颈椎的段子

1、求搞笑的相声段子

http://www.0791.net/show.aspx?page=1&id=446&cid=41

这个相声好象很绝版，是别人演的过的，但估计听到的不多
有音频 名字叫（肉烂在锅里）是个针砭时弊的相声段子
还有剧本，不知道可以不可以

本人强烈推荐

2、谁有好听搞笑的小段子

一老太太看完黑人百米赛后，抹着眼泪说：吓死人！几个挖煤的跪成一排被枪
毙，没瞄准就开了枪，娃儿们吓得那个跑呀，绳子都拦不住哇！

3、微信朋友圈不能发送照片请问有治疗颈椎的枕头吗？

我关注的这几个都不错。
1、我们不该这样（bugai360）版
＾　＾权　＾　＾　＾　＾　＾
2、内涵段子（neihanapp）
＾　＾　＾　＾　＾　＾　＾
3、我们爱讲冷笑话（xxxjiji）
＾　＾　＾　＾　＾　＾　＾
4、爬猴（pahouw）
＾　＾　＾　＾　＾　＾　＾
5、鲤伴（carpwith）

4、午间段子丨人类发明的什么东西最厉害

人类发复明的什么东西最厉害？制
“原子弹！”
不对，最厉害的是手机！手机干掉了谁？干掉了电视机，干掉了电脑，干掉了手表，干掉了照相机，干掉了镜子，干掉了报纸，干掉了游戏机，干掉了座机，干掉了收音机，干掉了手电筒，干掉了钱包，干掉了台历挂历，未来还会干掉什么？还会干掉眼睛和颈椎，干掉健康，干掉婚姻，干掉家庭，干掉下一代……真是太吓人了！吓得我赶紧又看看手机压压惊。

5、内涵段子：我30岁了还可以上大学吗

我准备60岁去上大学！！！

6、中秋节的笑话段子

1、李白家的月饼
床前明月光，有饼没包装。举头望明月。低头闻饼香！
2、杜甫家的月饼回
细草答微风岸，今年送礼多。何物能摆阔？月饼最出色！
3、柳宗元家的月饼
无权鸟飞绝，没钱人踪灭。品饼蓑笠翁，独过中秋节！
4、苏轼家的月饼
明月几时有？举饼问青天。不知天上饼，能卖多少钱？
5、徐志摩家的月饼
悄悄的我收了，正如你悄悄的送，我挥一挥衣袖，来年你还送不送！
6、琼瑶家的月饼
我有一块月饼，不知与谁能共？多少秘密在其中，送饼之人能懂。饼外情深义重，饼内目的重重。迎来送往惧无踪，徒留一帘幽梦！
提前祝大家中秋节快乐！

7、长期打架子鼓引发的颈椎病如何理疗

在腰间捆上一个红的丝绸段子，
看着既喜庆又轻盈
对腰的肌肉和腰椎有束缚的作用
减少腰部的疲劳感
走长路的人绑腿是一个道理
看电视 二万五千里长征
常常看到绑腿的镜头

8、“桌趴族”午睡，有哪些你想不到的危害？

桌趴族，是指趴在办公桌上午睡的上班族。桌趴族的出现，主要是由于单位缺乏午休设施，长期趴在桌上午休，会造成颈椎病等危害。那么这样睡觉会有哪些意想不到的危害呢？

　“午间一刻寐，好比一夜睡”。午睡对讲究养生的人来说是必不可少的，尤其对于节奏紧张的上班族，午睡更是忙碌中难得的享受。近日网上流行的新称呼——“桌趴族”，就是指那些因为工作地点没有午休设施，只能通过趴在办公桌上小憩来解决午休问题的上班族。针对这种现象，专家称，别让午睡变成“误睡”。特别对于女性来讲，这种“误睡”更是对乳房的一种摧残，因此要特别引起女性朋友们的重视。

近日，中国青年报社会调查中心曾对1644人进行网络调查，结果显示，53.6%的受访者坦言自己是“桌趴族”一员，72.1%的受访者表示自己身边“桌趴族”多，其中26.4%的人表示非常多。

对于大多数上班族来说，舒服的午睡是一件奢侈的事情，根本没有条件享受舒适的床、沙发、躺椅，所以趴在桌子上午睡已成为职场普遍现象。调查显示，69.7%的人认为是由于单位没有午睡设施，54.8%的人表示工作单位离家远没法午睡，38.2%的人反映单位工作任务重，挤占午休时间。

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【桌趴睡觉对女性的危害】

女性趴桌睡，乳房受压，颈椎受损，影响呼吸和血液循环

美国哈佛大学几位心理学家曾进行的一项研究显示，午间小睡可以提神醒脑，效果相当于一整夜8小时的睡眠。不少人都会体会到，午睡后工作效率会大大提高。

但专家提醒有中午趴桌午睡习惯的女性，这样睡觉会挤压乳房而使之变形。专家说，趴桌睡会使胸部处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，还会干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。女性应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂、凹陷。女性尽量不要长期向一个方向侧卧，这样不仅易挤压乳房，也容易引起双侧乳房发育不平衡。

不仅如此，趴桌午睡还会引起人体一系列的其他不适。有不少“桌趴族”抱怨：“中午不睡，下午崩溃;如果睡了，会更崩溃。”“真的不能再趴在桌子上睡了，眼压升高头疼得不行”;“超过15分钟，手臂就麻了，有时还会感觉脖子酸疼，根本睡不好”;“不能趴着睡啊，容易反胃”。

专家介绍说，长期趴在桌上睡觉对颈椎的影响很大，这种姿势使颈部前倾，与颈椎正的生理弯曲相反，时间长了就容易导致颈椎变形，颈部肌肉疲劳，引发颈椎病。此外，趴着睡觉还影响呼吸、血液循环和神经传导，使人醒后出现头昏、眼花、耳鸣、肢体麻木等症状。这样不仅没有达到休息的目的，反而加重疲惫感。

专家建议，上班族在办公室最好准备折叠躺椅、U型枕等物品，午休时可以将U型枕垫在脖子上，靠在椅背上睡觉，这样就可以让眼睛、颈椎等其他部位松弛和调整，注意午睡时间不要太长，15至30分钟最好。

【生活中女性应该杜绝最伤乳房的四种姿势】

乳房是女性最柔弱的部位之一，每时每刻都需要女性特别的呵护。专家提醒，许多女性在日常生活中，常常会养成一些坏习惯，如不良的走姿、站姿、坐姿等，以至于在无形中伤了乳房而不自知。

抱臂：许多女性都有抱臂的习惯，却不知抱着胳膊是对乳房最不利的一个姿势。女性抱臂会同时对两侧乳房形成严重的压迫，使之在强大的外力下受压变形。长此以往不但会使乳房失去浑圆坚挺的曲线，还容易导致乳房下垂，严重还会影响乳腺发育。正确的姿势应该是放松地将手自然垂放于双腿两侧，或抱双手于腹前，使乳房不受任何来自肢体的压迫，尽情呼吸，舒展，自然生长。

驼背：经常驼背会压迫女性的胸部组织，影响胸部健康。建议女性走路时应保持背部平直、收腹、提臀，上身的整体感觉向上。坐时，应挺胸抬头，挺直腰板，这样胸部的曲线就会显得动人。

弯腰：由于工作节奏紧张，尤其是久坐女性，总保持同一坐姿，时间一长往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。建议久坐女性经常直直腰，累了就靠墙站立几分钟，这样会让你胸部舒畅。

伏坐：长时间的坐姿、劳累或者不良习惯的影响，有些女性喜欢斜着靠，这也会对乳房造成不良后果。女性正确的坐姿应该是：上身基本挺直，胸部离开书桌10厘米左右。

此外，佩戴不合适的胸罩，饮食不合理，受外力挤压，性生活过于粗暴等，都会使女性的乳房受到伤害。

为了乳房的健康和美丽，专家建议女性应养成经常锻炼的习惯，适当做一些诸如扩胸、深呼吸、甩手、转腰等运动，帮助活络经脉，推动气血，防止胸部组织老化，让乳房更健美、挺拔。在家中，也可以通过按摩来保健乳房，最重要的是要改掉不良的坐姿、站姿、睡姿，做个优雅挺拔的女性。

【趴桌睡觉的危害】

1、压迫眼球影响视力

神经内科专家表示，趴在胳膊上睡觉，会对眼球造成压力，醒后会出现暂时性视力模糊，长此以往，会造成眼压过高，容易形成高度近视，诱发青光眼等疾病。此外，坐着或趴着睡，脊椎无法保持正常的体位，会影响正常血液循环和神经传导，两臂、脸等部位会发生麻痹甚至酸痛，久了可能会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。而且，眼科医生认为趴睡姿势的坏处在于有可能压到眼球，眼睛容易充血，造成眼压升高，尤其是高度近视的人更要注意。

　　2、影响消化

趴在桌上午睡还会影响消化，一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能很容易受到影响，造成胃部的胀气。

　　3、加重脑部缺血

入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。

4、影响呼吸

采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。

　　5、辐射伤害肌肤

有专家指出，辐射危害虽然不会立刻对肌肤造成伤害，但这种危害是可以持续积累的。办公室一族往往会趴在桌上午休一会儿，有些人会把屏幕关掉，但主机的辐射依然存在。因此，中午睡觉时，哪怕是半小时或二十分钟，也要养成关机的好习惯。而且，日常加强运动，健康饮食，也将有助于对抗辐射。辐射会加剧皮肤表面水分的蒸发，从而使我们的皮肤干燥无比，为斑点、痤疮和粉刺生长提供了便利条件，加聚皮肤的老化程度。肌肤暗沉、易斑点、毛孔粗大、外油内干都是“电脑肌”的特点。

【正确的午睡方式】

1.尽量躺在椅子上，而不是趴在桌上，才能减轻用手枕着头部睡觉的不舒服。

2.每次午睡时间不要超过20分钟。

3.佩戴隐形眼镜的人最好先把镜片摘下来，再开始睡午觉，眼睛才不会酸涩。

4.睡完午觉马上起身洗把脸，再喝上一杯热茶，含糖的甜饮料会让身体容易疲倦，尽量不要喝。

夏天里睡个午觉，可以很好地给身体“充电”。午休时尽量不要头枕着手臂休息。有条件的，最好在午睡时采取平躺仰卧的姿势或侧卧。此外，午睡的时间不宜过长，最好是半小时左右，否则睡得时间太长进入深睡眠，醒来后会感到头部昏沉。而为了在午睡后尽快恢复到工作状态，午睡后最好慢慢站起，喝杯水稀释血液黏稠度，并轻度活动。

相关资料与图片均来自于网络：通过百度搜索

相关参考来源如下：

网络：【桌趴族】

http://ke.baidu.com/view/10440875.htm

成长网：

http://www.cz2006.com/baojian/20130518/136876.html

寻医问药网：

http://www.xywy.com/zy/zhuanye/bzlz/zh/734171.html

9、求4分钟左右的相声段子,急啊,谢谢!

推荐你说这段《彩铃声声》，李伟健、武宾表演
既有贯口，又有唱歌，而且内容很新潮哦，五分钟左右

武：观众朋友们，过年好！我们哥俩在这儿给您拜年了！我们祝愿大家：一帆风顺、二龙腾飞、三羊开泰、四季平安、五福临门、六六大顺、七星高照、八方来财、九九同心、十全十美。愿您抱着平安、拥着健康、揣着幸福、携着快乐，搂着金色甜蜜进入快乐梦乡迈入新年，快乐度过每一天！谢谢！Thank you！ Thank you very much！（飞吻）
李：折腾完了吗？
武：O（K）了
李：没看见你喘气啊
武：当然
李：这口气够长的
武：那是
李：用鳃呼吸的
武：啊？还水怪呢，这是功夫
李：我看你瞎耽误工夫
武：怎么了
李：老这么拜年啊
武：这怎么了
李：你变换变换来点时尚的
武：这拜年有什么时尚的
李：听说过彩铃拜年吗
武：彩铃还能拜年
李：刚才我给一朋友打手机，人家那个彩铃就是拜年的内容
武：那他是怎么拜的呢
李：哼哼哈嘿
武：你吓我一跳
李：（双截棍调）朋友你打来电话，我心里乐开怀，过年你我之间互相问候，是礼尚往来，我时尚我精彩是用彩铃拜年，是我的招牌，你骑车那天拿着手机，听我怎样拜年
武：那你怎样拜呀
李：怎么拜，怎么拜，祝大家身心自在，怎么拜，怎么拜，祝大家都发大财，发大财，发大财，怎么才能发大财，嘿
武：怎么才能发大财
李：快使用双截棍，哼哼哈嘿，快使用双截棍，哼哼哈嘿
武：这是要劫道啊这个，好吧，这个彩铃可真够热闹的
李：应该说啊，彩铃的出现改变了我们的生活
武：彩铃还能改变生活？
李：那当然了
武：你有什么根据吗？
李：你就拿我的爸爸妈妈来说吧
武：他们怎么了
李：过去老俩口没话
武：也是，生活了好几十年，哪儿那么多说的呀
李：自从有了这个彩铃，我妈是天天给我爸爸打手机
武：干吗呀
李：就为听他这彩铃
武：那你爸这彩铃是什么内容呢
李：好玩极了
武：我们听一听
李：什么是媳妇，就是八个字，特爆脾气，当众发火。要找这么一个主，你得早上三点钟起床准备挨骂，晚上七点钟回家等待挨打，挨完打进厕所自己跪搓衣板，特恭敬的那种。
武：哎哟
李：等她一进门，甭管有事没事，你都得跟人家说I like you hitting me dear!（我喜欢你揍我，亲爱的）一口地道的气管炎的腔，倍有面儿。有事没事就让她骂，就让她打，周围的哥们挨打后，不是买红花油，就是买云南白药，你要就买一止疼膏，嘿，你都不好意思跟人家打招呼
武：哎呀
李：你说这样的老婆，一天你得花多少钱，我觉得怎么也得两千美金吧，两千美金？那是二婚的！头婚的四金美金起，你别嫌贵还不打折。你得研究男子汉大豆腐的择偶心理，愿意一天掏两千美金供老婆打的主，根本就不在乎再多掏两千，什么叫成功人士你知道吗？就是找老婆的时候只求挨揍，不求温柔。
武：这不贱骨头吗这个！要说你爸这彩铃还真够幽默的
李：要提起这个幽默，我们在座的朋友，谁也不如你那个彩铃好听
武：这话不假
李：拨通了他这手机
武：你听听咱这彩铃
李：我手机掉河里啦！我手机掉河里啦！我手机掉河里啦！嘿，掉河里啦，为了捞手机我也掉河里啦，给哏（乌苏里船歌曲调）
武：这多有意思啊这个
李：有意思倒是有意思啦，你这手机老往河里掉，你用的是不是水货啊
武：你才用水货呢，这就是好玩
李：好玩没关系呀，你下载点那时尚的啊
武：流行的呀？有啊
李：有吗
武：我媳妇的彩铃就特别流行，就这个，我送你离开千里之外，你是否还在，琴声何来，生死难猜，用一生去等待
李：行了，别唱了别唱了，你媳妇这就快离你千里之外了
武：怎么说话呢这是
李：还不知道呢吧，你媳妇根本就不是这个彩铃。
武：我亲自给下载，怎么不是这个啊
李：你看，跟我抬扛
武：咱俩谁抬杠啊
李：昨天半夜我给你媳妇打手机，她那个彩铃。。。
武：等会儿，等会儿，这大半夜的你给我媳妇打什么手机啊
李：我这不是打顺手了吗
武：什么？
李：不是不是，我是顺手给你打电话，你那手机没电了，呼转到你媳妇的手机上了
武：你倒说清楚了啊，那她现在这个彩铃，换成什么内容了？
李：换的那叫大长今水饺
武：大长今水饺？
李：你没听过？
武：没有
李：我给你来来
武：那我们听一听
李：（大长今口气）这样做饺子料理怎么可以呢
武：饺子料理？
李：不可以，不可以的，不可以，
武：这大长今什么毛病？
李：在包饺子以前，先要弄清楚吃饺子人的身体状况和喜好，然后再决定包什么馅的
武：需要弄清楚什么啊
李：你就要问啊，
武：问什么呀
李：请问尚宫娘娘，您是不是喉咙疼痛呢？请问尚宫娘娘，您今天戴假牙了没有？请问尚宫娘娘，您是不是颈椎不舒服呢？你要没弄懂什么是颈，什么是椎，也就没分清哪个是椎，哪个是颈，所以说，颈颈椎椎，椎椎颈颈，尚宫娘娘这个颈椎你明白了吗？
武：这什么乱七八糟的这是？你折腾尚宫娘娘干吗，忙活你这饺子
李：最扣一个步骤就是煮饺子，一定注意
武：怎么着？
李：别把饺子煮破了
武：对
李：如果煮破了那说明
武：说明什么啊？
李：火大了，火大了，火太大了，火大了，饺子破，没法吃了，馅在里面在外那是饺子
武：都这样
李：面在里馅在外那是披萨
武：还有披萨呢？
李：饺子煮破了，那也得吃啊
武：你说怎么吃啊？
李：我来吃馅吧
武：那我呢？
李：你就吃皮吧
武：让我吃皮儿？
李：吃皮你不用剔牙
武：废话
李：咱俩吃饱了，你也别闲着
武：干吗呀
李：快把碗刷
武：好么，我还得刷碗去
李：洗刷刷，洗刷刷，洗刷刷，哦哦，洗刷刷，洗刷刷，洗刷刷，哦哦，洗刷刷，洗刷刷，洗刷刷。。。
武：您这是大长今水饺？
李：我这（是）大长今洗澡
武：像话吗？