低头颈椎不舒服怎么办

1、我只要一低头颈部就难受，我原来是一直底头干活。这是什么病？需要怎么办？谢谢！

去医院检查一下吧！应该是颈椎病！希望不是增生！不然就不好医了！

2、颈椎痛低头反而舒服些是怎么回事

不要低头！颈椎病人应该保持脖子稳定，多向后仰。
头疼是因为颈椎失位，压迫了周围的神经；眼睛有问题是因为眼压升高了。这都是颈椎病的症状。长期下去，可能的症状还有：喉咙痛，容易感冒，尤其是在空气污浊或者吃辣的时候；胃病，尤其是喝酒后，很难受，不能吃凉的，连冷水都不能喝。再严重的话就是半个身子都不舒服，怎么做都不舒服。这些都是颈椎曲度不正常后，带来的各类神经出问题导致的。治好了颈椎病，都会消失，如常人一样。
方法：很简单，去医院！挂普外科（刚开始得病的）或者骨科（比较严重的）。医生会摸摸你的脖子就能确诊，然后做牵引5次（5X25元=125元。南京大医院的价格，一般都是国家规定的价格）。轻的就差不多能好了。
颈椎病重在预防，以及康复后的锻炼与保养。
我想你康复后，每天锻炼身体半小时以上，是明智的选择。不要跟我说复发后多难受，那是自找的。医生会教你几个简单的动作，让你脖子忌受凉，忌风寒，忌辣。不过都不难做，搞个围巾，不洗冷水澡就行了。
我再警告一句话：去医院！颈椎不具备自我修复功能，它不是肌肉。得病后，无论你怎么锻炼，都会越来越重。锻炼，应该在颈椎恢复正常的曲度后进行。有些蠢人老是恐惧医院，找些内服药或者膏药自己乱搞，贻误病情。
我只所以回答你，是因为我曾经是14年的颈椎病病人。我之所以情绪激动，是因为我的理性、善意、深刻的思维与经历，往往比不上花言巧语的广告。因为蠢人太多，恐惧的思维与急功近利使他们对我不屑一顾。搞得我都不想再回答类似颈椎病的问题了。

3、低头时间长了容易颈椎不舒服，做什么运动能缓解？

由于颈椎病的表现形式不同，并不是什么样的颈椎病锻炼都有效的，我只能说如何预防，并不是治疗。当然至少要防止颈椎病的进一步发展，接下来要讲的比较适合普通人的运动，可能不适合各种类型的颈椎病，有不适要及时停止！

锻炼实际上是一种运动。通过运动保持颈部肌肉的弹性和韧性，保持颈部，正常肌肉和关节的正常运动，就不会诱发颈椎病。有颈椎病后也可以通过这种活动，适当缓解症状，预防疼痛加重！

米字操，举头望月什么的，颈椎的运动形式有六种，分别是颈部的前驱，后伸，左侧倾，右侧倾，左手，左侧旋、右侧旋。当了解了这个事实时，所有颈椎运动都一目了然，这六种基本形式是密不可分的。这六个方向可以自由指示颈椎在正常运动。如果肌肉非常有弹性和力量，则肌肉平衡是平衡的通常不会出现颈椎病！

进行此类动作时，运动实际上会产生一定的阻力，强度应是循序渐进的。锻炼时，应沿单一方向练习，回到中立位置，不要从前屈向后伸展，并且运动不应太快，感觉肌肉力量，不加阻力活动也可以减少颈椎病的发生！运动后，应拉伸颈部肌肉，建立肌肉功能，弹性非常重要，运动是使其收缩，只有进一步拉伸才能帮助肌肉功能。自己试一下哪个方向动作受限，就多进行这个方向练习。

4、低头时间久颈椎不舒服？

颈椎和腰椎生理曲度是往前突的，而胸椎和尾椎是往后突的。长期低头玩手机颈部生理曲度出现“曲相变直”，更厉害的会出现“生理曲度反张”。长期低头会使颈部肌肉处于牵拉状态，时间长的话会引起颈项部肌肉的紧张，从而缺乏弹性，严重的会使颈神经、椎动脉甚至脊髓受到压迫或刺痛，引起颈项部酸痛、手麻、恶心、双下肢走路犹如“踩棉花”。只要颈椎长期处于一个单一的姿势，不管是特别低头、稍微低头还是直视，使某一特定肌群受到牵拉，就会使肌肉出现劳损、功能失调，引起颈椎病的一系列临床症状

5、颈椎病不舒服怎么办？

“颈椎病不舒服，首先要到医院进行相关的检查，比如通过做颈椎的平片或颈椎的高场磁共振，来确定颈椎病导致的类型和原因，针对颈椎病的具体类型和原因，可以采取相应的治疗。现在颈椎病常用的治疗的方法有：针灸、理疗和推拿，同时还可以辅助一些外敷药膏和外敷盐包热敷的办法

6、为什么，最近低头一下，颈椎就不舒服?

建议你尽早到医院检查颈椎，因为由颈椎引起的疾病需要你重视起来，即使没大毛病，做个例行检查总是对人有益的

7、长期工作低头看手机颈椎难受，如何缓解比较好？

随着我们生活的质量水平在不断地提高，我们在电子产品方面的使用也越来越多，就拿我们现在的生活来说，我们现在可以说是每个人拥有一台手机，而且随着手机的不断普及和工作压力的不断增大，越来越多的人患上了颈椎疼痛的问题，所以长期工作低头看手机颈椎难受，如何缓解比较好？主要注意以下几点，首先就是注意运动，其次就是注意对颈椎的保暖。

颈椎的疼痛和我们腰椎的疼痛是一样的道理，在颈椎发生疼痛的时候，可以使用折毛巾，对颈部进行热敷，这样可以缓解颈椎的疼痛感，除了对颈椎的保暖外，在平常的时候，你要时常运动一下颈椎，若是一直保持颈椎的动作不变，这对颈椎的伤害会更大，所以说为了我们颈椎的长期健康问题，我们除了要对我们的颈椎进行保暖之外，还要规律地对颈椎进行适当性地锻炼。

虽然说手机为我们的日常生活中带来了很多的便利之处，但是这也存在有很大的弊端，那就是对我们身体的伤害很大，终于造成我们的身体畸形，就比如说现在时常产生的颈椎问题，因为手机的普及，现在的人在不断地成为低头族，导致人们的脊椎的问题越来越突出，所以面对突发性的脊椎疼痛，我们可以适当性地使用热毛巾，对颈椎进行热敷，这会起到缓解疼痛的作用。

但使用热毛巾热敷，只是为了应对突发性的颈椎疼痛，但若是想要我们的颈椎，可以得到长期的健康的发展，我们就必须得对我们的颈椎进行保护，在平常的时候，可以适当性地进行颈部的锻炼，能够活动我们颈部的穴位，促进血液的循环，不至于产生很严重的颈椎问题，所以说，长期工作或者是玩手机导致颈椎疼痛，我们可以使用锻炼，或者是热毛巾的方法来进行缓解。