颈椎曲直要睡什么样枕头

1、颈椎曲度变直用什么样的枕头合适

摘自 刁文鲳 《你的脊椎还好吗》：从严格意义上讲，我们在睡觉时应该是枕颈而不是枕头。我以前就提出过枕头要革命，必须革命，不要叫枕头，要叫枕颈或者颈枕。因为枕头时颈椎是悬空的，睡熟后，负责保护颈椎的韧带、肌肉群、关节囊等放松了，久而久之，颈椎的生理曲度就会消失甚至反向弯曲，从而引起相应的椎间关节错位，若是刺激到了椎动脉和脊神经，就会出现脑供血不足、眩晕、头痛、失眠等不适。所以，建议大家在睡觉时最好选用一个合适的颈椎枕，放在颈部下面，以保持颈椎正常的生理曲度。要是身边没有颈椎枕该怎么办呢？您也可以自己动手做一个简易的颈椎枕。用一块大毛巾或者是浴巾，卷成筒状，一定要卷得紧一些，然后垫在颈部就可以了。一般来说，少年以7厘米为宜，成年人以8~9厘米为宜。当然，不一定千篇一律按一个标准来做，颈椎枕的高度一定要以自己舒适为宜。

2、有颈椎病的人睡什么样的枕头好？

不只是枕头的问题，还建议了解这种昂首床垫，如下，它是可以用来矫正颈椎的，防治颈椎病的。

3、颈椎曲度变直睡什么样的枕头好?

你好，颈椎病最好用不用太高的枕头，一般是直接一个拳头的高度。另外有专门的颈椎枕，就专门垫在睡觉平躺时颈部和头部的空间中。另外可以加强颈肩部肌肉的锻炼，在工作空闲时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。
意见建议：注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

4、颈椎生理曲度变直，病人睡觉用什么枕头好?

颈椎病人一般都是脖子肌肉僵硬，血液循环很差，经常酸痛紧绷难受，而且严重的出现恶心、头晕的情况。导致夜晚无法正常入睡，严重影响身心健康。特别是都市白领天天对着电脑的人群，还有上年纪的老人。针对这样的问题，选一款合适的枕头非常重要，市面上的枕头五花八门。但是总体的选择原则是：1.
不要太高。枕头太高的话会压倒颈部神经，并且影响颈部血液循环。容易落枕。2.
枕头尽量柔软，回弹性要好。这样的话枕头可以均匀受力承托头部和颈部重量。保证血液通畅。3.可以考虑一些药物效果的枕头，比如说花草枕，市面上有一些枕头是花草枕。比如说填充了茶叶秸秆、各种花瓣、决明子等成分的枕头。4.磁疗枕头。市面上有些枕头的话是加了天然磁石等成分，通过磁力作用，有效改善血液循环。我亲人有这种问题，我也咨询了很多医生，所以才得到这个建议的。有不懂的可以咨询我。

5、颈椎病病人应该睡什么样的枕头？

颈椎病患者对于枕头的要求比较高，在选择的枕头上有以下原则：
首先，不要用太高的枕头。太高的枕头容易导致颈椎病患者的颈椎生理曲度屈曲过度会导致生理曲度变直，所以不能睡太高的枕头。
其次，也不能不用枕头。颈椎没有枕头作为承托，也会导致颈项酸痛的临床症状。
然后，枕头也不能只枕后脑勺。因为枕头是承托颈椎的重要依托物，如果只枕后脑勺，颈椎也得不到承托。最好患者可以选择使用乳胶枕，乳胶枕是专门针对颈椎的生理曲度所制作的一种枕头，目前在市面上很多医疗器械店都可以买到。患者可以尝试使用，也可以用卫生纸做成卫生纸卷垫在颈椎上，每天枕30分钟可以纠正颈椎生理曲度。

6、颈椎曲度变直睡什么样的枕头好？

颈椎病的话，一般多伴有颈椎生理曲度变直或者生理曲度消失甚至是反弓！所以一般有颈椎病的病人，都建议枕一个合适的枕头。

不过针对颈椎病，有几个比较常用的代替品，比如成卷的卫生纸，放在颈部后方来代替枕头，还有就是用灌了热水的输液瓶来代替！其实都是为了改善颈部的！
如果真的要枕枕头，需要买那种本身就有曲度的枕头，一般不会发生变化的枕头！

7、有颈椎病的人睡什么样的枕头好

对于颈椎病枕头——颈椎类理疗枕头，具备一定的承托力度的颈椎病枕头是比较好的，只有适当的承托力度才可以承托颈椎部，对于颈椎病人才会有一定的辅助理疗作用，但是理疗类枕头如何才能对颈椎病起到真正的作用，需要根据颈椎病人的不同情况对待。
A 针对不严重颈椎病人群：颈椎病患者要尽量防止颈部和肩部着凉，挑选枕头要选择符合颈肩生理弧度的枕头。
B 针对已较为严重颈椎病人群：推荐承托力更强一些效果更直接的造型和材质，如荞麦壳配中药等护颈枕头，牵引更加效果强一些。可听取医生的嘱托。

颈椎病枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。颈椎病枕头的填充物种类繁多，清楚了解各种不同填充物的优缺点，才能根据个人情况选择最合适的颈椎病枕头类型。　

相对于人造化学纤维，有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头，尤其是老年人，较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。
软硬适中的荞麦壳 这是最常见的颈椎病枕头填充物，它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点是弹性较差。　
透气蓬松的羽绒 羽绒纤维有很好的回弹性能，而且有调温、调湿功能，透气性高，可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗，过敏体质的人最好避免使用这种枕头，以免引起呼吸道不适。
中性枕：天然香蒲绒，木棉花等材质弹性略逊，但天然芳香、舒适柔软，对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱 。 最好的枕头需要弹性适中，承托力适中。

中草药内芯: 当归、 川穹、 木香、 伸筋草、 苍术、 羌活 、三七、丹参、桂枝、红花、防风、 灯心草等中草药。
中草药功能：当归具有活血化瘀、行血通络的功能；川穹具有辛散温通、活血祛瘀的功效；伸筋草具有清热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药填充到颈椎枕里面，对颈椎病有一定的缓解作用。

枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外，最重要的就是确定最适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。

8、颈椎曲直睡觉不用枕头会有改善吗

颈椎病人最痛苦的就是晚上睡觉的时候，平躺的话脖子疼，睡不好觉，枕着枕头睡觉这样睡也不舒服，第二天一整天睡眠不足。所以我们就想一下，要是睡觉的时候不枕枕头，会不会好一点呢？
现在大多数颈椎病人的患病原因就是因为慢性劳损造成的，所谓的慢性劳损就是指超过正常生理活动范围最大限度或局部所能耐受时值的各种超限活动。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外，因此易被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着直接关系，此种劳损的产生与起因主要来自以下三种情况：
（1）不良的睡眠体位 不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。
（2）不当的工作姿势 大量统计材料表明某些工作量不大，强度不高，但处于坐位，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括家务劳动者、刺绣女工、办公室人员、打字抄写者、仪表流水线上的装配工等等。
（3）不适当的体育锻炼 正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。
人颈椎的稳定性主要靠颈椎周围的肌肉、韧带固定的，正常的颈椎稍微向前屈曲，睡觉时要枕一个枕头，枕头的高度和自己拳头大小差不多，枕上枕头后颈椎才能处在一个合适的、稳定的姿势。如果不枕枕头，颈椎就会向后过度弯曲，所以颈椎的曲直度改变之后如果不枕枕头的话会加重颈部的负担，枕枕头不舒服是因为没有选择好枕头。通常颈椎病人的枕头和一般人的枕头还是有区别的。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的苹果型为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
那么我们需要的是一款怎样的枕头呢？我们需要的是一款无论仰躺还是侧躺都能很好的保护颈椎，让我们在睡觉的时候不用那么痛苦。所以说现在最流行的闻香疗法就成为了我们的首选目标，它的特点就是：头颈部是人体十二经脉和冲任督带交汇之处，又是呼吸、循环中枢延脑所在之处，药物的有效成分在人体体温的作用下，通过鼻腔、口腔、咽腔粘膜和皮肤对药物的吸收，经过肺的气血交换进入体内，达到疏通气血、调节脑部血液的循环、促进脑细胞的代谢、闻香治病的效果，达到防病治病、摄生康复的目的。
而市面上的一款药方枕就是利用这个原理制成的一款适合颈椎病人的专用枕头，乐休药方枕科学的按照人体工程学设计，提高了睡眠的舒适性。充气牵引满足不同个人恢复颈椎生理曲度的需求，药包的设置方式更有利于人体对药物有效成分的吸收，热疗能够促进药包内药物挥发，电动按摩能够缓解颈部肌肉酸痛，玉石保健让您有更灵活的选择，从而使药方枕的各个部分相辅相成、协调配合地提高了保健疗病的效果。
所以说睡觉不枕枕头是不科学的，我们为了避免枕枕头带来的痛苦，不是不枕枕头，而是应该选择适合自己的枕头。

9、颈椎不好，适合睡什么样的枕头？

第一是形状、高度要合适。当枕高了，对颈椎就有伤害，高度一般就是你的肩宽减去你的颈宽，再除二实际上就是高度，把它制成一个元宝状的，两头高中间低，这样躺上以后头就放进去了，并且不管是侧卧还是仰卧，我们颈部肌肉没有悬空的地方。如果说弄一个硬的，没有凹凸出来的东西，悬空的时候，肯定这一块肌肉就牵拉。另外就是材质，要通气，有的是绿豆皮，过去的时候就是说薯糠，现在还有一些中药成分的，根据个人喜好去选择，可能我们用的比较多的就是买的那种叫记忆棉，这种残绒柔软舒适，是对颈椎枕头的一个基本要求。总体来说一个是材质，一个是样式，再一个就是它的高度，这几条都注意好，总体上讲就能达到日常的要求了。