1、我现在颈椎病复发，现求办法自我疗养，我疼得睡不着
我也有，但经我各方查询，对于这种病并没有有效方法，只有平时注意保暖，可以买个磁疗带，不需太贵，另外可以下载治颈椎病保健操，勤加练习。坚持一定会有好转。
2、颈椎盘突出的自我疗养
颈椎间盘突出患者，在饮食上没有任何禁忌。在生活上，需要注意以下几点：1、选版择高度、弹性适宜的枕权头，切忌枕头太高、太硬；2、颈部不要长时间保持一种姿势；3、转动头部不要太快；4、可以自己按摩颈部或作理疗。
3、最近去医院检查了一下，医生说有颈椎病，但是不严重，想问下这种病怎么疗养，平时需注意什么？睡觉时枕什
问题分析：
您好，23岁男性患者，根据您描述的情况，主要是患有颈椎病，您别担心，颈回椎病是一个大众化答的疾病，与颈椎的退行性病变以及平时的颈部姿势不良有很大的关系。
意见建议：
有颈椎病的话，可以做点针灸理疗，口服点活血及肌松药，如大活络胶囊，氯唑沙宗等，但是最关键还是要注意劳逸结合，避免长时间低头，要注意多做颈部的体操，睡觉头垫低枕就可以。
4、请问颈椎病怎么疗养？
指导意见：
治疗一般需要可采取按摩，牵引、针灸、理疗、服中药和练功等保守治疗。严重时可以小针刀手术治疗或者微创手术治疗。 头晕可以服用西比灵胶囊。
5、好像的颈椎病了，我是年轻人，现在还在读大学，怎么疗养，谢谢
借鉴！来路过
颈椎病主要是自由于颈椎退行性病变而压迫神经（硬膜囊）使局部代谢循环受阻所引起的。还要看具体压迫什么神经。通常可以分为以颈部症状为主的颈型、神经根受累出现上肢症状的神经根型、四肢运动和感觉障碍的脊髓型、椎动脉受压引起椎动脉周围交感神经刺激症状的椎动脉型和压迫食管有吞咽不适或困难的食管型。 其主要反应是疼痛、头晕、呕吐、手麻、失眠、反射性疼痛等。若不抓紧治疗，病情进一步发展，还可能导致无规律性流涕，视力下降，面瘫或上肢肌肉萎缩等严重后果。
这类疾病一般以做伏案工作较多者易患。从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生。这一过程中医称之为痹症，痹也就是不通畅之意。建议可采用中药透皮给药 ，以促进局部的代谢机能，从而使肌体吸收和代谢已形成的增生，达到治愈目的。
6、医生我颈椎间盘突出在5到7椎能在家休养吗
如果症状比较严重的话可以选择休息，五到七节突出的话，川木颈椎治疗仪建议您可以去医院进行牵引治疗来康复。最好还是休息一下，工作时长时间久站久坐不利于颈椎病恢复
7、患上颈椎病应该如何疗养
少低头等，晚上还要以用那种斜面床垫做颈椎牵引，这是比较好的方法。
8、颈椎胸椎腰椎疗养院哪家好？
你是想进行康复练习还是单纯的疗养，如果想康复的话山东德州大学东路华晨驾校东边有个骨科医院非常好，建议你可以去看看。希望对你有帮助。