颈椎病与腰椎间盘突出能穿高跟鞋吗

1、得了腰椎间盘突出能穿高跟鞋吗

不建议穿高跟鞋，高跟鞋会对腰椎加大压力，有可能加重症状。

在这里建议通过运动康复的治疗方法，通过简单的运动锻炼起腰部的深层肌肉，使得支撑脊柱的力量增强，增加腰椎的稳定性，降低腰椎间盘的压力，缓解腰突的症状。

可以参考以下运动（适用于一般腰突患者，如有特殊情况，请咨询专业的物理治疗师或在其指导下进行康复锻炼）：

2、腰椎间盘突出患者可以穿高跟鞋吗？

按理说是不可以的，因为穿高跟鞋会使机体的脊柱部分所承受的重力发生改变。不利于疾病的恢复和治疗的。建议不要穿所谓的高跟鞋。祝你能早日康复！

3、颈椎病与腰椎间盘突出能穿高跟鞋吗?

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4、穿高跟鞋对腰椎间盘突出症会有影响吗？

腰间盘突出症是指腰椎之间的弹簧垫退变、破裂、突出压近神经或马尾神经所产生的临床症侯群，大多表现腰痛伴单侧下肢放射性疼痛、麻木、无力、患肢发凉等，大多发生于20 ~ 40岁。

为防止腰间盘突发症，应注意以下几点：

1、从地上搬取重物时，应该髋、膝关节都弯曲，即下蹲去搬，这样大腿、小腿部共同用力，减少了腰部40%的负荷。
2、长期坐位的人（如司机等）应该在工作间隙改变姿势，活动腰部一定要求坐位时应该靠在椅背上，这样减少腰间盘受力。长期站位的人要两脚交替站立，减轻腰部的受力。
3、睡觉的姿式以侧卧、屈膝以防止腰部劳损，患此病的人不宜睡软床。★★穿高跟鞋会加重腰部劳损★★。
4、适当的体育煅练、热水浴和按摩可以防止腰间盘突出症的发生，在睡前和起床后做侧卧，反复挺胸抬头的运动可以煅练腰背部肌肉，对于手术后椎体不稳亦有疗效。

5、腰椎间盘突出症不宜穿高跟鞋？

穿上高跟鞋以后，鞋跟的高度使得人体的重心相对提高，为了稳定人体因重心改变而失去的原有平衡，身体的肌肉紧张，尤其是腰背部肌肉就会重新调整，以创造新的平衡状态。

穿上高跟鞋后，骨盆的前倾增加，重力线通过骨盆的前方，使腰部为保持平衡而增加负担，随之后伸增强，腰椎小关节囊处于长期紧张状态，相应的肌肉、韧带也处于长期紧张状态而发生劳损，导致腰痛。此外，由于人体的重心前移，全身重量将会过分集中到足趾及前足掌上，从而增加了足趾及前足掌的承受力，日久可造成足横弓塌陷、足掌产生鸡眼、胼胝、拇外翻等疾病。

那么，腰椎间盘突出症患者穿什么鞋好呢？是不是穿平底鞋最好？也不是。较合理的鞋跟高度一般以3cm 左右最为理想。

6、穿高跟鞋对颈椎不好，科学依据在哪？

女性穿高跟鞋会导致颈椎病吗?现代女性穿高跟鞋已经成为一种时尚，女生穿上高跟鞋之后身材立马就会变得高挑，前凸后翘的线条更是婉转美妙的让人心旷神怡。有关调查显示女性长期穿高跟鞋可能会导致颈椎病。

腰部神经几乎都与脚上的神经相连，若穿着不合脚的高跟鞋走路，很快就会导致双脚的疲劳，进而影响腰部并传至大脑，最终影响全身。

根据受力分析，人负重时，一半的重量由前脚掌和脚跟承受，另一半的力量则由拇趾担当;而在行走的过程中，主要的承重任务就转移到了拇趾以及第二脚趾上。穿平底鞋时还算不累，若是双脚穿着头尖、底硬、跟高的鞋便不一样了。

尤其是跟似酒杯状的高跟鞋，不仅使双脚承重的合理比例改变了，还使脚趾紧受鞋尖的挤压，另外，也不能缓冲因走跑蹦跳等动作带来的直接冲击。因此，常穿高跟鞋可导致腰椎间盘突出或脊椎骨质增生。

颈椎病是指颈椎间盘退行性变、颈椎肥厚增生以及颈部损伤等引起颈椎骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，刺激或压迫颈脊髓、颈部神经、血管而产生一系列症状的临床综合征。

当女性穿上高跟鞋后，脚后跟垫高，人体只有尽力向后倾斜，才能保证身体的平衡，这样一来，也就达到了女人们理想中的挺胸、提臀和收腹的效果。穿上高跟鞋，由于重力因素，会给人的踝骨和膝盖增加负担，容易造成腿部和骨盆的肌肉疲劳。这种情况下，骨盆的前倾也会进一步增强，人体的重力线会通过骨盆的后方，从而使得人的腰部为支撑体重而增加负担，随之后伸增强，长期如此的话，就会造成腰背部肌肉的过度收缩，腰椎小关节和关节囊就会处于紧张状态，长期下去容易发生腰肌劳损，引起腰痛。

医学研究表明，鞋跟越高，穿的时间越长，对腰椎的伤害也就越大，如果不注意保护和调节，久而久之就可能发展成腰椎间盘突出、骨质增生等病症。也正是这样的缘故，对于一些腰病患者，尤其是腰突出症患者而言，穿高跟鞋是一个很不理性的选择，因为高跟鞋会进一步加重对腰椎的伤害，导致病情加重。

7、腰椎间盘突出好了以后能穿高跟鞋吗

尽量不要穿，因为穿高跟鞋会引起骨盆的前倾，从而造成腰椎曲度的改变，加快腰椎退行性变，造成椎间盘突出的发生。