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颈椎枪是什么

发布时间:2021-02-18 23:33:42

1、筋膜枪是做什么的?

筋膜枪属于一种按摩仪器,筋膜枪利用特制的高速电机,可以刺激深层筋膜,能起到减少局部组织张力、促进血液循环、缓解肌肉疼痛的作用。筋膜枪比较适合运动员及经常做肌肉锻炼的人使用。

2、筋膜枪是什么

筋膜枪应该称为肌肉筋膜按摩枪,用于肌肉筋膜放松的按摩理疗工具,高频次冲击冲击振动按摩放松缓解运动带来的肌肉酸痛。

3、筋膜枪有哪些危害?

1、放错位置、部位

筋膜枪毕竟强度不低,为避免过度刺激而造成身体不适。使用筋膜枪时要避开脸部、头部、脖子颈部、胸口等部位,以及骨骼、关节处来,特别是脊椎两侧、腰椎

另外,有伤口、淤青或肌肉正处于发炎状态自,红肿、热痛时,也应避免使用,以防止患处受到过度刺激,造成反效果。

2、使用时机、状态不当

筋膜枪力度比想像中大出许多,一般也不建议孕妇、幼童在未经专业操作下百自行使用,部分穴位在刺激下可能引发宫缩反应,或力道过猛不慎伤害发育中的骨骼、关节,影响后续发育。

除此之外,有骨质疏松或血管疾病问题,体质相对特殊的患者更建议应避免自行操作、使用筋膜枪。

3、使用时间过长过久

按摩时常会有「痛则不通,通则不痛」的思想意度识,所以每当碰到酸痛的点时,常习惯更拼命的按压、刺激它。

但是这样的行为很容易造成软组织更严重的沾黏、关节更严重的错位,不但原先的疼痛没问解决,反而造成更多新的问题,要特别注意。

4、选择错误的按摩头

非专业人士,建议选择筋膜枪的按摩头时,避免使用形状过于尖锐、特殊的按摩头;而是挑选圆形、接触面积较大的按摩头比较好,以大面积,大范围的放松,答也能帮助避免加剧不适产生。

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