颈椎能跑步吗

1、颈椎很疼，用跑步能锻炼好吗？

颈椎疼用跑步是不行的，一定要有颈椎部分的运动。
可尝试做做肩颈瑜珈，自己在家里也可以做的，就那几个动作。
或者是打羽毛球，利用手臂的运动带动颈背。

平时一定要注意坐姿和适当休息。

2、跑步有助于颈椎病吗

随着现在生活节奏的加快与工作环境的单一，颈椎病成为一种越来越多的疾病。其实颈椎病大部分与工作、生活的姿势不良有关。颈椎病是个统称，包括：颈椎骨质增生，颈椎间盘突出，颈椎小关节功能紊乱，颈椎生理曲度变直，等等。颈椎病的治疗是以治疗和保养两部分构成。治疗是以祛除病因恢复自然状态为主，是以各种不同的颈椎病而采取适当的治疗措施。现在谈颈椎的保健。睡眠占人生的三分之一时间，所以睡觉本身的姿势对颈椎起很大作用。睡觉姿势以平躺仰面向上为好，枕头的高度比床高5cm以内为好。甚至于，有的颈椎病人，我让他不枕枕头，颈椎病也自愈了，平时应注意纠正。若症状轻，教你一套运动操：你可以在在工作一会儿后，第一步，抬起头向后仰；第二步，然后头再向下低；第三步，然后再向左偏头；第四步，再向右偏头；第五步，沿顺时针左晃头动作；第六步，沿逆时针做晃头动作。动作要领：做每个动作时都把头尽量做到底，比如：向后仰头时，仰头仰到底，头向下低，低到底。每天做几次，轻度颈椎病可自愈。

3、颈椎病人能跑步运动吗

跑啊，又不是腰椎病，还有，你也可以打羽毛球，排球，仰泳这些运动，对颈椎抗衰化有益。

还有颈椎要及时治疗不能拖，严重会影响行动的

4、请问颈椎可以跑步吗？

指导意见：
这是可以的，要适当的活动颈椎为好的，有利于调理你的情况，同时也是可以选择按摩或是针灸来进行调理为好的。

5、跑步对颈椎病有好处吗

跑步不能治颈椎病。颈椎病是颈椎间盘突出继发的骨质增生和椎体不稳而出现的颈部神经或者是血管受压而出现的一类慢性疾病。则个运动锻炼方面是可以跑步的，但是跑步主要是对下肢的肌肉有 较好的改善作用，而其他肌肉相对来说大部分是姿势的自动摆动，并没有明显的受力和主动受力的，所以锻炼效果有限，跑步的时候，颈椎的用力和平时的用力并没有明显的差别，所以跑步不能达到治疗颈椎病的效果。

6、得了颈椎病还能天天跑步吗？

颈椎病与跑步有什么关系，跑步等体育锻炼对颈椎病不但没有坏处反倒有好处。只要是不是严重的椎动脉受压（症状是严重的眩晕）就可以跑步。

7、颈椎病期间可以跑步吗

除了跑步和游泳，其他的都停吧。第一，跑步和游泳都是全身锻炼。第二，跑步和游泳都是有氧运动。第三，颈椎病和腰肌劳损，正确的跑步姿势和长时间的坚持，会逐步改善。不过我个人认为，跑步是主要的，当然你吃蛋白质这些倒不需要停，配合跑步一起。按照你所说的运动量是很大的了，大的运动量不代表能改善你的体质，如果你觉得你有很大的耐力去做这些运动，不如把跑步的时间延长到1小时30分。每天都跑或者一个礼拜跑四天，改善你的身体只需要三个月，半年已经不会有不适，一年以上是比普通人还要更健康的身体，所以为什么说跑步是所有运动的基础和前提，是有一定的道理的。