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孕妇该怎么缓解颈椎病

发布时间:2021-02-12 21:32:46

1、孕妇颈椎曲折怎么缓解?

孕妇想要缓解颈椎病,就一定要多加强颈部的功能锻炼,尤其要避免不良诱因,避免长时间的玩手机、看电视以及玩电脑,每隔一小时左右就做一次颈椎的运动,尤其是米字操等颈椎的保健操。可以适当的对颈部做按摩、微波理疗,这些治疗不会对孕妇身体健康和胎儿有不良影响。另外,如果是神经根型颈椎病导致上肢麻木,还可以做颈椎的电动牵引,电动牵引对于孕妇也不会产生明显的影响。最重要的还是要避免不良诱因的刺激。孕妇因为活动量少,可能一个姿势待的时间太长,尤其是到怀孕的后期,本身活动不是很方便,所以孕妇颈椎病也是很常见的。怎么预防,最主要的还是颈部的一个活动,不要一个姿势待的时间太长,可以适度的锻炼,虽然是行动不太方便,但是这些关节,尤其是颈椎这块该活动的,还得适当的要活动一下。

2、孕妇颈椎病怎么办?

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