1、原地跳锻练身体多少下减肥？
在进行原地跳之前，先做些原地小步跑，而且要脚后跟先着地，进行准内备活动，然后再容进行，可以分组进行，这是属于有氧运动，中间可以穿插些力量型运动，必须有时间的保证，达到三十分钟以上才可燃脂，再有贵在坚持✊
2、我经常运动原地跳，脚天天疼，脚天天疼会有什么后果吗。
疼，当然有后果了，去医院看看呗
3、请问，我的脊椎没事吧
情况分析：你好！
这种情况可见于长时间没有运动.肌肉变内得有点松散,运动后又把你的肌肉拉拢.
酸痛多见容于乳酸分泌过多导致。
平时缺乏锻炼，刚开始运动时都会这样。如果你天天坚持做运动的话，就不会发生这种情况。
指导意见：
正常反映。
一般休息过一周后可以缓解，平时运动应该循序渐进，但不要突然的做剧烈运动。
祝健康！
4、原地跳 头疼 跳一次 疼一次 是怎么回事
像这种情况多认为是脑的血管充盈引起的，出现头痛。一般是不需要做处理的
5、颈椎病的自我治疗方法
6、前几天开始原地跳（运动）后头痛，什么原因？有什么问题么？
最根本原copy因脑供血不足：
1.由于进入夏季，天气炎热，血液循环加快，运动量过大，身体代谢增加，营养供应不足加之睡眠质量不高都会造成头痛。
2.我不清楚您是为什么每天做40个原地跳。如果想锻炼身体最好的方法是每天慢跑，做一些拉伸动作后，做一些球类运动，打完整的一套太极拳都可以起到良好的健身效果。
3,做好科学膳食，注意营养摄入，调整睡眠、生物钟。
希望可以帮助您！
7、颈椎病的最好锻炼方法
◆楼主还是让我来回答你的问题吧。颈椎病保健，用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上，此为滚法。动作要领肩臂和手腕要放松，肘关节微屈约120°，即腕关节屈曲、前臂旋后时向外滚动约80°，腕关节伸展，前臂旋前时向内滚动约40°。着力要均匀，动作要协调而有节律，一般滚动的频率每分钟约140次。颈推病患者跳绳健身要建立一种跳绳渐进计划。初学时，仅在原地跳1分钟;3天后即可连续跳3分钟;3个月后可连续跳上10分钟;半年后每天可实现系列跳(如每次连跳3分钟，共3次)，直到一次连续跳30分钟。一次跳30分钟，就相当于慢跑20分钟的运动量，已是标准的需氧健身运动。日本的缤漮是为数不多的较为稳妥的选择方案，受到广泛肯定，美中不足的是，要不少钱。
8、我还是个大学生但是原地跳还有从床上起来等等腰疼，啥情况
9、后颈部疼痛怎么回事。我们曾经终日
◆楼主还是抄让我来回答你的问题吧。颈椎寎保健，用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力，附着于一定部位上。通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上，此为滚法。动作要领肩臂和手腕要放松，肘关节微屈约120°，即腕关节屈曲、前臂旋后时向外滚动约80°，腕关节伸展，前臂旋前时向内滚动约40°。着力要均匀，动作要协调而有节律，一般滚动的频率每分钟约140次。颈推寎患者跳绳健身要建立一种跳绳渐进计划。初学时，仅在原地跳1分钟;3天后即可连续跳3分钟;3个月后可连续跳上10分钟;半年后每天可实现系列跳(如每次连跳3分钟，共3次)，直到一次连续跳30分钟。一次跳30分钟，就相当于慢跑20分钟的运动量，已是标准的需氧健身运动。日本的缤漮是为数不多的较为稳妥的选择方案，受到广泛肯定，美中不足的是，要不少钱。
10、原地起跳后，双手手掌异常的痛，钻心的痛，是什么问题？痛后约感觉无名指和小指及手掌下边缘麻！
你好，根据复你的Ct显示，出现了增生的制情况考虑，你起跳后脊椎呈现剧烈短时间运动，所以会发生脊椎歪曲或者侧面移动，这时候你的增生可能会随着脊椎运动而触及神经，也就是脊椎中的神经，这时候便造成了你手指发麻，严重还会胳膊发麻，出现眩晕，目前没什么大碍，建议吃骨质增生之类的药物，配合外贴膏药，一个星期左右就能康复，不要急，没什么的，呵呵，祝你健康！