1、与颈椎病有关的
颈部肌肉痉挛
引起肌肉痉挛常见的原因:
1. 疲劳:身体疲劳时,肌肉的正常生理功能会改变,
此时肌肉会有大量的乳酸堆积,而乳酸会不断的刺
肌肉痉挛。
2.电解质不平衡:运动中大量出汗,特别在炎热的气
候下,会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水
和盐,而盐和肌肉收缩有关,流失过多的盐会使肌
肉兴奋造成抽筋。
3.寒冷的刺激:在寒冷的气候中,例如游泳时受到冷
水的刺激,特别是热身运动没有准备充分,肌肉容易产生痉挛,主要原因是肌肉会因寒冷而兴奋性增
高所致。
处理方法:
1.发生抽筋时,不要紧张,先检查并确定何处的肌肉
产生痉挛,在针对此处的肌肉加以处理。
2.发生肌肉痉挛时,通常只要向相反的方向牵引痉挛
的肌肉,使之拉长,一般疼痛都可以得到缓解。处
理时要注意保暖,牵引用力要均匀,切忌暴力,以
免造成肌肉的拉伤。
3.腹部肌肉痉挛时,可做背部伸展运动以拉长腹肌,
还可以进行腹部的热敷及按摩。
4.小腿肌肉痉挛时,可伸直膝关节,勾起脚尖同时双
手握住脚用力向上牵引即可。
5.游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌,可先吸一口气,
仰浮於水面,并立即求救,在水中自救的方法是用
没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾,用力向身体的方
向拉,同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上
,帮助膝关节的伸直,待痉挛缓解后,在慢慢游向
岸边。
肌肉痉挛的预防:
1.要加强身体的锻鍊,提高本身之健康状况及身体
素质,尤其应注意耐寒力及耐久力之增进。身体情
况不佳时,特别是疲劳和饥饿时,不要进行剧烈
运动。
2.运动前,必须认真地做好准备动作及暖身,对容易
发生痉挛的肌肉可先做适当的按摩,不可突然进行
紧张用力的动作或剧烈的运动。
3.在高温或进行长时间剧烈运动时,应是当的补充电
解质,身体疲劳时,应有充分的休息再进行运动。
游泳下水时应先用冷水淋浴,并做暖身运动。使全
身肌肉逐渐适应冷水的刺激,水温过低时,游泳的
时间不宜过长。
4.预防胜於治疗,当发生肌肉痉挛时需镇定并小心
处理,运动时更不可以勉强。
2、常头痛与颈椎有关吗
颈椎病会引起头痛,由于颈椎的神经被压迫,从而造成头痛或偏头痛,到医院查查颈椎是否有问题,如果确是颈椎病,最好采用保守疗法
3、这与颈椎病有关吗?
颈椎是会引起胸来闷,心慌气短,自也会造成失眠,人体差异不同,每个人所表现出来的症状也不相同,病变部位有时并不一定表现出来症状,它会压迫神经引起其他部位表现出来。失眠跟很多原因有关系,也许是最近压力过大,内心比较焦虑也不一定的,所以最好是平常心对待,建议睡前喝杯牛奶有助于睡眠,自我调节也是比较重要的。
4、跟颈椎病有关吗?
你这个就是颈肩部的一个紧张啊,长时间啊打游戏啊,或者是看手机或者是用电脑,这种白领啊会产生一种整个肩部筋膜的紧张抑郁症的状态。
5、颈椎病与天气变化有什么关系
你好,
1、夏季是引发疾病的高发期,颈椎病的产生与夏季人们保暖不当有着密切的联系,人们在夏季喜欢在空调房内吹空调进行解暑,却忽视了空调的风过硬导致颈椎受凉,引发颈椎疼痛,从而导致疾病的产生。
2冬季人们穿的过于单薄,当人们外出时,没有及时的做好保暖措施,导致颈椎受凉和受寒,使得颈椎遭受疼痛,颈椎活动起来十分的僵硬、麻木,长期的受凉能够影响到人们颈部的血液循环,使得血液供血不足,从而导致颈椎病的产生。
3人们在进行完大量的锻炼后,时常会汗流浃背,如果患者立即的用凉水进行冲洗,很容易导致患者颈部的皮肤毛孔受到刺激,使得颈部受凉,影响颈部的血液循环,造成经脉不畅通,使得颈部受损,影响颈部的活动,从而导致颈椎病的产生。
注意事项:
人们在平时生活中,为了颈椎病不入侵我们的身体,影响我们的身体健康,我们在平时生活中要及时的做好预防工作,同时还要做到积极治疗。
6、颈椎病的发生与什么有关
长时间不正确的生活习惯,年龄因素,颈椎受伤,受寒等都容易诱发颈内椎病。平常可以多容活动颈部,保持良好的生活习惯,注意颈部保暖。然后你可以用颈椎康套装来进行锻炼调节,套装里面有对颈椎进行牵引调节的,让颈椎充分得到放松,经过长时间的坚持锻炼,颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有聚能例子筋骨痛消贴和颈椎自发热护颈等,对颈椎酸痛都会有很好的效果。
7、想了解这与颈椎的有关吗【未明】
从你诉说的症来状,颈椎病的可能性大,不排除其他疾病。但需要结合查体才能明确。如症状持续不缓解,可到我自门诊看一下。
(北京协和医院沈建雄大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,zd以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!)
8、想了解这与颈椎的有关吗【未明】
从你诉说的症状,颈椎来病的可能性大,不排除其他疾病。但需要结合查体才能明确。如症状持续不缓解,可到我门诊看一下。
(北京自协和医院沈建雄大夫郑重提醒:因不能面知诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗道请一定到医院在医生指导下进行!)