抬腿治颈椎

1、高抬腿对颈椎有影响吗？

没有影响，一般长期低头对颈椎影响比较大，所以避免长期低头，可以做米子操，加强颈部肌肉力量。

2、躺着一点都不晕抬腿抬得很高也行就是一坐做起来就不行就晕什么原因

坐起来头晕copy可能是由于低血糖或者低血压导致的，但是还可能是休息不好或者颈椎病、美尼尔氏综合征引起的，需要去医院进行具体检查，明确病因，并且在医生的正确指导下服用药物治疗，并且在之后的坐起来时一定要注意避免用力过猛，还要注意营养均衡搭配，多吃一些富含维生素的食物，增强锻炼。

3、怎样做仰卧起坐不伤颈椎

由于长期伏案工作，低头玩手机等原因，颈椎不适的人越来越多。颈椎长期受到压迫而没有得到缓解，不仅会导致我们“头前引”等不良体态。还会导致我们大脑供氧不足，从而导致反应迟钝，身体疲劳等现象。
以下7个动作，有助于缓解颈椎不适的现象，帮助颈椎恢复正确的姿态。每个动作2-3组，每组坚持30秒。
动作一
注意事项：最简单的放松颈椎的办法就是按摩颈椎。用手来回摩擦颈椎可以加快血液循环，起到很好的放松效果。
动作二
注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，头部往两边扭转即可。注意节奏不要太快，避免发生不适。
动作三
注意事项：双手叉腰，保持身体的稳定，做低头抬头运动即可。整个过程只有头部在运动，其他部位保持稳定不动。节奏不要太快，动作不要多于激烈，避免发生不适。
动作四
注意事项：保持身体稳定，双肩进行环绕运动。节奏缓慢，幅度不宜过大。
动作五
注意事项：双手十指交叉抱住脖子，身体保持稳定不动。呼气的时候头部往后仰，双手给反方向的力进行对抗。吸气低头。呼气再次抬头，重复动作。
动作六
注意事项：伸懒腰可以起到很好的缓解疲劳的作用，加快血液循环，增加大脑供血，提高反应能力。因此，如果累了，不妨来伸一下懒腰试试吧!
如果你也感觉到了身体的疲劳，不妨马上试试这套动作把!随时随地都可以做，只要感到疲劳，就来练习吧，相信你会精神焕发哦!

4、高抬腿放下时膝关节和颈椎部位会响一下是怎么回事?

脖子会响是因为韧带硬化所致，不是什么病。你说的同时响，大部分是劳损所致，也可能是幼年时期发育不良所致，可以拍X光或CT确诊。
看你的情况，平时运动量应该很少。建议多运动，改善体质。

5、每晚抬抬腿，或可促进肝解毒？如何正确的抬腿锻炼？

肝脏作为人体的解毒战，是对人体非常重要的一个器官。但是随着现在社会人们经常忙于工作或者熬夜所以说就会经常忽视自己肝脏的健康。经常熬夜喝酒这些对肝脏的伤害都是特别大的。有许多人就想通过各种各样的方式来保护自己的肝脏，让自己的肝脏处于一个健康的状态之下。所以明天就有各种各样的说法来保养自己的肝脏。这些说法有时候并不是全部是正确的。正如题主所说的每晚抬的腿可以促进肝脏排毒的这种说法，是否正确？下面我就来跟大家聊一聊。

1.每晚抬腿并不能促进肝脏解毒

通过抬腿的方式来促进肝脏的解毒，这种说法并没有什么科学依据。这种说法可能是流传至民间，一些小偏方并不能够轻信。所以说大家千万不能相信这些并没有科学依据的流言蜚语，那一定要相信科学。如果自己的肝脏出现问题应该进医院进行正确治疗接受医生的意见。不要因为一些并没有科学依据的传言，而去耽误自己的治疗时间。

2.抬腿的好处

当然抬腿也是对人体有一定的好处的，虽然不能够促进肝脏解毒，但是也不失为一种不错的运动方式。每晚抬了腿可以减少腿部的脂肪，让自己的腿看起来更加纤细。而且抬腿也可以促进腿部的血液循环，可以缓解腿部的疲劳。

3.正确抬腿方式

我们在家可以平躺在沙发或者床上把腿放在空中进行缓慢行走或者站在地上进行高抬腿动作。

6、抬腿脊椎响

腰椎有问题，建议，多走路，拉单杠。少坐些，久坐伤骨。

7、抬腿拉筋对颈椎好吗

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