颈椎直了

1、颈椎曲度直是怎么回事？

我是一名医生，颈椎病是非常常见的，很多医学专家都建议病人使用温感记忆棉枕头，它能减少枕头对头部和颈部的压力，减少酸痛点的产生，促进血液循环，对颈椎病痛有很好的缓解作用，并且使大脑保持有氧状态，使你在睡眠时保持放松，更容易进入深度睡眠状态，希望我说的能对你有帮助。祝健康。

2、颈椎变直了怎么办

您好，这在医学上称之为颈椎生理曲度改变，一般都是因为颈椎长时间保持前倾或低头或某一个姿势过长时间。建议您去正规的三甲中医院推拿科或骨科做个颈部扫描以便确诊是何种颈椎疾病。确诊后可进行推拿针灸治疗。以后生活中要注意保养，颈椎不要着凉，特别是开空调时要保暖，坐一个小时左右必须起来活动颈椎，比如手背腰后，颈椎往后仰，同时肩背也往后一起拉伸，之后颈椎再往左右转动，动作一定要轻柔以免损伤，这样可以有效缓解颈部疲劳，又能将曲度慢慢调整回去。祝您健康！

3、颈椎曲度变直？

你好，人的脊椎从侧面观察，并不是直的，存在四个“S”状的生理弯曲，即颈段向前凸，胸段稍向后凸，腰椎明显向前凸，骶椎明显向后凸。

在X线片上，我们可以看到颈椎显像，颈椎椎体组成了一个连续、光滑的弧形曲线，医学上称之为颈椎生理曲度。

当长时间不正确的坐姿，或是长时间的劳累、颈椎缺少活动、脊柱损伤、脊柱钙化等就会导致颈椎生理曲度变直（又叫生理曲度消失），甚至出现颈椎前屈。

医生提醒，当每天低头的时间超过了抬头的时间，颈椎的生理曲度就会消失，甚至颈椎前屈。因此，每天应给颈椎足够的活动时间，不要沉迷当“低头族”。

颈椎生理曲度变直就是颈椎病吗？

事实上，并不是！

颈椎生理曲度变直往往是颈椎病的早期症状，但是，并不能认为就是得了颈椎病，即便进一步发展成为颈椎前屈也只能认为是颈椎亚健康，是颈椎病的前兆，而不是颈椎病。

颈椎病一般除了有生理曲度消失，变直，甚至颈椎前屈，同时还伴有因颈椎椎体退变增生、椎间盘变性等导致的脊髓、神经根或椎动脉压迫。

但在颈部软组织急、慢性损伤或炎症等情况下，如“落枕”，颈椎生理曲度也会变直，但并无脊髓、神经根或椎动脉压迫症状。

此外，照X线片时体位未摆好，也会导致检查结果为颈椎生理曲度变直。

所以，颈椎生理曲度变直≠颈椎病。

颈椎生理曲度变直有哪些“可怕”的症状？

颈椎生理曲度变直并不可怕，真正可怕的是颈椎生理曲度变直后带来的症状。

1 颈部疼痛

颈椎前后的肌肉力量不平衡，导致部分颈部肌肉被过度拉伸，从而出现肌肉劳损或撕裂，导致颈部疼痛。

2 手麻、手部无力等症状

颈椎的生理曲度可以将头部重量均匀分布给每个椎骨和椎间盘，减轻颈椎承受的压力。

一旦颈椎的生理曲度变直，头部的重量不再被颈椎前凸来缓冲和平衡，将会直接增加颈椎间盘承受的压力，加剧椎间盘的磨损更容易出现椎间盘突出。

当突出的椎间盘刺激压迫神经时，很容易引起手麻或手部无力等症状。

3 头痛、头晕等大脑供血不足症状

在颈椎上，为大脑供血的重要血管需要从颈椎间孔穿过。

有研究指出，在颈椎生理曲度变直患者中，颈椎骨与椎骨之间的距离变窄，从椎间孔穿过的血管被压迫，导致血管直径变小，血流量较少且慢。

这会直接影响大脑供血，导致头痛、头晕等大脑供血不足等症状。

变直的颈椎生理曲度还能恢复吗？

颈椎生理曲度消失是颈椎退变的其中一征象，颈椎生理曲度能不能够恢复，需要视情况而定。

当年轻人的颈椎曲度变直的时候，年轻人身体的肌肉及关节的柔韧性还是比较好的，通过治疗的或者通过枕头调整，都有可能恢复颈椎的生理曲度。

但是对于老年人而言，因为中老年人的颈椎退化已经定型，颈部、关节和肌肉都已经比较僵硬，便很难再恢复到正常的生理曲度了。

如何恢复颈椎的生理曲度？

1.改掉不良习惯

（1）改掉办公或学习时的不良姿势。

（2）不要长时间低头玩手机，如果非要玩，请把手机抬高至胸部及以上位置，以避免看手机时长期低头。

2.选择合适的枕头

枕头不要太高。

一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。枕芯装填量要适当，要保持一定的硬度和弹性。弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。

3.防止外伤与落枕

平时应防止颈部外伤及落枕，以免颈椎韧带损伤，使颈椎的稳定性受到破坏，进而诱发或加重颈椎病。

4.加强颈背部肌肉锻炼

加强颈部锻炼可以预防和延缓颈椎疾病的发生和发展，可以经常参加以下活动：游泳、打羽毛球、放风筝、瑜伽等！

最后给大家推荐1个动作，照着练，对你的颈椎大有益处。

（1）坐在椅子上，直立上半身，

（2）取一条毛巾套在脖子上并向前拉直，

（3）收紧下巴，头部后仰，

（4）保持10秒，

（5）放松身体返回原位，重复10次。

5.寻求专业康复医生帮助

需要注意的是，不可盲目锻炼，需要在专业医生的指导下进行，否则会引发更加严重的后果，甚至导致瘫痪。

4、颈椎变直了怎么办？

颈椎曲度变直和日常工作生活不正确的姿势有关系。注意平时颈部功能锻炼，经常锻炼可缓解疲劳。作颈部轻柔活动及上肢运动，有利于颈、肩肌肉弛张的调节和改善血循环。在睡眠时，宜用平板床，枕头高度适当，不让头部过伸或过屈。俯卧（面向地面）双手背在后面，头部抬离床面，尽力的后仰，可以锻炼颈后部的肌肉，对于预防改善这个曲度变直很有意义。