的工作人员以及整天工作在电脑前的人员，忙碌了一天后常常觉得脖子发僵、发硬、腰腿疼痛，甚至有头痛、头晕、视力减退等异常情况。据统计办公室工作群体颈肩腰腿痛的发病就绪高达70%～80%，2005年10月专家在全国颈椎病学术会议上发表的统计报告令人震惊：我国有5000万至1.5亿颈椎病患者，患者年龄呈现出低龄化趋劳，且发病率在逐年提高。办公室职员、外科医生、教师、刺绣工人、汽车司机、足球运动员、杂技演员等颈椎病的患病率比一般人群高4～6倍。西装革履的男士们每天为追求幸福而奔波忙碌时，付出的是最为宝贵的健康与生命。假如您把健康与生命看做是奔向幸福彼岸的车或船，那么，维护它就应当成为您每天的必修课。男士们，是该关注您的颈椎的时候了！那么什么情况下应当怀疑自己正在受到颈椎病的困扰呢？当身体出现下列症状时，颈椎可能已经出了问题，需要引起足够的重视。

(1)颈肩部隐痛不适。

(2)偶尔发作的颈痛伴上肢放射痛。

(3)经常落枕。

(4)常发作头痛、头晕，并且与头部的活动有关。

(5)手指麻木。

(6)双手握物不稳或无力。

(7)腹部束带感或饱胀感。

(8)血压过高或过低。

颈椎病症状错综复杂，具体表现因人而异，有的病人可以有脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限的症状；有的表现为肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、手里握物有时不自觉地落下等；有些病人出现下肢僵凝，似乎不听指挥，或下肢绵软，有如在棉花上行走；另一些病人甚至可以有头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉；更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。当然不是表现每一个颈椎病病人都会在身上表现出所有的症状，往往是仅仅出现部分症状，而且大部分病人表现轻微，病程也比较长。

颈椎病的发生肯定是有原因的。因此，找出原因并改正，可以预防颈椎病。

慢性劳损是颈椎病的病根。所谓慢性劳损是指超过正常生理活动范围的最大限度的活动。包括有：工作的姿势不当，处于坐位，长期低头工作并且保持一种姿势，虽工作量不大，强度不高，但颈椎病、腰椎间盘突出发病率特高。如现代白领、文秘、计算机员、会计、公务员、电子行业员工，教师、大中专学生等都为颈椎病的高发人群。另外，生活中长时间打麻将，看电视亦可造成慢性劳损。

睡眠的不良体位是助因。因其持续时间长，会造成椎旁肌肉、韧带及关节的失调，而波及椎管内组织，加速退变过程。特别是枕头过高，头部一直处于屈曲状态，更加容易诱发颈椎劳损。

不适当的体育锻炼也会引发颈椎病。超过脊柱耐量的活动或运动，可加重脊椎负荷，造成脊椎的韧带、关节和椎间盘的微小损伤，长期积累下来就容易发生脊柱的退行性变。尤其在缺乏正确指导下进行，一旦遭受外伤，则后果更加严重。

在日常生活中针对上述原因采取正确的生活和工作方式，可以减少颈椎病的出现，让颈椎病无机可乘。

1.睡姿好

睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，枕头高度以本人一拳高为宜，或与自己的肩部等高。枕芯内容要求细碎、柔软。枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳。此种形态可利用中部凹陷部来维持颈椎的生理曲度，对头颈部可起到相对制动与固定作用。

2.工作姿势好

坐姿要尽可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲线。通过升高或降低桌面与椅子的高度比例，调整最适合自己的体位。如果有条件，不妨设一块与水平线呈10°～30°的斜面工作板，如同画板一般，在这块斜板上进行写字工作，同样有利于保护颈部。日常生活中应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直。

长期低头伏案工作者，要注意动静结合，操作电脑时，应确保整只脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子。在上班时间，要实行多次短时休息，每工作1小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。不要躺着看书、看电视。

坚持颈部保健和强身锻炼，可以增强颈部肌肉、韧带的强度和颈椎稳定性，有利于改善颈部关节的生理功能。缓解颈、背部肌肉痉挛，改善局部血液循环，消除疲劳，减轻临床症状，特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌肉的锻炼，另外爬山、游泳对预防颈椎病效果较好。

3.合理饮食，预防感染

首先要防止酗酒，因为酒精会影响钙质在骨上沉积，使人易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变；减少脂肪摄入，适当补充氨基酸，饮食中应富含钙、蛋白质和维生素B、维生素C、维生素D等营养物质。应多吃鱼类、豆类、新鲜蔬菜，多吃乳制品。

其次要预防咽喉部炎症及上呼吸道感染等常见的呼吸道疾病，因为这类炎症一旦经淋巴系统向颈部及关节囊扩散，往往成为颈椎病的原因或诱因。平时要注意保暖，预防各种上呼吸道炎症，预防感冒，保持口腔清洁。应不要用电风扇和空调直接吹。乘车或运动时注意颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。已有颈椎病者应避免猛然回头和头颈部负重，坐车不要打瞌睡，按摩时切忌猛烈的手法。

长期以来由于社会普遍缺乏对颈椎疾病的认识和必要的防治手段，缺乏从日常生活、居住环境、职业特点及预防保健等对颈椎病全方位进行保健和康复的方法，颈椎疾病发生率越来越高。如果您想在当今日益激烈的社会竞争中做到“站直了，别趴下”，就请关注您的颈椎，保护您的颈椎。

8、演员徐静蕾的颈椎病是怎么治好的

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