1、打坐后哪些反应是好的
1、修身，
打坐对姿势是有一定的规范要求的，从散盘到双盘，都至少要求脊柱端直、直背平胸、沉肩坠肘、浮首（头部直立仿佛浮在脖子上），腹式呼吸、全身尽量放松，这就导致上半身系统基本处于很放松的最佳状态，而下半身被盘结时，心脏向上半身的供血就会加大，所以短时间内就能体会到头脑清醒神力较佳的感觉（规范姿态哦）；
更重要的则是经络（现代科学已有越来越多研究和证据……虽然的确还未被主流医学和解刨学证实）、和由此的气血微循环及免疫系统、自控能力的改善：
通常首先是从下半身开始有反应的：平时我们不注意，但当下半身被盘结时，平时被阻塞或不通畅的经络及穴位是最先开始有不良反应的，而打坐的适度坚持和修行，就会逐渐通畅这些经络，比如在难以忍受时的稍活动下或按摩不适部位并渐进式延长时间，实际就是在帮助血气去冲击这些不通畅的经络……而一次打坐结束后下盘伸展开，则是血气向下的一次大冲击，完全可以理解吧
之后是上半身气血微循环（包括末梢循环）的改善，包括抗寒能力、呼吸、脊柱包括颈椎良好姿态习惯、免疫系统、自控能力的改善，可能的原理是：因为下半身盘坐导致血气循环受阻不少、而同时心脏的跳动和泵血能力并不会很快改变太多，因而导致上半身血气供应量的增加（刚几下小试验可一定佐证，详见后面），而要打坐能较舒适地进行下去（通常也是必须的）就要通过观息、数息、调息、一念代万念等方法去放松身体……血气量增加+身体放松+调息等意识引导的结果是：经络、气血微循环及免疫系统、自控能力的改善。
几下小试验：2、打坐时感觉五彩蛇身在后脖子上
打坐要亲近善知识师父，自己不可以盲修瞎练。不出境界还好，出了境界着魔了怎么办？没师父指导下，打坐不要闭眼睛。睁眼做
3、脖子向后仰左右摇的时候有响声是什么原因？
原因：颈椎出现了问题，是由长期低头造成的。出现这种状况是因为最近一内段时间劳累容过度，缺乏锻炼长时间静坐生活引起的症状。
4、我用如一座打坐 打坐十几分钟后左侧屁股疼 并且颈椎的左侧也有疼痛感 请问应该怎么办
我先假设您是初学者，屁股疼可能是没有用坐垫，导致肌肉无法放松，然后颈椎就疼了。您试试看，如果还有问题可以来百度打坐吧跟大家一起讨论哦。
5、昨天静坐后今天混身不舒服为什么
坐的时间长了血液循环不好会导致颈椎病，你颈椎应该不是很好
6、打坐了一段时间后，总觉得气息哽住脖子是怎么回事？
躺下来，放松，用手揉一下胸口，胸骨柄的地方。只管打坐，这些气息的反应一般不用在意。
7、静坐一会后，求助善知识，脖子痛如何处理
是不是坐姿不正确，压迫了神经或血管，造成血路不通，引起发麻！过一会儿就好了是不？
8、静坐的一些现象
1动起来，是很正常的事，因为静坐是一个自我调整自我恢复的过程，你自己动一动内就是这个过容程中其一的表现而已。
2静坐与打坐是一个意思，都是坐下来。打坐一般用在佛教语
3两者也有一定的区别，静坐顾名思义，一定是坐的时候要求静下来。而打坐是坐下来可以念佛可以参话头，可以练丹。打坐就是坐下来，没有特定怎么去修，但打坐一定是坐下来去修行。
9、静坐的坏处
静坐生活方式是指在工作、家务、交通行程期间或休闲时间内，不进行任何体力活动或仅内有非常容少的体力活动。
静坐生活方式者如果同时又进食高脂肪膳食，最直接的后果就是引起体重增加和代谢紊乱，进而导致肥胖、高胆固醇血症及血糖升高，后者作为主要危险因素导致心脑血管疾病、糖尿病、乳腺癌、结肠癌等慢性病的大量发生。
研究显示，静坐少动生活方式对健康的危害相当于每天吸20支烟或超过理想体重的20%（轻度肥胖）；22%的冠心病、11%的缺血性脑卒中、14%的糖尿病、10%的乳腺癌、16%的大肠癌是由于缺乏身体活动所致；全球每年大约200万人的死亡是静坐少动所致。此外，缺乏体力活动还会导致骨质疏松、情绪低落、关节炎等疾病，也会引起生活质量下降，缩短寿命等后果。