1、脖子抻到了怎么办啊？
①先作缓慢的深呼吸，头向左转眼看左肩，再向右转眼看右肩；然后使下巴前后伸缩以松弛颈肌。 ②两肩向耳都耸起，挺直背脊，然后使两肩尽可能地下垂。 ③两肩分别作圆周活动，先抬肩向前转动，再向后转动。 ④坐着将双手平放在大腿上，下巴慢慢垂到胸部，然后使头从左至右再从右到左转圈，深吸气大声呼气，使头颈部在缓慢的转动中感到舒畅。如出现劈啪声不必担心，那只是肌健或韧带在伸展时擦过骨头的声音。 ⑤将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上；然后非常轻柔地试将头向左拉；再将头偏向右肩，做同样的动作。
麻烦采纳，谢谢!
2、颈椎被抻到了
病情分析：
意见建议：
颈椎病是由于人体颈椎间盘逐渐地发生退行性变颈椎骨质增生或颈椎正常生理曲线改变后引起的一组综合症状，多采用中西医结合多种方法治疗颈椎病大多数患者通过非手术疗法可获得较好的疗效，神经血管脊髓受压症状进行性加重或者反复发作严重影响工作和生活才需手术治疗。非手术疗法有手法治疗中西药治疗颈部围领颈枕颈椎牵引局部封闭理疗针灸及功能锻练等
3、脊柱抻着了 怎么办？
颈椎受伤以后，先是及时到骨科找医生面诊，医生结合查体初步的判断颈椎损伤的程度。需要常规的完善颈椎X片检查，了解有无颈椎骨折或者是脱位。如果是伴随神经症状，还需要及时的完善磁共振检查。根据检查的结果，再做相应的处理。如果只是单纯的颈部肌肉韧带软组织损伤，选择保守治疗，局部的地方可以适当的热敷。另外，口服活血止痛胶囊，疼痛明显的情况下可以使用止痛药比如美洛昔康片。如果是颈椎骨折，需要及时的给予颈托固定。不严重的患者额可以颈托固定保守治疗，严重时需要手术复位及固定治疗。
4、请问总是抻脖子是怎么回事
根据你的陈述，考虑应该是颈椎功能不良。 建议： 1、上传颈椎片 2、参考“儿童颈椎功能不良的生活修正”进行修正！ 通常孩子做起鬼脸来都挺可爱，但如果孩子总是伸脖子、挤眉弄眼、龇牙咧嘴，而且烦躁不安，家长就要小心了，因为孩子很可能患上了抽动症。据悉，春季正是此类病的好发时节。 何为小儿抽动症 医生介绍说，小儿抽动症从中医来讲叫“慢脾风”，属于脾肝不适引起的疾病。从西医来说，它属于神经系统疾病。由于这段时间正是清明前后，天气多阴湿，是神经系统疾病的高发期，所以到医院来治疗的小病号也多了起来。医生说，小儿抽动症的病情大约可分为三个阶段。刚开始孩子只是挤眉弄眼、龇牙咧嘴、烦躁多动，这属于短暂性抽动，对孩子的影响较小，大多数都可自行缓解。第二阶段是当抽动形成习惯时，对孩子的影响就比较大了。除了抽动外，孩子还可能出现各种喉音，如吠声等，也会出现重复刻板的粗话。这时自行缓解就比较困难，经常反复发作。当病情变得更严重时，孩子全身多个部位都可能出现抽动，影响学习和生活，需要非常系统的治疗。 “做怪相”的原因 医生告诉我们，引起小儿抽动症的原因大致有以下几点。第一与时令有关，春季本就是一些精神和神经性疾病的好发季节，而最近的气候起伏又相当大，忽冷忽热，容易引起内热积存。第二，因为生活宽裕，家庭条件良好，家长常给孩子吃一些肥、甜、咸、腻的食物，如薯片、虾片、巧克力、饮料等，这些食物常常含有很高的脂肪与蛋白质，当这些无法被孩子消化和吸收的能量在体内积聚得越来越多时，便成为了一种致病因素。第三，不能不承认有的家长对孩子过于溺爱，孩子可以任意行为，稍有不满意便哭闹，这样容易造成孩子情绪上的波动，也是引起小儿抽动症的原因之一。此外，性格比较孤独、偏执的孩子患抽动症的几率要比活泼开朗的孩子大一些。 “四联法”治抽动症 中医常运用“四联法”来治疗小儿抽动症，“四联法”是指情志—药物—饮食—外治疗法。医生强调，在这四类方法中，情志疗法是最重要的。情志疗法是指家长对孩子要有耐心和爱心，细心观察孩子的每一点细微变化。医生举例说，一位小病号就是因为母亲每次在孩子犯病时，都为他唱歌、念诗和讲故事，并轻轻拍打他，再加上一些恰当的药物治疗，才得以痊愈的。另外，在药物和外治方面，可以运用疏风、涤痰、平肝、泄火的药物，加上针灸、推拿、熏洗、敷贴等方法，缓解孩子的病情。饮食方面则要注意限制辛辣味厚的食物，多摄入维生素和膳食纤维，少吃脂肪。医生特别提醒家长，如果孩子患上了小儿抽动症，家长要坚持带孩子进行治疗，千万不要随意中断，否则很可能影响孩子的病情。 如果发现孩子有抽动症的疑似症状，父母首先要认识到这是一种病，不是孩子成心调皮捣乱，要及时带孩子去医院检查。但是，父母也不要过分焦虑不安，以免无形中给孩子增加心理压力，对治疗不利。父母更不可因为着急，对孩子采取恐吓或打骂的方法，甚至一发现他有抽动的表现，就严厉地要求他控制。这样会给患儿造成恐惧心理，反而加重症状。
5、颈椎牵引时可以向左侧抻脖子吗?
颈椎病的患者主要是由于长时间的低头工作引起，表现为颈椎疼痛活动受到限制，颈椎牵引的时候不要活动了
6、脖子好像抻到了。
按摩下，稍微活动下