颈椎疼脖子疼

1、颈椎脖子疼怎么办

我的工作也是长时间对着电脑的，我是去年开始脖子疼的，去医院检查是颈椎病初期，脖子疼的，有的时候脑袋里还胀疼的。后来我妈告诉别人说我得了颈椎病，有人告诉我妈说是每天做30个鸭脖子，就是两手自然下垂，脖子往前伸后再慢慢收回来。你可以观察一下鸭子怎么伸脖子的，我也说不太清楚。做完这30个鸭脖子后，还要再做头部运动，也就是我们上学时候做的，头转圈，每天转30圈。我还做一个运动就是，坐在椅子上或是在家里坐在床上，两手放在腿上，脖子用力往一边拉伸，每一边都做10下。但是这个我每天都做两次的，早上起床后一次，晚上睡觉前一次，如果你早上来不及，可以到单位之后做，做完后再工作。在工作一段时间后，站起来把脖子稍微抬高看一下远处，也可以再做做早晨做的运动。刚开始做完后，会有一种很轻松的感觉，但是这是要长期坚持下来的，不能中断。即使你的颈椎不疼了，也要继续做，因为像我们这些长时间对着电脑的人（也就是长时间伏案工作的人）得颈椎病的机率是最高的。所以这样做也可以预防颈椎病的发生。祝你健康。

2、脖子疼是颈椎引起的?

你好，引起脖子疼的原因很多，颈椎病，颈椎增生，落枕，着凉受寒都会导致，所以建议最好去医院拍一下颈椎x光片，明确病因，对症治疗。

3、颈椎病和脖子痛有区别吗？

颈椎病是一种很难说的病症，而且会影响到一个人的生活和工作，所以现在已经成为了一个受人关注的话题。脖子痛和颈椎病其实并没有实质性的区别，因为脖子位置出现不舒服的情况，那么很可能预示着你的颈椎问题在不断的加剧，此时必须要提高警惕，其实脖子不舒适和颈椎病就是一线之隔，所以我们千万不要引起注意！另外颈椎的保护问题，也是大家比较关心的话题，现在我们给大家全面的说明一下。

颈椎病引起的一个最大的原因就是，现在的人工作压力比较大，所以经常会不断的看电脑、打字写文件，这些情况都会造成颈椎病的隐患。所以当你脖子或者颈椎出现疼痛或者其他问题的时候，要第一时间去医院进行检查，这是对于颈椎的最大保护，早治疗就能够恢复颈椎，如果不注意的话，就会更加严重。

保护颈椎我们还需要注意平时的生活习惯，一个人睡觉的姿势不好的话，那么脖子就会受到影响，久而久之你的颈椎就会出现问题。睡觉的时候尽量用低一些的枕头，这样能够很好的保护颈椎，同时睡觉要规律，这样身体的睡姿不会变来变去，这样也能够保护颈椎。

最后保护颈椎的办法就是锻炼身体，比如我们可以举哑铃，这样能够让你的肩部肌肉更加的强壮，同时颈椎部位的肌肉也会变得粗壮起来，可以起到保护颈椎的作用，所以好的生活规律、锻炼和及时就医是保护颈椎的三大法宝！

4、颈椎疼，脖子疼，怎么办？

.颈椎不严重的话，建议保守治疗。手术创伤很大，不是非常严重没有必要考虑。贴好膏药，旋转脖子，不能久坐低头。也可到专业的治疗颈椎的医院去治疗。

5、颈椎引起的脖子疼

你的脖子疼，是长时间一个姿势工作，使局部肌肉变硬，弹性变差产生疼痛。
预防：注意工作姿势，适时变换体位，每天左右转动头颈部一百圈。按摩颈部。