1、颈椎后面有一坨肉是什么？看常笑健康公众号介绍好像是富贵包？怎么改善？
要使颈椎后面这一坨肉消失就必须做到两个方面：一方面节制饮食，吃饭要按时按量，千万不能再胡吃海喝，每次吃个6成饱到7成饱就可以了，而且尽量少吃生冷油腻的东西，饮食多以清淡为主。
另外一方面就是要加强锻炼，一定要根据自身的实际情况制定出适合自己的锻炼方法及作息时间表，每天坚持按时按需锻炼，坚持一年就会将富贵包消除一半。
同时可以做颈椎操，使颈部的新成代谢加快，将多余的脂肪消耗掉。最后要保持良好的姿势，无论坐还是站都要抬头挺胸，不要总是低着头，一般情况下每次低头不能超过15分钟，15分钟后最好抬起头来活动一下颈椎！
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2、颈椎后面有一坨肉是什么？
富贵包，先拍个脊椎的片子或者是ct检查一下，一定要注意多休息。
3、脖子后面连接肩膀的颈椎上有一坨肉
这是由于经常坐着 或脖子、肩膀处没有经常活动导致的 要经常做脖子和肩膀上的运动，比如平时甩甩手臂 动动脖子 如果长期不好的话 建议去医院检查
4、富贵包颈椎这一坨肉不是肥，是堵塞，虽号
富贵包不仅仅是脖子后面的包起，而且是堵塞的信号，富贵包又称为富贵背，在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。
富贵包一般发生在大椎穴，
大椎穴是人体的十字路口，
大椎穴的堵塞，危害很大的。
“富贵包”越大越严重的，
往往肩膀颈椎紧张僵硬，
更多的是脖子背部酸痛不适，
甚至放射“串痛串麻”至头颈、后背或者肩膀。
另外，富贵包会严重影响脑部供血，
并与血脂高、脂肪肝、高血压，
心脑血管病等有联系的。
5、我妈脖子后面突出了一坨肉，是骨头长错了么，她四十六，她说是颈椎病，该怎么办，今天才知道的，心里好难
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